День 35. Методы формирования и повышения Мотивации

VyxodNadve

Пикалёво

04.04.2017 14:31

Да, я вот думаю, может убрать видео мужика этого из поста?</quote>

Тут просто нужно добавить несколько пояснений в пост.Сделал - потому ,что четко знал КАК ЭТО СДЕЛАТЬ( еда,упражнения,отдых).И имел мотивацию.

Ну или убрать.Все таки эти мгновенные преображения сомнительны.А обманывать, подавать ложные надежды соратникам- это будущие их разочарования.И так то нам всем хочется побыстрее...и бывает неприятно от медленных( как нам кажется) результатов.

VyxodNadve

Пикалёво

04.04.2017 14:34

Да, я вот думаю, может убрать видео мужика этого из поста?</quote>

Вместо него бы реальную историю успеха по стодневке. Почти в каждом запуске есть участники, скинувшие за три месяца 20+ килограмм. И хоть бы одна фотка, не говоря о видео.</quote>

А мы тут тебя обсуждаем!

WasD

Москва

04.04.2017 14:38

Ну или убрать.Все таки эти мгновенные преображения сомнительны.А обманывать, подавать ложные надежды соратникам- это будущие их разочарования.И так то нам всем хочется побыстрее...и бывает неприятно от медленных( как нам кажется) результатов.</quote>

Ну вот да. Но в этом плане и видео участника сотки непоказательное будет.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

VyxodNadve

Пикалёво

04.04.2017 14:42

Ну да.. возможно надо пробовать ходить, хотя возможно это не так эффективно (пульс меньше)</quote>

Скажи это ходокам спортсменам ходящим км за 4 минуты.

Ходить можно настолько быстро,что и пульс будет повышен.Второе- тебе ведь расход энергии нужен,а при быстрой ходьбе он не намного меньше ,чем при беге.Нагрузка на суставы в разы меньше,а пройти можно в разы больше.

Единственный минус - времени больше занимает.https://youtu.be/kW9uzxvnmHQ вот тут сухой чел грит,что он 7-10/ км в день принципиально ходит.

VyxodNadve

Пикалёво

04.04.2017 14:50

Ну или убрать.Все таки эти мгновенные преображения сомнительны.А обманывать, подавать ложные надежды соратникам- это будущие их разочарования.И так то нам всем хочется побыстрее...и бывает неприятно от медленных( как нам кажется) результатов.</quote>

Ну вот да. Но в этом плане и видео участника сотки непоказательное будет.</quote>

Значит с оговорками.В принципе этим видео и тема питания косвенно затрагивается.Пусть нажрал до,но скинул быстро- (вот что можно с собой делать зная как). А такой его результат, как ни крути является следствием - мотивация,знания,диета( подсчет каллорий),упражнения - и все важно и все реально- к чему и стремимся сами и учим других.

allrall

Черкесск

04.04.2017 15:00

орил на 10 000 р. с близким товарище</quote>

Класс я бы тоже за десятку 100 дневку бы прошел!</quote>

Ну! Если закончить эту мою историю. Друг был опечален)) увидев мои намерения дойти до конца. После чего, я сказал ему: - Я аннулирую спор, оставь деньги себе) я не ради них, а ради себя.

Никогда несмотри ни на кого сверху в низ, если только ты не помогаешь ему подняться.

guenkov

Москва

04.04.2017 16:01

Ладно пишу так.
Отвечаю guenkov...
Не согласен!
Воркаут это и соревнования в том числе, которые регулярно проводятся в разных городах.
А кто хочет сделать это увлечение образом жизни решит сам.
Но мы сейчас обсуждаем пост мотивации...
И опять-таки ИМХО, некоторым проще двигаться вперёд за результатом,когда присутствует соревновательный дух.А диплом или грамота иногда прекрасный мотиватор,да и реальное подтверждение о законченной программе.
А вот как это отслеживать и как с этим работать...это нужно подумать...понятно,что цифры большие,если учесть желания к перспективе организатора 45000 участников

