/forums/comment/293658-b-den-59-b-k-svoemu-stydu-propustil-trenirovku-kto
День 59.
К своему стыду пропустил тренировку. Кто-нибудь, пожурите меня что ли?
/forums/comment/293686-quote-name-yakutza-post-293658-b-den-59-b-k-svoemu
День 59.
К своему стыду пропустил тренировку. Кто-нибудь, пожурите меня что ли?</quote>
Журю 
/forums/comment/293708-quote-name-yakutza-post-293653-quote-name-kukhmax
Миша! что-то случилось с Смартпрогрессом. Не могу написать ничего. Не работает кнопка отправить.</quote>
С Гугл Хрома не работает .... попробуйте с другого браузера... я с Firefox захожу и нормально все
</quote>
Надо периодически подчищать историю, как писал сам смарт.
</quote>
Я чистил кэш... но все равно тупил смарт...
Вчера опять нормально на хроме заработал
/forums/comment/293905-quote-name-kukhmax-post-293708-ja-chistil-kjesh-no
Я чистил кэш... но все равно тупил смарт...
Вчера опять нормально на хроме заработал</quote>
/forums/comment/293907-quote-name-limonny-sherbet-post-293686-zhurju-quote
Целый день стоял в углу, потом не выдержал и поехал на тренировку!
Я - реабилитирован!
/forums/comment/293914-b-den-60-b-60-dnej-japonskij-gorodovoj-razve-takoe
День 60.
60 дней! Японский городовой, разве такое возможно!?)) Все же хорошая штука "Смартпрогресс", когда бы я еще так долго и с завидной периодичностью отрывал зад от дивана!?))))
Сегодня на улице ледяной пронизывающий ветер, бррррр...
Итак:
-разминка
-бег на 3,3 км
- подтягивания 6х6 с 1 мин. отдыха
- приседания 6х20 с 30 сек. отдыха
- отжимания 6х18 с 1 мин. отдыха
- выпады 6х20 на каждую ногу с 30 сек. отдыха.
/forums/comment/294006-quote-name-yakutza-post-293907-celyj-den-stojal-v
Целый день стоял в углу, потом не выдержал и поехал на тренировку!</quote>
Супер!
Все же хорошая штука "Смартпрогресс"</quote>
Это что за штука такая?
/forums/comment/294052-quote-name-limonny-sherbet-post-294006-jeto-chto-za
Это что за штука такая?</quote>
/forums/comment/294054-b-den-61-b-vyhodnoj
/forums/comment/294062-quote-name-yakutza-post-294052-jeto-tipa-stavish
Это типа ставишь публично перед собой цель и выполняешь ее , чтобы не расслабляться.
smartprogress.do вот.
</quote>
Ага, спасибочки! Возможно, пригодится 
/forums/comment/294067-quote-name-limonny-sherbet-post-293686-quote-name
День 59.
К своему стыду пропустил тренировку. Кто-нибудь, пожурите меня что ли?</quote>
Журю
</quote>
/forums/comment/294075-quote-name-yakutza-post-293466-quote-name-panihalina
Миша! что-то случилось с Смартпрогрессом. Не могу написать ничего. Не работает кнопка отправить.</quote>
Галь, не переживай, все поправимо!
</quote>
/forums/comment/294134-quote-name-panihalina-post-294067-kakoj-ty-nehoroshij
Какой ты нехороший мальчик!!!!!</quote>
/forums/comment/294135-quote-name-limonny-sherbet-post-294062-aga
Ага, спасибочки! Возможно, пригодится</quote>
/forums/comment/294136-quote-name-panihalina-post-294075-pochistila-kjesh-i
Почистила кэш и все снова заработало.</quote>
