/forums/comment/340211-segodnja-beg-40-min-4-5-km-video-https-youtu-be
сегодня бег 40 мин (4,5 км )
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/340586-segodnja-s-utreca-probezhka-40-min-4-5-km-dnjom-img
Сегодня с утреца пробежка 40 мин -4.5 км
днёмчто то схемы пошли легко обе схемы за 40 мин добавил планку 1мин 30 сек
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/341461-vchera-beg-40-min
вчера бег 40 мин
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/341465-segodnja-beg-40-min-img-https-workout-su-uploads
сегодня бег 40 мин
сегодня похоже прочувствовал момент проворота кистей при выходе силой.
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/341790-beg-40-min
бег 40 мин
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/342091-beg-40-min-segodnja-dostig-odnoj-iz-namechennyh-celej
бег 40 мин
сегодня достиг одной из намеченных целей - вес опустился ниже отметки 80кг
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/342182-nu-vot-kto-dvizhetsja-tot-i-dostigaet-moi
Ну вот, кто движется, тот и достигает.
Мои поздравления с достижением.
Надо на страничке исправить вес, на 84 кг обратно же нет цели вернуться.
А вот бег как - ровно 40 минут, без учета расстояния?
Цели по бегу ставились?
Да, и при каком весе прогнозируется выход на две?
/forums/comment/342238-quote-name-23-04-2017-08-10-nu-vot-kto-dvizhetsja-tot
Name:>
23.04.2017 08:10
Ну вот, кто движется, тот и достигает.
Мои поздравления с достижением.
Надо на страничке исправить вес, на 84 кг обратно же нет цели вернуться.
А вот бег как - ровно 40 минут, без учета расстояния?
Цели по бегу ставились?
Да, и при каком весе прогнозируется выход на дв </quote>
Цель по бегу - сбросить вес.бег просто тусцой без учёта расстояния.при одинаковом темпе расстояние практически не отличается плюс минус 200 метров .Прогнозы по выходу не строю -как пойдёт.
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/342257-img-https-workout-su-uploads-userfiles-intermediate
первая схема жесть, особенно запрыгивание на турник.
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/342680-beg-40-min
бег 40 мин
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/342952-beg-40-min-utrechkom-img-https-workout-su-uploads
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/343219-beg-35-min
бег 35 мин
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/343620-beg-40-min-utrechkom-pered-rabotoj-vecherom-2ve-shemki
бег 40 мин утречком перед работой
вечером 2ве схемки
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/343991-beg-40-min-5-km
Бег 40 мин - 5 км
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/344079-beg-40min-5km
бег 40мин-5км
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
