/forums/comment/275408-a-ja-pozhaluj-prodolzhu-d-img-uploads-editor-2016-09
А я, пожалуй, продолжу
В воскресенье провёл первую открытую тренировку для участников 100-дневки. В этом году меньше участников - 10 с лицея и 1 с вышки, но, что очень радует, они гораздо более активные, чем предыдущие. На тренировку пришло 5 человек - все участвуют в запуске) Провели небольшую тренировку в парке Северное Тушино, Москва, где мне лично о-о-очень понравилось)
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/275422-my-za-tri-chasa-tak-i-ne-sdelali-ni-odnoj-fotki-narodu
Мы за три часа так и не сделали ни одной фотки
Народу пришло человек 20. Было круто
/forums/comment/275444-vsem-privet-nas-bylo-shestero-dva-chasa-trenirovki-i
Всем привет!) Нас было шестеро, два часа тренировки и разбора теории, фоток пока нет. В следующий раз обязательно сделаю.)
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/275740-novosibirsk-vjalenko-nachal-byl-odin-novichok
Новосибирск вяленько начал. Был один новичок зарегистрированный на стодневку. Получил ответы на вопросы, поделал круги. Оказалось, что живём рядом, возможно будем тренироваться не только на открытых тренировках, но и чаще. Параллельно должна была пройти встреча на другом конце города, про её итоги пока ничего неизвестно.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/275843-nas-bylo-chelovek-15-iz-nih-5-sovershenno-novyh
Нас было человек 15, из них 5 совершенно новых. Посмотрим, как будет дальше.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/276112-privet-vsem-v-jeti-vyhodnye-ne-udalos-sobrat
Привет, всем!
В эти выходные не удалось собрать участников из-за того, что я уезжал из города. Зато в эту субботу мы, наконец-то встретимся - потом выложу фото.
/forums/comment/276439-privet-vsem-iz-ufy-v-voskresene-proshla-pervaja
Привет Всем из Уфы! В воскресенье прошла первая открытая тренировка. Было 6 человек, из них 4 участников группы, которая стихийно собралась этим летом для тренировок на улице и турниках. Но пришло еще 2 неофитов. Отлично потренили. Все настроены на участие до конца (пока). Новички настолько увлеклись и впечатлились, что вечером пошли на 2 тренировку. Но тем не менее судя по опросу пока все живы. Ждем выходных.. Забыл общую фотку сделать, осознал, исправлюсь.
Ни шагу назад, топим вперед!!!
/forums/comment/278095-img-uploads-editor-2016-10-2016-10-01-21-10-06-c8j
Погода была отличная! Сбор посетило 12 человек, 9 зарегистрированных участников 100-дневки. Тенденция посещения пошла на спад, но появилась тройка новых людей. 
Сегодня все тренировались с Iluha123 , некоторым приглашённый мастер показал горизонтальный упор сперди и способы его разучивания. После все занимались самостоятельно. А группа с куратором VASILEN делала подводящие упражнения на горизонтальный вис спереди. Когда закончились силы, устроили зарубу в лесенку до 20 на брусьях с интервалом в 2 повторения. Желающим раздал календари 100-дневного воркаута. Особо вопросов никто не задаёт. Затем потренировали комплекс планок. Было как всегда весело, интересно, зарядились мотивацией и позитивом на всю неделю.
/forums/comment/278112-quote-name-vasilen-post-278095-bylo-kak-vsegda-veselo
Было как всегда весело, интересно, зарядились мотивацией и позитивом на всю неделю.</quote>
Это самое главное!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/278235-nas-tut-slegka-podmorozilo-do-7-pojetomu-vsego-7
Нас тут слегка подморозило до -7, поэтому всего 7 человек пришло. Но всё равно было круто
/forums/comment/278288-img-uploads-editor-2016-10-2016-10-02-15-10-23-vwx
Сегодня провели первую совместную тренировку в Заозёрном. Нас было семеро и было прохладно. Но заряд на дальнейшие совместные занятия есть . Решили собираться вместе для тренировок и дальше!
/forums/comment/278291-novosibirsk-na-sozdannoe-meroprijatie-s-otkrytoj
Новосибирск. На созданное мероприятие с открытой тренировкой никто не пришел. Потренил в одного
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/278303-quote-name-veselopedist54-post-278291-novosibirsk-na
Новосибирск. На созданное мероприятие с открытой тренировкой никто не пришел. Потренил в одного
</quote>
Надо что-то делать :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/278328-img-http-workout-su-uploads-editor-2016-10-2016-10-02
5 новых человек со 100-дневки пришло! Те, кто приходили в тот раз, не пришли сегодня)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/278344-sbor-2-img-uploads-editor-2016-10-2016-10-02-18-10-49
Сбор#2
Пока все в теме, теже люди. Ребята молодцы задают вопросы, прислушиваются.
Начали с того, что я раздал ребятам промо материалы - наклейки (одну для себя, вторую для площадки на которой человек занимается), несколько визиток каждому (раздать друзьям, родственникам) и по календарю стодневки с приговоркой: "можете зачеркнуть первую неделю, поздравляю!")) Всем посоветовал завести на ресурсе дневники, придумать себе цель помимо прохождения стодневки.
Затем в ходе общей разминки пообщались на темы инфо-постов и приступили к выполнению кругов.
Сначала я дал сделать по одному кругу девушкам, после парням, разобрали ошибки и далее уже делали остальные круги. Я решил немного отойти от стандарта, обговорив с участниками добавил с этой недели по кругу всем.
Плюс тем, кто хотел добавили упражнение на пресс (поднятие колен в висе). В конце поговорили о заминке, растяжке, статических упражнениях. Дал каждому советы, доп задания (кому висеть, кому тянуться, кому планку) и закончили на сегодня.)
☆Мечтай-планируй-действуй☆
