/forums/comment/313615-nu-vot-jetot-den-i-nastal-vnimatelno-chitajte-info
Ну вот этот день и настал) Внимательно читайте инфо-посты, не стесняйтесь оставлять комментарии. Первый шаг уже сделан, теперь только вперёд. Удачи!
/forums/comment/313621-quote-name-tunya-post-313610-mozhno-li-zamenit
Можно ли заменить обычные подтягивания не на Австралийские, а на негативные (то есть когда повисаешь на низком тунике в верхнем положении и опускаешься медленно вниз, касаясь ногами земли)?</quote>
/forums/comment/313624-esli-u-kogo-to-tradicija-kazhdyj-god-s-druzjami-hodit
Если у кого-то традиция каждый год с друзьями ходить в баню, у меня - каждый год начинать стодневку. Максимум меня хватало дней на 30 - в прошлые разы. Сейчас обстоятельства складываются максимально благоприятным образом: дома появился турник, всё хорошо со временем и здоровьем. В общем, я снова с вами. 
День первый пройден по схеме 4Х(1-2-2-2), как и обещано - легко. Завтра добавляю. Всем - позитива и удачи, встретимся на финише!
/forums/comment/313630-poneslas
Понеслась
Так же, как один человек наслаждается, усовершенствуя своё хозяйство, так и я с наслаждением занимаюсь постепенным совершенствованием самого себя.
/forums/comment/313632-a-na-android-budet-prilozhenija
А на андроид будет приложения ?)
Так же, как один человек наслаждается, усовершенствуя своё хозяйство, так и я с наслаждением занимаюсь постепенным совершенствованием самого себя.
/forums/comment/313633-vsem-udachi
Всем удачи!
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/313634-v-dobryj-put-i-da-pribudet-s-vami-sila-uvidimsja-v
В добрый путь! И да прибудет с вами сила! Увидимся в конце 100 дневки!
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/313644-quote-name-tunya-post-313610-mozhno-li-zamenit
Можно ли заменить обычные подтягивания не на Австралийские, а на негативные (то есть когда повисаешь на низком тунике в верхнем положении и опускаешься медленно вниз, касаясь ногами земли)?</quote>
No Pain No Gain!
/forums/comment/313646-u-menja-ochen-glupyj-no-zakonomernyj-vopros-chem
У меня очень глупый, но закономерный вопрос. Чем можно заменить подтягивания на турнике? У меня его нет. (Тренажерный зал и уличные турники не предлагать.)
/forums/comment/313647-quote-name-kodjo-post-313646-u-menja-ochen-glupyj-no
У меня очень глупый, но закономерный вопрос. Чем можно заменить подтягивания на турнике? У меня его нет. (Тренажерный зал и уличные турники не предлагать.)</quote>
/forums/comment/313649-quote-name-russman-post-313609-quote-name-max98237
Всем привет. Всем удачи.
Есть вопрос. У меня сейчас болит колено, приседания делать не могу. Как быть в таком случае? Спасибо.</quote>
Иди к врачу.Я вот доприседался.
</quote>
Прошло 3 с половиной года (с первой 100дневки, где я "доприседался", а в колене до сих пор дискомфорт. Врач говорит носи бандаж.
Не охота.
А тебя как лечили?
Чем ты заменил приседания?
/forums/comment/313650-quote-name-mr-bo-post-313624-esli-u-kogo-to-tradicija
Если у кого-то традиция каждый год с друзьями ходить в баню, у меня - каждый год начинать стодневку. Максимум меня хватало дней на 30 - в прошлые разы.</quote>
Ну что, в этот раз пройдем до конца?
/forums/comment/313651-quote-name-coyotl-post-313565-ja-dlja-udobstva-reshil
Я для удобства решил попробовать использовать программу спортсмен про. Добавил в нее программу тренировок. Рекомендую.
всем удачно добраться до 100 дня.
</quote>
Главное-верить в себя.Мнение окружающих меняется ежедневно.
/forums/comment/313654-nu-poneslas-vsem-udachi-v-programme-quote-name
Ну, понеслась! Всем удачи в программе.
Всем привет. Всем удачи.
Есть вопрос. У меня сейчас болит колено, приседания делать не могу. Как быть в таком случае? Спасибо.</quote>
Только лечить, иначе может перерасти в хроническое. Говорю по личному опыту: два года назад выбили на рукопашке лоу-киком колено. Я тогда забил на лечение, походил две недельки в эластичном бинте и вернулся на тренировки. Теперь каждую зиму болит, приходится бинтоваться, чтобы просто иметь возможность пройти без боли больше километра. Врачи (3 разных травматолога) сказали, что если бы сразу пришел к ним, то уже был бы здоров, а теперь либо жить как есть, либо операция, после которой на колено вообще никаких нагрузок нельзя.
Так что, лечись вовремя.
Печеньки - это способ Бога сказать, что она нас любит. Не есть печеньки, значит не принимать божью любовь.
/forums/comment/313657-vsem-privet-4-kruga-podtjagivanija-20-prisjad-80
Всем привет! 4 круга, подтягивания 20, присяд 80, отжим 60, присяд 80. Время 17:02. Зачеркнул первый день 100 днёвка!
Смог изменить себя-сможешь изменить мир!
всем удачно добраться до 100 дня.</quote>
