/forums/comment/327021-quote-name-e-v-alif-post-327015-kak-pravilno-nazyvat
как правильно называть упражнение на брусьях, отжимания с акцентом на пресс</quote>
нашла ряд дополнительных причин - шикарные перчатки</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/327065-quote-name-leo-g-post-327021-pressovye-glubokie
прессовые глубокие отжимания</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/327077-quote-name-e-v-alif-post-327065-poka-ne-tak-chtoby
Пока не так чтобы очень глубокие)))</quote>
;
по-моему тут дело не столько в гибкости, сколько именно в запасе сил, ЦНС регулирует это для безопасности. Заметил, что без груза отжимаюсь гораздо глубже, чем с грузом (где-то начиная с 16-ти кг очень четко чувствуется), хотя на гибкость это не должно же влиять. Даже на самых первых, еще до усталости - вот просто стопор какой-то включается на определенном уровне, и дальше не пускает, прямо мышцы деревенеют...
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/327206-perechital-vse-vcherashnie-zapisi-prosto-obaldel-sem
Перечитал все вчерашние записи, просто обалдел, семь!!! подтягиваний.
Так быстро количество растёт, просто удивительно, ведь и качество выросло очень сильно. Удивился, что у тебя нету таблицы, где объёмы тренировок фиксируются, это же тоже очень нужно и важно для контроля- никому не мешало вроде бы. И по стодневке опять ты быстрее всех растёшь,даже начинающих. А секрет успеха ведь так прост 
.
/forums/comment/327208-quote-name-olegsh-post-327206-i-po-stodnevke-opjat-ty
И по стодневке опять ты быстрее всех растёшь,даже начинающих. А секрет успеха ведь так прост
.
</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/327227-quote-name-leo-g-post-326987-jempiricheskaja-formula
эмпирическая формула вроде как работает)</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/327228-sem-o-o-a-kak-a-kogda-ved-nedavno-chital-pro-pjat-a
СЕМЬ!!!
,а как... а когда...ведь недавно читал про пять, а тут уже семь, Лена ты точно робот и видимо недавно тебе что-то с программой сделали (как раз с началом весны проапгрейдели) и она тебя теперь ведет на подвиги
/forums/comment/327231-quote-name-olegsh-post-327206-tak-bystro-kolichestvo
Так быстро количество растёт, просто удивительно, ведь и качество выросло очень сильно.</quote>
Удивился, что у тебя нету таблицы.</quote>
это же тоже очень нужно и важно для контроля.</quote>
А секрет успеха ведь так прост
.
</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/327232-quote-name-pavelchudo-post-327228-s-nachalom-vesny
с началом весны проапгрейдели</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/327233-quote-name-e-v-alif-post-327227-idealno-rabotaet-po
Идеально работает. По отжиманиям - с точностью до миллиметра. По брусьям - обещает 12, во вторник проверю.</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/327234-ah-da-den-20-kapojejra-po-100-dnevke-otdyh
Ах да,
День 20 - капоэйра, по 100-дневке отдых.
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/327237-quote-name-leo-g-post-327233-quote-name-e-v-alif-post
Идеально работает. По отжиманиям - с точностью до миллиметра. По брусьям - обещает 12, во вторник проверю.</quote>
Tак-так, и что же там с отжиманиями?
</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/327240-quote-name-e-v-alif-post-327227-vo-vtornik-proverju
во вторник проверю.</quote>
А ты вообще 100-дневку проходишь или как?
Проверки максимумов вроде после половины должны быть? )))
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/327249-quote-name-leo-g-post-327240-proverki-maksimumov
Проверки максимумов вроде после половины должны быть? )))</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/327256-quote-name-e-v-alif-post-327249-pridetsja-pered
Придется перед максимумами к нему на какое-то время возвращаться</quote>
Разве что недельку перед проверкой по одному последнему подходику, кмк +(1-2) к верхнему по-любому будет.
В бою первым гибнет план боя