</quote>

Насколько я понял, позондировав информацию, Workout-это не соревнование.А вывеска соревнование с надписью Workout-это привлечение внимания дополнительного к соревнованиям. Диплом и грамота для подтверждения-это показать друзьям и потешить самолюбие. Подтверждением может служить крепкое, стройное здоровое тело. Можно пройти сотку, забросить все это, а рамку повесить на видное место, разжиреть и говорить: "В свое время смог". Так что все таки-это образ жизни. Соревноваться можно с собой. Например, научиться подтягиваются 25 раз правильно. потом 30, 35 ...

lesnik_amur

Хабаровск

04.04.2017 16:03

продолжаем. 5*5-10-10-10/10

allrall

Черкесск

04.04.2017 16:06

Дело в чем? Хотел добавить места тренировок, где я занимаюсь. Одно из них не площадка, а просто турник и брусья рядом, это понятно. А другое место, это в чистом виде воркаут площадка по последнему слову техники, если так можно выразится. Но она не добавляется??? Вопрос: - как отметить площадку на карте и добавить её? г.Черкесск, КЧР.

Никогда несмотри ни на кого сверху в низ, если только ты не помогаешь ему подняться.

Oleg_mm

Омск

04.04.2017 16:50

Болит горло и появились сопли, похоже я простыл.
Так что временно останавливаюсь, сегодня не тренировался. Надеюсь в ближайшее время вернутся в строй.

TRUTH

Биробиджан

04.04.2017 17:07

Сегодня полный отдых. Прочитал все сообщения по моему вопросу (за что всем спасибо). Решено, никаких экспериментов, подбираю оптимальное количество повторений в упражнениях, и продолжу дальше. У меня количество повторений в подтягиваниях дома и на улице упало, а счет более качественных подтягиваний.

Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.

Dem0n85

Смоленск

04.04.2017 17:43

День 35 пройден)
Всем удачи и успехов!

Tihonya

Москва

04.04.2017 17:54

Ладно пишу так.
Отвечаю guenkov...
Не согласен!
Воркаут это и соревнования в том числе, которые регулярно проводятся в разных городах.
А кто хочет сделать это увлечение образом жизни решит сам.
Но мы сейчас обсуждаем пост мотивации...
И опять-таки ИМХО, некоторым проще двигаться вперёд за результатом,когда присутствует соревновательный дух.А диплом или грамота иногда прекрасный мотиватор,да и реальное подтверждение о законченной программе.
А вот как это отслеживать и как с этим работать...это нужно подумать...понятно,что цифры большие,если учесть желания к перспективе организатора 45000 участников

</quote>

Насколько я понял, позондировав информацию, Workout-это не соревнование.А вывеска соревнование с надписью Workout-это привлечение внимания дополнительного к соревнованиям. Диплом и грамота для подтверждения-это показать друзьям и потешить самолюбие. Подтверждением может служить крепкое, стройное здоровое тело. Можно пройти сотку, забросить все это, а рамку повесить на видное место, разжиреть и говорить: "В свое время смог". Так что все таки-это образ жизни. Соревноваться можно с собой. Например, научиться подтягиваются 25 раз правильно. потом 30, 35 ...</quote>

каждый останется при своём мнении.Бессмысленный спор.

Сам себя не обманешь...

Konsten

Екатеринбург

04.04.2017 17:56

в строю!

Rosomaha

Санкт-Петербург

04.04.2017 18:12

Ну да.. возможно надо пробовать ходить, хотя возможно это не так эффективно (пульс меньше)</quote>

Скажи это ходокам спортсменам ходящим км за 4 минуты.

Ходить можно настолько быстро,что и пульс будет повышен.Второе- тебе ведь расход энергии нужен,а при быстрой ходьбе он не намного меньше ,чем при беге.Нагрузка на суставы в разы меньше,а пройти можно в разы больше.

Единственный минус - времени больше занимает.https://youtu.be/kW9uzxvnmHQ вот тут сухой чел грит,что он 7-10/ км в день принципиально ходит.</quote>

Ок. Буду пробовать ходить с максимальной для меня скоростью.
Тхэнкс!

Даже если только хочешь остаться на месте -расти!