/forums/comment/286520-quote-name-yakutza-post-286503-organizm-v-stresse
26.10.2016 10:41
<quote name=YakutZa post="286503">
Организм в стрессе, бурлит, а его спать положили!))) Непонятно!</quote>

Именно! Но похоже, что адаптировался)))
/forums/comment/286535-quote-name-limonny-sherbet-post-286520-imenno-no
26.10.2016 11:07
Именно! Но похоже, что адаптировался)))</quote>
Да, адаптировался.) Где положат, там и сплю))😆 Но не люблю я рано ложиться, сова я!)
/forums/comment/286735-quote-name-limonny-sherbet-post-286420-quote-name
<quote name=YakutZa post="286034">
Вписывай в график тренировок по очереди и пробуй!)</quote>

Да чего тут пробовать, бери и делай 🤓 Договорилась с тренером после ноябрьских праздников ))</quote>
Молодец! я тоже о бассейне мечтаю. Хоть бы раз в неделю...
/forums/comment/286867-quote-name-panihalina-post-286735-ja-tozhe-o-bassejne
27.10.2016 12:43
<quote name=paniHalina post="286735">
я тоже о бассейне мечтаю. Хоть бы раз в неделю...</quote>

Значит, все будет!
/forums/comment/286877-den-35-vchera-trener-opjat-udivil-na-jetot-raz
27.10.2016 13:11
День 35.

Вчера тренер опять удивил, на этот раз приседаниями пистолетиком. Искренее надеялась, что не буду их делать никогда в жизни, но теперь буду! А сегодня - день йоги и растяжки.

Всех с первым снегом!

P.S. Выглянула утром в окно с мыслью, как же теперь на снегу тренить, а там чувак разминался - в шортах и футболке! "А вот так!" - как бы ответил он мне, отважно размахивая ногой.
/forums/comment/287007-quote-name-limonny-sherbet-post-286877-vygljanula
Выглянула утром в окно с мыслью, как же теперь на снегу тренить, а там чувак разминался - в шортах и футболке! "А вот так!" - как бы ответил он мне, отважно размахивая ногой.</quote>
Сколько же было грааадусов?????
/forums/comment/287014-quote-name-limonny-sherbet-post-286877-p-s-vygljanula
27.10.2016 22:53
P.S. Выглянула утром в окно с мыслью, как же теперь на снегу тренить, а там чувак разминался - в шортах и футболке! "А вот так!" - как бы ответил он мне, отважно размахивая ногой.</quote>
Самоотверженный чувак))
/forums/comment/287027-quote-name-panihalina-post-287007-skolko-zhe-bylo
27.10.2016 23:28
<quote name=paniHalina post="287007">
Сколько же было грааадусов?????</quote>

Около ноля, минус один или два, но довольно зябко

<quote name=YakutZa post="287014">
Самоотверженный чувак))</quote>

Не то слово, надо с ним задружить ))
/forums/comment/287031-quote-name-limonny-sherbet-post-287027-ne-to-slovo
27.10.2016 23:36
Не то слово, надо с ним задружить ))</quote>
Хорошая идея)) Но одевайся, пожалуйста, не надо в футболке и шортах, ты нам еще нужна)))
/forums/comment/287036-quote-name-yakutza-post-287031-horoshaja-ideja-no
27.10.2016 23:44
<quote name=YakutZa post="287031">
Хорошая идея)) Но одевайся, пожалуйста, не надо в футболке и шортах, ты нам еще нужна)))</quote>

Да, взять и мгновенно замерзнуть будет не вежливо даже с моей стороны))
/forums/comment/287038-quote-name-limonny-sherbet-post-287036-da-vzjat-i
27.10.2016 23:54
Да, взять и мгновенно замерзнуть будет не вежливо даже с моей стороны))</quote>
Вот-вот, раздевайся постепенно))) по мере привыкания
/forums/comment/287076-quote-name-limonny-sherbet-post-286877-vchera-trener
28.10.2016 08:19
Вчера тренер опять удивил, на этот раз приседаниями пистолетиком.</quote>

Это с твоим больным-то мениском? 😵 У тренера как, с головой в порядке всё?
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/287151-quote-name-workoutrun-post-287076-jeto-s-tvoim-bolnym
28.10.2016 15:30
<quote name=WorkoutRun post="287076">
Это с твоим больным-то мениском? У тренера как, с головой в порядке всё?</quote>

Да у него такая же травма, только более свежая. После некоторых подсечек падение получается именно такое, как будто ты в пистолетик присел, поэтому и тренили. Если я правильно поняла, то травма тут возможна при потере равновесия, соответственно, когда приседаешь с опорой, то этот риск исключается. Или нет? А ваш тренер не дает вам пистолетики? На скалолазании тоже приседали так, помнится. И в школе)) но там много ада было 😈
/forums/comment/287268-ne-u-nas-v-osnovnom-po-drugomu-izgoljajutsja-naprimer
29.10.2016 06:16
Не, у нас, в основном, по-другому изголяются, например, серия прыжковых, "стульчик", а потом ускорения в горочку. И так раз пять-шесть. Нагрузка комплексная на силовую выносливость большой группы рабочих мышц ног. Стабилизаторы отдельно тренируем, конечно, но более щадящими упражнениями, например, ходьбой перекатом с пятки на носок в бок, наклонами на одной ноге (т.н. наклоны лыжника) и всякими другими извращениями, когда стоишь на уклоне, опирая все тело лишь на одну свою нижнюю конечность
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/287314-chto-to-zhestit-nash-trener-nikogda-takogo-ne-bylo-i
29.10.2016 11:07
Что-то жестит наш тренер, никогда такого не было, и вот опять.

<quote name=WorkoutRun post="287268">
наклонами на одной ноге (т.н. наклоны лыжника) и всякими другими извращениями, когда стоишь на уклоне, опирая все тело лишь на одну свою нижнюю конечность</quote>

Такое мне больше дома нравится делать, у меня прям комплекс одноногих балансов. Вместе со всеми, когда занимаешься, не хватает концентрации - один закачался и всё, стоять уже никто не может.