/forums/comment/298599-jeh-v-itoge-vylechil-kishechnik-no-poluchil
Эх, в итоге вылечил кишечник, но получил королевскую болезнь, опять лечился. Опять начинаю тренить.....
/forums/comment/298604-glavnoe-bez-fanatizma
Главное - без фанатизма
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/298608-quote-name-zml-post-298604-glavnoe-bez-fanatizma
Главное - без фанатизма
</quote>
ага Сцуко старею
/forums/comment/299919-19-12-16-razminka-otzhimanija-20-25-25-30-35-ves-78-kg
19.12.16
Разминка
Отжимания 20-25-25-30-35
Вес 78 кг
/forums/comment/299920-20-12-16-razminka-podtjagivanija-5-5-6-6-6-rolik-10-10
20.12.16
Разминка
Подтягивания 5-5-6-6-6
Ролик 10-10
Приседания -20
Вес 77.8 кг.
/forums/comment/300070-21-12-16-razminka-nichego-ne-delal-tak-vse-pobalivaet
21.12.16
Разминка
Ничего не делал, так все побаливает. Думаю надо без фанатизма пока
Вес тронулся уже 77.0 кг.
/forums/comment/300116-vpadaesh-v-opasnuju-eres-otsutstvija-nog-v-programme
Впадаешь в опасную ересь отсутствия ног в программе Надо приседать, надо! Остальное расти будет лучше
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/300268-quote-name-zml-post-300116-vpadaesh-v-opasnuju-eres
/forums/comment/300428-23-12-16-razminka-prisedanija-10-20-30-40
23.12.16
Разминка
Приседания
10-20-30-40
/forums/comment/300929-26-12-16-razminka-podtjagivanija-5-6-7-8-9-prisedanija
26.12.16
Разминка
Подтягивания 5-6-7-8-9
Приседания 20-20
Вес 78 кг
Надо что-то делать или до НГ расслабиться
/forums/comment/300935-ne-ne-po-prezhnemu-haltura-delaj-hotja-by-150
Не-не! По-прежнему халтура. Делай хотя бы 150 приседаний в тренировке
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/303079-nachinaju-ng-09-01-17-razminka-otzhimanija-30
Начинаю НГ!
09.01.17
Разминка
Отжимания 30
Приседания 50
Подтягивания 8
Вес 77.3 кг
/forums/comment/303085-zamer-maksimumov
Замер максимумов?
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/303096-quote-name-zml-post-303085-zamer-maksimumov-quote-aga
Замер максимумов?</quote>
ага. Начинаю ЗОЖ. За праздники совсем в деревне распустился.
/forums/comment/303284-10-01-17-razminka-otzhimanija-20-20-20-20-20
10.01.17
Разминка
Отжимания 20-20-20-20-20
Приседания 20-20 (побаливают ноги)
Вес 77.6
