Прошу обратить внимание на пол. Это жесть. Половина площадки стоит в воде и уйти в низину она не может, так как стоит деревянная коробка по периметру, внутри которой щебень.
С началом месяца народа подвалило
10 человек. 1 ушёл раньше. Забыл сделать фото. ((
3 участника 100-дневки (но насчёт двоих начинаю сомневаться). Удивительно! Написал паре-тройке человек в лс и народ подвалил
Даже в такую зашкварную погоду. Меня вчера вечером даже атаковали сообщениями типа: "А треня точно будет в дождь?"Благо без дождя, но ветер был лютый! Иногда радовало солнышко
Участники 100-дневки тренили с куратором. Да в принципе, почти все тренили с куратором. То что делали я записал в <url="http://workout.su/forum_thread/4202?page=27#247145">дневнике тренировок</url>. Скажу, что не все осилили всё до конца. Один человек ушёл, дабы не заболеть. Соглашусь. Стояли лужи. Некоторые, честно говоря, занимались халтурой, а кто-то все упражнения выполнял в медленном темпе, прокачивая мышцы, что мне очень понравилось)) По ходу тренировки общались. Были пару атлетов более высокого уровня нежели я. Есть чему у них поучиться
Всадник выполняли коллективно. Всех сплачивал 
Сегодняшняя встреча мне очень понравилось. Почаще бы так)На следующие выходные обещают +20 и солнце!
Так как нас, может быть, будет снимать ТВ, сделаю пиар встречи, как и в предыдущий (правда неудачный) раз.А ещё в связи с намечающейся жарой, надо будет согласовать с участниками и ТВ и перенести встречу что ли, дабы всем было удобнее и комфортнее. Припекать будет, как никак))
Дневник тренировок Михаила
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
03.04.2016 21:08
Девочки не пришли, еще четверо, которые были на прошлых сборах тоже не появились сегодня.
Собрались мы в 16 часов, разобрали новое упражнение - выпады. Далее каждый сделал круг, посмотрели, подметили ошибки каждого в каждом упражнении. После разбились на пары, делали круги по очереди, следя за техникой друг друга. В конце пообщались на темы мотивации и прочее. Вот так прошел наш сбор.)
☆Мечтай-планируй-действуй☆
Вот так сегодня собрались :> Потихоньку растем :></quote>
6 встреча участников. На сборе Егорьевское ТВ, а именно ТВ Мост снимали сюжет о программе 100-дневный воркаут. Нас было 7, один человек ушёл до общего фото, впрочем, ему нельзя было светиться) 3 участника 100-дневки по центру.
А начале разминки подошли представители местного ТВ и мы начали снимать материал для промо-ролика их спортивной передачи. В него легли базовые упражнения воркаута. Парням предложил потренить круги из 100-дневки (10 кругов), а потом, по мере сил, "Изи-катку". Сам не тренил, меня интервьюировали)) С ведущей изучили базовые упражнения программы 100-дневный воркаут. Как выполнять всё это вместе, то есть круги - не показали, но словестно, я кажется упоминал.
Распространение афиши со сбором в сообществах социальных сетей города вот такого содержания:
В эти #выходные обещают теплую, хорошую, весеннюю погоду. #летонезагорами А 10 апреля в 12:00 на #воркаут-площадке МСЦ #Теремок состоится 6-ая встреча участников программы #100дневныйворкаут.
Программа 100 дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва. Несмотря на то, что первостепенной целью этого проекта является обучение и тренировка новичков, программа построена таким образом, что её можно адаптировать под любой уровень физической подготовки, а значит она так же будет полезна и тем, кто занимается уже не первый месяц.
Так что на сборе в это #воскресенье Вы можете начать менять себя в лучшую сторону (#пришловремяизменитьсебя), а те кто уже начал - продолжить, поэтому приглашаю всех провести активно свои выходные в компании таких же энтузиастов #ЗОЖ'а и #фитнес'а.
WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, социальную активность и философию многостороннего развития личности.
#воркаутвмассы #ребятаснашегодвора #городских #улиц #workout #workoutrussia #воркаутРоссия #воскресенск #шатура #коломна #саввино #ореховозуево #куравское #гто #спортегорьевска #живуспортом #Егорьевскмеханизаторов #100дневныйворкаут2016 #моястодневка #моястодневка2016
Однако, основатель воркаут-движения в Егорьевске - Александр Теньков - провёл на этой площадке свою тренировку со своими занимающимися. Их было, по одним данным - 9, по другим - около 20 человек.
Погода была отличная, парни хорошенько потренили, продемонстрировали немного фристайла и одиночных элементов на снарядах, дали интервью, продемонстрировали чему научились за эти 41 день. Например, Виктор научился подтягиваться практически с нуля 3 раза, Илья тоже немного увеличил свои силовые показатели. Также участники встречи рассказали о том чего хотели бы достичь по окончании 100-дневки.
В интервью много чего не рассказал и не показал, к сожалению, но ничего. Это наш первый опыт, будем работать над ошибками.
1. Фотка ужасная. Лучше возьми чужую, но яркую и показательную.
2. По картинке ничего не понятно, хоть и много написано. Дальше даже читать не будут. Какой "общий сбор"? Каких "участников" (я смотрю и думаю - я не участник этого не пойми чего). Какой 100 дневный воркаут? Это никому ни о чем не говорит. Надо четко выделять о чем речь. Воркаут нормально выписать и слова "тренировка" и т.п.</quote>
2. По картинке ничего не понятно, хоть и много написано. Дальше даже читать не будут. Какой "общий сбор"? Каких "участников" (я смотрю и думаю - я не участник этого не пойми чего). Какой 100 дневный воркаут? Это никому ни о чем не говорит. Надо четко выделять о чем речь. Воркаут нормально выписать и слова "тренировка" и т.п.</quote>
Насчёт показательных и ярких картинок надо подумать. Для начала их нужно хотя бы наснимать.
Вот что сделал на следующий сбор. Уже лучше?
Над единым дизайном афиш мероприятий для соц сетей нам, конечно, нужно ещё будет поработать. Пока тупо руки до этого не доходят
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD