Спортивный 2017-й!
/forums/comment/320063-quote-name-leo-g-post-320057-quote-name-deydra-post
Deydra
Deydra
Миасс
09.03.2017 09:38
<quote name=Leo_G post="320057">
<quote name=Deydra post="320042">
Ибо сейчас поход до площадки и обратно превращается в пытку, особенно по тёмным утренним улицам.</quote>
Позитив - тренировка баланса 😃</quote>

Тоже себя этим утешаю)) Но осеннюю стодневку я не смогла закончить именно потому, что травмировалась, навернувшись на скользкой улице
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/320064-quote-name-deydra-post-320063-tozhe-sebja-jetim
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
09.03.2017 09:41
<quote name=Deydra post="320063">
Тоже себя этим утешаю)) Но осеннюю стодневку я не смогла закончить именно потому, что травмировалась, навернувшись на скользкой улице</quote>
неприятно конечно, надеюсь больше такого не произойдет (два раза в одну воронку снаряд не падает)). Да и потеплеет уже скоро, весна...
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/320159-leo-g-v-moih-krajah-takaja-pogoda-mozhet-do-maja
Deydra
Deydra
Миасс
09.03.2017 12:07
@Leo_G

В моих краях такая погода может до мая стоять))
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/320161-quote-name-deydra-post-320159-leo-g-v-moih-krajah
Zingerr
Zingerr
Липецк
09.03.2017 12:10
<quote name=Deydra post="320159">
@Leo_G

В моих краях такая погода может до мая стоять))</quote>
Домашние тренировки выход из положения😉

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/320169-quote-name-heaves-post-320161-quote-name-deydra-post
Deydra
Deydra
Миасс
09.03.2017 12:20
<quote name=heaves post="320161">
<quote name=Deydra post="320159">
@Leo_G

В моих краях такая погода может до мая стоять))</quote>
Домашние тренировки выход из положения😉</quote>

Вообще не выход. Во-первых, дома нет места и турника, зато есть диван, на который можно возлечь вместо тренировки. Во-вторых, тогда для меня теряется сама идея воркаута))
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/320170-heaves-kstati-privet-zemljaku-lipeck-moj-rodnoj-gorod
Deydra
Deydra
Миасс
09.03.2017 12:21
@heaves

Кстати, привет земляку) Липецк - мой родной город.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/320173-quote-name-deydra-post-320170-heaves-kstati-privet
Zingerr
Zingerr
Липецк
09.03.2017 12:23
<quote name=Deydra post="320170">
@heaves

Кстати, привет земляку) Липецк - мой родной город.</quote>
Спасибо за привет😌

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/320232-u-menja-pojavilas-dilemma-trebujutsja-kursy
Deydra
Deydra
Миасс
09.03.2017 14:02
У меня появилась дилемма. Требуются курсы английского языка, но по финансовым причинам тогда придется бросать зумбу. А я не хочууууууу...
Я так привыкла к нашим бешеным танцам, после которых выползаешь из зала и почти на четвереньках ползешь домой - в прекрасном настроении!
Завтра будет, наверное, последнее зумба-занятие. Хнык(((
В данной ситуации воркаут будет единственным спасением, ибо бесплатно!
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/320804-den-10-tolko-ja-mogu-brit-nogi-i-srezat-kusok-kozhi
Deydra
Deydra
Миасс
10.03.2017 07:03
День 10.
Только я могу брить ноги и срезать кусок кожи повыше пятки!)) Казалось бы, при чем здесь тренировки? А при том, что теперь при приседаниях ботинок трется о поврежденное место и доставляет неописуемые ощущения)))

Учитывая, что сегодня вечером зумба, хотела приседаний вообще не делать либо по минимуму. Но был мороз и без приседаний я бы замёрзла))

Прибавила 1 австралийское. Получается 4 круга по 6-10-4-10. Надо бы еще приседаний добавить, я так думаю. Со следующего тренировочного дня.

А по дороге на работу всё-таки упала на гололёде, но в этот раз, к счастью, не на копчик, а на колени. Коленку разбила, кровища хлещет, коленная чашечка болит. Но мы не сдаемся из-за таких мелочей!
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/320810-quote-name-deydra-post-320804-kolenku-razbila
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
10.03.2017 07:21
<quote name=Deydra post="320804">
Коленку разбила, кровища хлещет, коленная чашечка болит. Но мы не сдаемся из-за таких мелочей!</quote>
Нифига себе мелочи! С этим надо что-то делать. Вижу пока 2 направления:
- что-то с обувью, подковки там или еще что, должны быть способы... Кстати подковки соблазнительно цокают - аргумент?😃
- надо учиться падать. Вообще очень важный и полезный навык, отрабатывается довольно быстро и нетрудно.

Помню мы с друзьями еще в детстве пытались одно время самостоятельно учить самбо по книжке, так там обучение падать идет с самого начала, и мы с этим разобрались. И навык этот неоднократно пригождался. Как-то под Новый год нес в сетке все спиртное к столу и неслабо грохнулся; но ни запасы ни сам не пострадали).
Поправляйся.
это для примера, подобных материалов много.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/320822-quote-name-leo-g-post-320810-quote-name-deydra-post
Deydra
Deydra
Миасс
10.03.2017 07:41
<quote name=Leo_G post="320810">
<quote name=Deydra post="320804">
Коленку разбила, кровища хлещет, коленная чашечка болит. Но мы не сдаемся из-за таких мелочей!</quote>
Нифига себе мелочи! С этим надо что-то делать. Вижу пока 2 направления:
- что-то с обувью, подковки там или еще что, должны быть способы... Кстати подковки соблазнительно цокают - аргумент?😃
- надо учиться падать. Вообще очень важный и полезный навык, отрабатывается довольно быстро и нетрудно. </quote>

С этим надо делать что-то администрации города. У нас просто нигде никак с гололедом не борются, видать, думают, что через пару месяцев всё равно само растает, так зачем переводить песок))))
У меня обувь и так с мощным протектором и почти не скользит. Я не из тех барышень, которые всю зиму на каблучках бегают)) Раньше вообще в холодный сезон исключительно в берцах ходила)) Сегодня просто не повезло и сумок в руках много было, что помешало удержать равновесие.
Видео посмотрю, спасибо за ссылку. Умение падать действительно полезно. В декабре я вот сама расшиблась, но торт, который несла, уцелел)))
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/320841-nu-nichego-sebe-prikljuchenija-den-problem-s-nogami
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
10.03.2017 08:17
Ну ничего себе приключения(((( День проблем с ногами какой-то(((( Колено по ощущениям как?
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/320888-quote-name-e-v-alif-post-320841-nu-nichego-sebe
Deydra
Deydra
Миасс
10.03.2017 09:08
<quote name=E_V_Alif post="320841">
Ну ничего себе приключения(((( День проблем с ногами какой-то(((( Колено по ощущениям как?</quote>

Ну, я его ободрала до крови, даже сквозь джинсы. Немножко прихрамываю, но ничего фатального вроде.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/321605-den-11-vyhodnoj-pust-razbitaja-kolenka-pridet-v-normu
Deydra
Deydra
Миасс
11.03.2017 10:55
День 11.
Выходной. Пусть разбитая коленка придет в норму, приседать толком всё равно не выйдет сегодня)

Вчера, кстати, зумба прошла на ура, несмотря на "травму".
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/321744-zdes-nado-smotret-tolko-mjagkie-tkani-povredilis-jeto
Ivan_Rubets_79
Ivan_Rubets_79
Екатеринбург
11.03.2017 14:55
Здесь надо смотреть, только мягкие ткани повредились-это одно, а если другие повреждения, совсем другая песня. От ушибы хорошо мазь траумель с помогает.
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.