Веселее, когда их нет (дворников). В ледяной корке сделал себе отверстия для рук, отжиматься. А выпады приходится делать каждый раз на новом месте. Через пару тренировок места пустого не останется, благо, по следам понятно, что зимой на этой площадке реально занимаюсь я один 
</quote>
</quote>
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
)))</quote>
We make music that makes you dance!
)))</quote>
Настя
судя по прогнозу, уже скоро )) И подумать не могла, что буду с волнением и любопытством ждать промежуточных результатов, когда начинала стодневку. Круги были чем-то вроде зарядки - быстро, ненапряжно, полезно. Эксперимент ради фана. Но втянулась, и вот половина пройдена.
Итоги пока такие:
Подтягивания - по-прежнему ноль, зато очень чистый и очень техничный
Отжимания - было 10, стало 30, в их техничности и красоте уже не так уверена.
Приседания - сделала 102 и бросила, чтобы на работу не опоздать. Сравнивать не с чем, посмотрим, на сколько терпения хватит перед Новым годом.
Чувства самые противоречивые, ничего не ждала от результатов, но вот они есть и с ними надо работать. Подтягивания, давайте уже подтягивайтесь, ну!?
Вечером йога и растяжка как бонус.
Всем хороших результатов!
P.S. На работу все-таки опоздала, но уже не из-за приседаний. Таксист-тормоз не оксюморон и не выдумка шизофреника, он существует.
Подтягивания - по-прежнему ноль, зато очень чистый и очень техничный</quote>
А я думаю, что 2017-ый ты начнешь уже с минимум 1 подтягиванием!
Отжимания - было 10, стало 30, в их техничности и красоте уже не так уверена.</quote>
Суперский результат!!!
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
подтягивания наверняка на подходе</quote>
Да, спасибо за подсказки и поддержку, надо теперь расслабленый режим менять на рабочий.
А я думаю, что 2017-ый ты начнешь уже с минимум 1 подтягиванием!</quote>
Начну с одного, а потом так - хоп! - и вот они шестнадцать
Ничего себе!!! Фантастика просто!!!! Поздравляю!</quote>
Спасибо! Заседание продолжается
Результат придёт!</quote>
У него нет других вариантов
Начну с одного, а потом так - хоп! - и вот они шестнадцать </quote>
</quote>отличный план!
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
И настойчивая! Рада за тебя.</quote>
О да! Особенно с такой группой поддержки. Спасибо
Для появления результата, предлагаю попробовать технику подтягивания узким обратным хватом. </quote>
Попробую, спасибо! Посмотрю, как пойдут подходы и буду добавлять.
