Палочки в кружочке рисуешь после каждого круга или сначала рисуешь, а потом зачеркиваешь по одной? Противоречивые фотки))</quote>
Сейчас, после каждого круга рисую черточку, а после пятого круга перечеркиваю предыдущие четыре (как в фильмах про узников или Робинзона Крузо, когда они считали дни
) З.Ы. На кружочек не обращай внимание, это я перечеркнуть забыл
Какая стройная система
Возьму на вооружение</quote>
Возьму на вооружение</quote>
Хотела твоим способом круги отмечать, но дворники вчера снег почистили. А лед оставили 
</quote>
</quote> Вот так, от одного чьего-то неверного действия могут быть перечеркнуты хорошие начинания!А сколько полезных открытий не было открыто человечеству из-за таких вот трудолюбивых дворников!?
Хотела твоим способом круги отмечать, но дворники вчера снег почистили. А лед оставили </quote>
</quote>Мою тоже подмел
Походу на наших с тобой площадках работает один и тот же дворник!
Мою тоже подмел</quote>
Мою тоже подмел</quote>
Хах! И до тебя добрался
После суток на работе очень было лень заниматься, хотелось просто спать)) Но по опыту знаю, что стоит только начать тренировку, как организм оживает, просыпается, отзывается на предложенную нагрузку.
Хорошо потренил!))
-разминка,
-бег 3300м
-5 кругов:
подтягивания-7,
приседания-15,
отжимания-18,
выпады на каждую ногу 2х15,
-растяжка.
Хах! И до тебя добрался</quote>
Несмотря на сопливо-снежную погоду, отлично позанимался.
С завтрашнего дня в тренировку добавляется 6 круг. Немного "ссыкотно" (извиняюсь за мой французский), но делать нечего, будем бороться!
-разминка,
-бег 3300м
-5 кругов:
подтягивания-7,
приседания-15,
отжимания-18,
выпады на каждую ногу 2х15,
-растяжка.
Завтра, возможно пропущу тренировку, т.к. у любимой супруги день рождения и сами понимаете, уделить внимание спорту будет крайне сложно))
С завтрашнего дня в тренировку добавляется 6 круг. Немного "ссыкотно" (извиняюсь за мой французский), но делать нечего, будем бороться!</quote>
Вот те же мысли были, но все прошло отлично, и кстати, тоже после двух выходных. А сегодня вообще не заметила 6 кругов сделала или 7.</quote>
и даже не знаю, с чем это связано... 