, зато больше отдохнула.. 
13.05.2017 22:29
Сквозь кровь и пот
Выздоравливай! Можно отжиманиями обычными дома тренить(если температуры нету) так больше соплей вылетает! </quote>
</quote>
Планы всегда можно подкорректировать. У вас же нету сроков, планов твёрдых.
А с насморком вообще только ужасно сильные люди умеют заниматься, хотя неизвестно, помогает это или нет.
Отдых иногда- лучшее лекарство. У каждого свой путь.
Наталия, ну что же вы, такая опытная и такие слова - апатия, план сорвался.
Планы всегда можно подкорректировать. У вас же нету сроков, планов твёрдых.
А с насморком вообще только ужасно сильные люди умеют заниматься, хотя неизвестно, помогает это или нет. Отдых иногда- лучшее лекарство.</quote>
Планы всегда можно подкорректировать. У вас же нету сроков, планов твёрдых.
А с насморком вообще только ужасно сильные люди умеют заниматься, хотя неизвестно, помогает это или нет.
Отдых иногда- лучшее лекарство.</quote> ) Всё ещё болею, вчера первый раз выбралась на улицу, сегодня немного погуляла. На площадке на низком турнике:
С вкрученных кистей подтягивание, раскачка, выход бабочкой на две!!! - две удачных попытки. Потом я начала кашлять(( и так и не переставая кашлять утопала домой..
Это первый удачный выход на две, хоть и раскачкой-бабочкой, после рождения Пети!!! Вот что значит качественно
С вкрученных кистей подтягивание,</quote>
Конечно про кисти было бы проще при личной встрече.. Ты в Нескучный Сад на общие сборы не приезжаешь? Я бы хотела как-нибудь сходить
Попробую написать. когда ты висишь, ладонь примерно вертикатьна, а когда ты вверху на турнике в упоре, ладонь примерно горизонтальна. То есть, когда ты делаешь выход силой, тебе обязательно нужно прокрутить руку вокруг турника. Это кажется мелочью, но это очень важный момент, особенно в медленном выходе, или в склёпке, когда ты вроде уже вверху, всё супер, но кисти недокручены и скидывают тебя назад. На начальных стадиях с этим можно разобраться просто начиная движение уже закрутив кисти, чтоб потом не надо было их докручивать. Закрутить кисти легко на низком турнике, где ты кладёшь руки на турник стоя на земле. Или на обычном, для этого сначала делаешь подъём переворотом, устраиваешься на верху поудобнее, аккуратно спускаешься вниз, не прокручивая кисти.
19.05.2017 15:07
Ты в Нескучный Сад на общие сборы не приезжаешь?</quote>
Момент прокручивания кистей.. просто само слово "вкрученные" меня как то смутило
вот с прокручиванием кистей и проблема... надо тренить, и колени подгибать пробовать с рывка делать Сквозь кровь и пот
вот с прокручиванием кистей и проблема...</quote>