Мой Воркрафт ZML
/forums/comment/267215-quote-name-kiss-post-267212-kuda-zhe-ty-vremja
Zml
Zml
Москва
26.07.2016 09:48
<quote name=kiss post="267212">
куда же ты время деваешь,что у тебя только 30 мин в день?</quote>
Встаю в 7, медитирую и просыпаюсь, занимаюсь спортом минут 30-40, около 9 уезжаю на работу. Возвращаюсь в 9-10 вечера - поужинать и спать😃 Вот ка бы турничек повесить рядом с чистой комнатой, то можно разносить тренировку на весь день: прошел мимо - подтянулся или отжался там!
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/267217-pochemu-ne-trenish-na-rabote
kiss
kiss
Раменское
26.07.2016 09:54
почему не тренишь на работе?
/forums/comment/267238-quote-name-kiss-post-267217-pochemu-ne-trenish-na
Zml
Zml
Москва
26.07.2016 13:06
<quote name=kiss post="267217">
почему не тренишь на работе?</quote>
Так я о том и говорю: "Чистая комната" - это и есть работа. Там специальные условия для микроэлектроники. А вот рядом можно где-нибудь турничек приладить😃 И отвлечься приятно для разнообразия. Если заниматься по одному-два подхода, то и не вспотеешь особо. Займусь после отпуска организацией😃

Есть турник на улице, но далеко, не набегаешься. Должен быть под рукой.
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/267293-ja-tozhe-zadumalsja-o-turnike-na-rabote-ranshe-videl
marcipanov
marcipanov
Москва
27.07.2016 01:04
Я тоже задумался о турнике на работе. Раньше видел сборный турник, компактный, легко устанавливается в распор дверного проёма. А теперь такой найти не могу - продается только шип, который царапает стены и дверные проёмы (((


<quote name=Zml post="267238">
<quote name=kiss post="267217">
почему не тренишь на работе?</quote>
Так я о том и говорю: "Чистая комната" - это и есть работа. Там специальные условия для микроэлектроники. А вот рядом можно где-нибудь турничек приладить😃 И отвлечься приятно для разнообразия. Если заниматься по одному-два подхода, то и не вспотеешь особо. Займусь после отпуска организацией😃

Есть турник на улице, но далеко, не набегаешься. Должен быть под рукой.</quote>
Безумство храбрых - вот смысл жизни! М.Горький
/forums/comment/267301-quote-name-marcipanov-post-267293-ja-tozhe-zadumalsja
Zml
Zml
Москва
27.07.2016 08:01
<quote name=marcipanov post="267293">
Я тоже задумался о турнике на работе. Раньше видел сборный турник, компактный, легко устанавливается в распор дверного проёма. А теперь такой найти не могу - продается только шип, который царапает стены и дверные проёмы ((( </quote>
Я подумываю о турнике настенном еще и с брусьями для отжиманий
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/267342-quote-name-zml-post-267301-quote-name-marcipanov-post
marcipanov
marcipanov
Москва
27.07.2016 17:24
<quote name=Zml post="267301">
<quote name=marcipanov post="267293">
Я тоже задумался о турнике на работе. Раньше видел сборный турник, компактный, легко устанавливается в распор дверного проёма. А теперь такой найти не могу - продается только шип, который царапает стены и дверные проёмы ((( </quote>
Я подумываю о турнике настенном еще и с брусьями для отжиманий</quote>

