ААААА, как же клево, тепло, солнышко, в футболочке можно ходить!! Хочу туда!))А у нас слякоть, чача, ветер, потопы на дорогах, грязи по колено!
Олег, при такой тренировочной программе какой рост показателей у тебя наблюдается, сколько прибавляешь за месяц, за два, в подтягиваниях, брусьях, отжиманиях?
P.S. Куда ходишь 1,5 часа, просто гуляешь? Че не заменишь на бег получасовой вместо ходьбы?
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации