/forums/comment/11891-da-ne-osobo-na-meste-mesjac-stojat-4-ja-uverenno-delal
20.01.2012 20:16
Да не особо на месте месяц стоят, 4 я уверенно делал, просто сегодня после трени переднего виса немного не пошло, а так максимум 5 получалось. Иногда бывает, подъезжаю к турнику уже после изматывающей лыжной трени, возможно небольшой застой оттого, что работаю над уменьшением раскачки.
/forums/comment/11892-da-i-pljus-ko-vsemu-ja-eshhjo-chtoby-otzhimatsja-na
20.01.2012 20:18
Да, и плюс ко всему я ещё чтобы отжиматься на перекладине, в упор выхожу через выход силой, 3-4 подхода как раз 1 раз выход в подходе получается.
/forums/comment/11911-ja-vchera-v-kachalku-hodil-so-znakomymi-pozvali-menja
Я вчера в качалку ходил) со знакомыми,позвали меня,бесплатно) так чуть позанимался,не стал сильно,потом после качалки сразу в бассейн,вообще пойдет,сегодня тоже чето немного гнал живот,как вчера)колит где аппендицит,но врачи не знают что это -_-
/forums/comment/11913-o-o-vrachi-dazh-ne-znajut-veselo-a-u-tebja-appendiks
21.01.2012 10:42
О_о врачи даж не знают? Весело))) А у тебя аппендикс вырезали, или не болел этим?
/forums/comment/11915-ne-ego-ne-vyrezali-no-jeto-ne-on-govorjat-esli-budu
Не,его не вырезали,но это не он говорят,если буду заниматься,то тогда буду только удары ставить,а то подтянусь 10 раз и всё болит,грушу буду колотить и бегать до усрачки)) хороший удар не помешает,летом буду гадов мочить во дворе 😃
/forums/comment/11916-otlichnyj-nastroj
21.01.2012 11:42
Отличный настрой)
/forums/comment/11930-user-cooler-user-kstati-mozhesh-pozdravit-menja
21.01.2012 16:48
Cooler, кстати можешь поздравить меня - выходы ушли с мёртвой точки, сегодня сделал 6.

Ну а пока обычный отчёт😃

Суббота 21.1.12
13.00 - 15.00
-17


1. Лыжи 10км

2. Выход силой 3(6-4-4) 14

После лыж - стандартная треня там же, на аллее:
3. Отжимания на брусьях 3(22-19-18) 59

4. Пресс: уголки на брусьях (3*20) 60
/forums/comment/11932-spasibo-ok-konechno-posorevnuemsja
21.01.2012 17:35
Спасибо)) ок, конечно посоревнуемся))
/forums/comment/11933-quote-name-alekzander-user-cooler-user-kstati-mozhesh
Cooler, кстати можешь поздравить меня - выходы ушли с мёртвой точки, сегодня сделал 6.

Ну а пока обычный отчёт😃

Суббота 21.1.12
13.00 - 15.00
-17


1. Лыжи 10км

2. Выход силой 3(6-4-4) 14

После лыж - стандартная треня там же, на аллее:
3. Отжимания на брусьях 3(22-19-18) 59

4. Пресс: уголки на брусьях (3*20) 60</quote>
Есть видео твоих выходов..хотелось бы на технику посмотреть??
/forums/comment/11934-da-rebjat-veselo-u-vas-sorevnovatsja-hotite-a-kto
да ребят.. весело у вас.. соревноваться хотите,а кто нибудь хочет со мной посоревноваться? кто больше раз обсерится? 😛
/forums/comment/11935-quote-name-vano-gw-da-rebjat-veselo-u-vas
да ребят.. весело у вас.. соревноваться хотите,а кто нибудь хочет со мной посоревноваться? кто больше раз обсерится? 😛</quote>
Предложение кул..тока вот я все мышцы потеряю..если вес сброшу..ахаха
/forums/comment/11936-ja-dumaju-ty-stolko-ne-vysresh
я думаю ты столько не высрешь 😃))
/forums/comment/11937-quote-name-vano-gw-ja-dumaju-ty-stolko-ne-vysresh
я думаю ты столько не высрешь 😃))</quote>
Тогда я офф..ахаха
/forums/comment/11939-sanjok-izvini-chto-zasrali-tvoj-dnevnik-trenirovok-d
Санёк извини что засрали твой дневник тренировок))😃
/forums/comment/11942-user-red-devil-93-user-posmotri-po-dnevniku-tam-31
21.01.2012 20:24
!, посмотри по дневнику, там 31 декабря я пять выкладывал. Жду с нетерпением советов. Ну и строго не суди, только 4 ноября первый выход получился, так что я ещё учусь😃

Вань, ха, да ладно, я тут вздремнул, просыпаюсь и смотрю - нифига себе кто-то мне тут понаписал😉