Тварь ли я дрожащая или сможет ли выполнить стодневку толстяк?
/forums/comment/297186-quote-name-qwarck-post-297170-prishel-s-gazovoj
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
05.12.2016 23:40
<quote name=Qwarck post="297170">
пришел с газовой горелкой</quote>
Интересная у вас там публика)))
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/297358-shel-73-den-my-trenirovalis-kak-mogli-a-mogli-my
Qwarck
Qwarck
Королев
06.12.2016 23:58
Шел 73 день
мы тренировались, как могли.
а могли мы сегодня добротно позаниматься!
Итог: 6 подходов уже почти ГОСТ, пресс, подтягивания.
П.С.
<quote name=E_V_Alif post="297186">
<quote name=Qwarck post="297170">
пришел с газовой горелкой</quote>
Интересная у вас там публика)))</quote>
когда я увидел, чем он занимается у мменя была примерно вот такая реакция😃
/forums/comment/297740-poslednij-dannye-vchera-i-segodnja-ne-zanimalsja-t-k
Qwarck
Qwarck
Королев
09.12.2016 01:07
Последний данные.
вчера и сегодня не занимался, т.к. времени катастрофически не хватает. Пришел декабрь с ним и конец семестра, дел выше крыши. завтра попробую вырваться и вместо растяжки буду заниматься.
/forums/comment/297754-quote-name-qwarck-post-297740-zavtra-poprobuju
Vladimir125
Vladimir125
Владивосток
09.12.2016 06:49
<quote name=Qwarck post="297740">
. завтра попробую вырваться и вместо растяжки буду заниматься.</quote>
Ай ай ай. Нет бы написать: и вместе с растяжкой буду заниматься 😃
Never give up!
/forums/comment/297948-quote-name-vovanez92-post-297754-quote-name-qwarck
Qwarck
Qwarck
Королев
09.12.2016 23:00
<quote name=vovanez92 post="297754">
<quote name=Qwarck post="297740">
. завтра попробую вырваться и вместо растяжки буду заниматься.</quote>
Ай ай ай. Нет бы написать: и вместе с растяжкой буду заниматься 😃</quote>
да было бы в сутках не 24 часа, а 30 или может 50, я бы тогда каждый день занимался с растяжкой!
День кх...кх...ааатый.
шучу, я не сбился)
день семьдесят шестой.
как-то так вышло, что я опять сбросил, хотя за режимом почти не слежу, ем пироги, тортики, котлеты по-киевски , крч дал знатную слабину.
это было хорошее. теперь о плохом. а плохого ничего нет😃 все супергуд!
Итог: 6 подходов х1, х20, х6 пресс, растяжка, негативные.
/forums/comment/298678-den-80-v-vs-i-pn-na-trenirovkah-ne-byl-rabotal-v
Qwarck
Qwarck
Королев
13.12.2016 22:15
ДЕнь 80.
в вс и пн на тренировках не был, работал в мастерской и делал отчеты по работе(
Сегодня было очень холодно. Спрыгивая с турника, было такое ощущение, что кисти рассыплются, как жидкий терминатор из фильма.
Из-за большого числа пропусков появляются признаки стагнации.
чутка увеличил нагрузку, вроде норм.
Итог 6 подходов: х1 х25 х6 негативные, пресс
/forums/comment/298679-neploho-bylo-esli-by-kto-nibud-podskazal-kak-mozhno
Qwarck
Qwarck
Королев
13.12.2016 22:16
неплохо было, если бы кто-нибудь подсказал, как можно накачать икры в домашних условиях😃
/forums/comment/298854-quote-name-qwarck-post-298679-neploho-bylo-esli-by
Po4in
Po4in
Королев
14.12.2016 19:57
<quote name=Qwarck post="298679">
неплохо было, если бы кто-нибудь подсказал, как можно накачать икры в домашних условиях😃</quote>
Обычно мёд качают,а икру накачать, да еще в домашних условиях - это к дальневосточникам😃)
/forums/comment/299221-chet-davnenko-ne-otpisyvalsja-sredu-81-i-chetverg-82
Qwarck
Qwarck
Королев
16.12.2016 21:12
Чет давненько не отписывался.
Среду (81) и четверг (82) отработал как надо, но сегодня кажется заболел. прискорбно все это(
/forums/comment/299223-quote-name-qwarck-post-299221-kazhetsja-zabolel-quote
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
16.12.2016 21:17
<quote name=Qwarck post="299221">
кажется заболел.</quote>
Надеюсь, что только кажется! Не болей. Витамин С и другие полезные вкусняшки тебе в помощь!
НГ на носу в конце концов
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/306898-zdravstvuj-moj-dnevnik-prosti-chto-davno-ne
Qwarck
Qwarck
Королев
27.01.2017 22:01
Здравствуй, мой дневник. Прости, что давно не появлялся здесь, я почти запил, но не забыл тебя.
Стодневка закончилась, а спортивный дух остался! Поэтому я перебрался с улицы в зал. Купил себе абонемент, составил программу с другом и приступил к занятиям. После 2-х раз все болит, может я садомазохизт, потому что мне нравится эта боль. завтра день ног и плеч. Ура!
/forums/comment/306945-privet-taki-ne-slilsja-tochnee-slilsja-no-ne-do-konca
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
28.01.2017 09:17
Привет! Таки не слился! Точнее слился, но не до конца))) Удачи тебе с зальным вариантом! На улицу возвращаться планируешь, когда потеплеет например?
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/306947-quote-name-qwarck-post-306898-zdravstvuj-moj-dnevnik
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
28.01.2017 09:30
<quote name=Qwarck post="306898">
Здравствуй, мой дневник. Прости, что давно не появлялся здесь, я почти запил, но не забыл тебя.
Стодневка закончилась, а спортивный дух остался! Поэтому я перебрался с улицы в зал. Купил себе абонемент, составил программу с другом и приступил к занятиям. После 2-х раз все болит, может я садомазохизт, потому что мне нравится эта боль. завтра день ног и плеч. Ура!</quote>
Тут не ты один такой мазохист.Тело болит и кажется,что мышцы большие и могучие,рама расправляется- огонь ощущения.

/forums/comment/306961-quote-name-vyxodnadve-post-306947-tut-ne-ty-odin
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
28.01.2017 11:36
<quote name=Vyxodnadve post="306947">
Тут не ты один такой мазохист.Тело болит и кажется,что мышцы большие и могучие,рама расправляется- огонь ощущения.</quote>

Точно. Учат нас учат, что боль не показатель эффективности, но совсем без нее как-то не то и не так...😉
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/306966-quote-name-leo-g-post-306961-quote-name-vyxodnadve
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
28.01.2017 12:17
<quote name=Leo_G post="306961">
<quote name=Vyxodnadve post="306947">
Тут не ты один такой мазохист.Тело болит и кажется,что мышцы большие и могучие,рама расправляется- огонь ощущения.</quote>

Точно. Учат нас учат, что боль не показатель эффективности, но совсем без нее как-то не то и не так...😉</quote>
да и никак,хоть чуть-чуть да побаливает,то тут,то там.