/forums/comment/241821-17-03-2016-razminka-podtjagivanija-4h5-prisedanija
17.03.2016
Разминка
Подтягивания: 4х5.
Приседания: 4х15.
Отжимания: 4х10.
Приседания: 4х15.
Растяжка.
Всем удачи и движемся дальше!!! 
/forums/comment/242170-18-03-2016-razminka-podtjagivanija-4h5-prisedanija
18.03.2016
Разминка
Подтягивания: 4х5.
Приседания: 4х15.
Отжимания: 4х10.
Приседания: 4х15.
Растяжка.
Всем удачи и движемся дальше!!!
/forums/comment/243103-19-03-2016-otdyh
/forums/comment/243104-20-03-2016-utro-razminka-podtjagivanija-4h5
20.03.2016
Утро:
Разминка
Подтягивания: 4х5.
Приседания: 4х15.
Отжимания: 4х10.
Приседания: 4х15.
Растяжка.
Вечер: Баня
/forums/comment/243105-21-03-2016-razminka-podtjagivanija-4h5-prisedanija
21.03.2016
Разминка
Подтягивания: 4х5.
Приседания: 4х15.
Отжимания: 4х10.
Приседания: 4х15.
Растяжка.
Всем удачи и движемся дальше!!!
/forums/comment/243799-22-03-2016-razminka-podtjagivanija-4h5-prisedanija
22.03.2016
Разминка
Подтягивания: 4х5.
Приседания: 4х15.
Отжимания: 4х10.
Приседания: 4х15.
Растяжка.
Всем удачи и движемся дальше!!!
/forums/comment/244049-23-03-2016-nastolnyj-tenis-60-minut-bassejn-1700-m
23.03.2016
Настольный тенис - 60 минут
Бассейн - 1700 м (кроль)
/forums/comment/244050-24-03-2016-razminka-podtjagivanija-4h5-prisedanija
24.03.2016
Разминка
Подтягивания: 4х5.
Приседания: 4х15.
Отжимания: 4х10.
Приседания: 4х15.
Растяжка.
Всем удачи и движемся дальше!!!
/forums/comment/247651-25-03-2016-razminka-podtjagivanija-4h5-prisedanija
25.03.2016
Разминка
Подтягивания: 4х5.
Приседания: 4х15.
Отжимания: 4х10.
Приседания: 4х15.
Растяжка.
Всем удачи и движемся дальше!!!
/forums/comment/247652-26-03-2016-otdyh-rastjazhka-vsem-udachi-i-dvizhemsja
26.03.2016
Отдых
Растяжка.
Всем удачи и движемся дальше!!!
/forums/comment/247653-27-03-2016-razminka-podtjagivanija-4h5-prisedanija
27.03.2016
Разминка
Подтягивания: 4х5.
Приседания: 4х15.
Отжимания: 4х10.
Приседания: 4х15.
Растяжка.
Всем удачи и движемся дальше!!!
/forums/comment/247654-28-03-2016-razminka-podtjagivanija-4h5-prisedanija
28.03.2016
Разминка
Подтягивания: 4х5.
Приседания: 4х15.
Отжимания: 4х10.
Приседания: 4х15.
Растяжка.
Всем удачи и движемся дальше!!!
/forums/comment/247655-29-03-2016-razminka-podtjagivanija-4h5-prisedanija
29.03.2016
Разминка
Подтягивания: 4х5.
Приседания: 4х15.
Отжимания: 4х10.
Приседания: 4х15.
Растяжка.
Всем удачи и движемся дальше!!!
/forums/comment/247656-30-03-2016-razminka-podtjagivanija-4h5-prisedanija
30.03.2016
Разминка
Подтягивания: 4х5.
Приседания: 4х15.
Отжимания: 4х10.
Приседания: 4х15.
Растяжка.
Всем удачи и движемся дальше!!!
/forums/comment/247657-31-03-2016-razminka-podtjagivanija-4h5-prisedanija
31.03.2016
Разминка
Подтягивания: 4х5.
Приседания: 4х15.
Отжимания: 4х10.
Приседания: 4х15.
Растяжка.
Всем удачи и движемся дальше!!!