О TRX петлях что думаешь? И турник заменят и брусья, в какой-то степени. К двери можно крепить.
Безумство храбрых - вот смысл жизни! М.Горький
/forums/comment/267415-quote-name-marcipanov-post-267342-o-trx-petljah-chto
Zml
Zml
Москва
28.07.2016 09:02
<quote name=marcipanov post="267342">
О TRX петлях что думаешь? И турник заменят и брусья, в какой-то степени. К двери можно крепить. </quote>
Думаю не удобно будет к двери, высоты для подтягиваний не хватит. Вообще хорошая штучка, но скорее добавка в турнику и брусьям, чем их замена. Попробуй, расскажешь😃
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/267437-quote-name-zml-post-267415-quote-name-marcipanov-post
marcipanov
marcipanov
Москва
28.07.2016 11:36
<quote name=Zml post="267415">
<quote name=marcipanov post="267342">
О TRX петлях что думаешь? И турник заменят и брусья, в какой-то степени. К двери можно крепить. </quote>
Думаю не удобно будет к двери, высоты для подтягиваний не хватит. Вообще хорошая штучка, но скорее добавка в турнику и брусьям, чем их замена. Попробуй, расскажешь😃</quote>

Да, ноги должны быть на земле, поднимать можно будет только полтуловища - как при австралийских подтягиваниях. Попробую, расскажу!
Безумство храбрых - вот смысл жизни! М.Горький
/forums/comment/268072-a-ja-smotrju-dachnoe-bezdele-zatjagivaet-a-myshcy
Bulkin
Bulkin
Москва
03.08.2016 11:45
А я смотрю дачное "безделье" затягивает? А мышцы наверное просят нагрузочки 😃
/forums/comment/268081-quote-name-bulkin-post-268072-a-ja-smotrju-dachnoe
Zml
Zml
Москва
03.08.2016 13:07
<quote name=Bulkin post="268072">
А я смотрю дачное "безделье" затягивает? А мышцы наверное просят нагрузочки 😃</quote>
Это не безделье, а лень! Лень писать на форуме😃 Занимаюсь каждый день и в отпуске занимался. Не смотря на выпивку, курение и шашлык. Кстати последний фигуре не навредил к моему удивлению. С чем уходил в отпуск, с тем и вернулся. На сегодня вес 77,7 кг.

Я просто сменил стиль тренировок. Теперь я в день прорабатываю одну группу мышц. И тренировку растягиваю на весь день. Получается от настроения и дел 3-10 подходов на максимум с перерывом не менее часа. Сразу подтягивания стали 15-16, вчера на брусьях 25 сделал. При этом проверки максимумов в стодневке дали мне последний раз подтягивания 10-11 и брусья 15.
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/268083-otlichno
Bulkin
Bulkin
Москва
03.08.2016 13:17
Отлично 😃
/forums/comment/268117-poproboval-petli-stav-na-rabote-turnik-http-workout-su
marcipanov
marcipanov
Москва
03.08.2016 20:23
Попробовал петли, ставь на работе турник )))

http://workout.su/forum_thread/8964?page=1#page_a

<quote name=Zml post="267415">
<quote name=marcipanov post="267342">
О TRX петлях что думаешь? И турник заменят и брусья, в какой-то степени. К двери можно крепить. </quote>
Думаю не удобно будет к двери, высоты для подтягиваний не хватит. Вообще хорошая штучка, но скорее добавка в турнику и брусьям, чем их замена. Попробуй, расскажешь😃</quote>
Безумство храбрых - вот смысл жизни! М.Горький
/forums/comment/272075-eshhe-kusochek-otpuska-v-krymu-baldeem-doshli-nakonec
Zml
Zml
Москва
11.09.2016 22:12
Еще кусочек отпуска! В Крыму балдеем😃 Дошли наконец руки и до сайта, запишу тренировки:

Вчера 10 сентября
Подтягивания. С перерывом в полчаса где-то. 12 подходов. В сумме 123 раза

Сегодня 11 сентября
Отжимания. Разные, но без брусьев. 12 подходов. В сумме 361 раз
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/272120-horoshego-otdyha
Bulkin
Bulkin
Москва
12.09.2016 09:21
Хорошего отдыха! 😃
/forums/comment/272207-horosho-trenit-na-otdyhe-v-proshlom-godu-nachinal
Ivan_Rubets_79
Ivan_Rubets_79
Екатеринбург
12.09.2016 17:23
Хорошо тренить на отдыхе.
В прошлом году начинал стодневку в Крыму.
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.