хм... сколько тут на форуме девушек-женщин подтягивающихся 15+ раз, делающих выходы через одну и т.п.? Конечно, я супер генетически талантлива, но возможно и тренировки у меня не полный отстой?!</quote>
Это у тебя сейчас такие результаты или были когда-то?
(ведь у воркаутеров нет стандарта площадки и покрытия, бывает под турником не очень-то ровное покрытие).</quote>
Боюсь тебя разочаровать, но есть вполне себе ГОСТ по уличным спортивным площадкам и покрытию на них, в соответствие с которым нужно все делать. И слово "воркаут" тут лишнее от слова "совсем". Ну а если в твоем городе что-то делают не по ГОСТам, то это не проблема воркаута.
- Твой постулат о бабле и развлекухе ничем не подтвержден. Личное мнение.</quote>
В смысле не подтвержден? Это простая бизнес логика. Задача кроссфита не в том, чтобы сделать тебя сильнее, быстрее, лучше и т.д. и т.п. Задача кроссфита - принести денег его создателям. Исходя из этой цели все и строится. И платная аффилиация залов с ежегодным взносом, и возможность стать тренером за 200 баксов и текст на пару страниц с закрытыми вариантами ответов. И т.д. и т.п. Ну право дело, даже скучно было бы расписывать примитивные вещи здесь. Приходи в Нескучный на сбор, объясню на словах.
Воркаут настолько же бессистемен. Освоение "подводок" к элементу не являются системой тренировок. Это же видно по форуму: люди (и я сам) пытаются найти правильный путь (в любой циклике, л/а и тяжелой атлетике мейнстрим давно уже освоен), но его просто не существует.</quote>
Почему ты игнорируешь все достижения спортивной гимнастики? Нет, серьезно, чувак, все уже давно придумано, разобрано, создано. Но нет, ты придумываешь какой-то "воркаут" и говоришь, что в нем нет системы
Что за ересь? Воркаут - это субкультура, один из столпов которой - турнички и брусья. Но на самих турничках и брусьях все уже давно придумано. И как увеличить количество, и как научиться новым штукам и т.д. и т.п.- Ссылки на исследования - не буду постить, по кроссфиту их все три или четыре. По бегу очень много, pubmed в помощь.</quote>
Ясно дело, что по бегу больше будет, производитель кроссовок его форсируют с середины прошлого века. Но по кроссфиту сейчас база активно растет и данные там очень печальны.
- про тренеров ты невнимательно прочитал. я и сказал, что в воркауте их нет и их нет в плохом понимании. Люди которые не понимают, чему-то учат. Выбирая из двух болванов, я бы лучше предпочел болвана с дипломом, чем болвана без диплома</quote>
Замечу, что как дефолт 1998, так и всемирный кризис 2008, да и великая депрессия - это все дело рук балванов с дипломами. К слову, на площадке тебя никто не учит, одна из идей воркаут культуры - у тебя своя голова на плечах, ей и думай. А остальные могут только делиться опытом и своими знаниями, не более того. В отличие от фитнеса, где очень распространена позиция "я заплатил денег, тренируйте меня, я думать не хочу".
Но нам же не интересна калистеника? Мы про тру воркаут.</quote>
Опять 25. Окей, мы за тру воркаут. Чем УПРАЖНЕНИЯ на турнике и брусьях в тру воркауте отличаются от калистеники?
100000 человек - позволю себе не поверить. С таким количеством занимающихся в Москве должно быть порядка 15-20 тыщ. При таких цифрах все площадки должны быть увешаны тру воркаутерами, которые делают элементы</quote>
У тебя очень плохо со статистикой. Очень плохо. ну то есть вот настолько все плохо, что даже не знаю, с чего можно начать тебе объяснять как все работает.
Но с пониманием того, что есть воркаут - ещё хуже. Прямо просто все очень и очень плохо. Приходи в Нескучный, на словах это будет объяснить проще и быстрее, чем тут расписывать листы.
И при 500 велосипедистах на город Москву, я их тоже постоянно встречал, даже будучи знакомым с сотней из них, я постоянно на них натыкался на знакомых</quote>
Я не знаю, сколько в Москве физиков ядерщиков, но как не приду в Курчатовский НИЦ, так постоянно только на них и наталкиваюсь. Должно быть они заполонили весь город. Ну или у меня проблемы с аппроксимацией и пониманием того, как все работает. Даже не знаю.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
- очевидно, что травмы будут сосредотачиваться в основном в коленях, пояснице, плечах и локтях.</quote>
И запястьях, и голеностопе. Короче, во всех суставах, ясно-понятно.</quote>
ну это очевидно, все что двигается может сломаться. Не знаю статистики, но не думаю, что у бегунов много проблем с запястьями
- очевидно, что травмы будут сосредотачиваться в основном в коленях, пояснице, плечах и локтях.</quote>
И запястьях, и голеностопе. Короче, во всех суставах, ясно-понятно.</quote>
ну это очевидно, все что двигается может сломаться. Не знаю статистики, но не думаю, что у бегунов много проблем с запястьями
</quote>У бегунов - нет, в кроссфите - да.
А неинтересно, там слишком мала выборка для кроссфита и её нет вовсе для воркаута. А киппинг или нет - дело второе.</quote>
Так я предлагаю рассматривать не с точки зрения статистики, а с точки зрения биомеханики и анатомии.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
