монстр подтягиваний. 105 раз.

13.06.2017 00:36

Да, очень мощный чувак)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD

13.06.2017 00:38

https://vk.com/id26134870?w=wall26134870_935 ЗОЖ

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Anastasia13

Сергиев Посад

13.06.2017 00:43

ваще! И как он тренил интересно?

Сквозь кровь и пот

sliff

Костомукша

13.06.2017 02:14

https://vk.com/id26134870?w=wall26134870_935 ЗОЖ

</quote>

а если бы не курил кальян, 210 бы подтягивался

ваще! И как он тренил интересно?</quote>

напиши в личку. думаю от девушки не будет скрывать секреты)

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

WasD

13.06.2017 09:57

ваще! И как он тренил интересно?</quote>

Ага, а потом запили нам статью на сайт

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

SizovIgor

13.06.2017 10:43

я на самом полном серьезе хочу ему обратится с вопросом по поводу программы

Главное - еда, сон, тренировки

13.06.2017 11:47

я на самом полном серьезе хочу ему обратится с вопросом по поводу программы</quote>

Было бы интересно почитать историю как он к этому шел.Принцип подготовки.
А программа ,по которой он тренит сейчас вряд ли тебе подойдет из-за огромной разницы в уровне подготовки.Ну и если это правда,то парень уникум.

mtbrDot

13.06.2017 12:24

По манере исполнения похоже на то, что его учили полиатлеты.

13.06.2017 12:30

По манере исполнения похоже на то, что его учили полиатлеты.</quote>

Это единственный способ сделать по настоящему много- во время виса энергии успевает накопиться еще на одно повторение,но возникает проблема хвата,хотя у них она решается( раньше по 8 минут подходы были ограничены и многие эти 8 минут делали).Нон стопом все заканчивается намного раньше.

Конечно полиатлон и метод подготовки их.Вот только проблемно найти методику подробную.

mtbrDot

13.06.2017 13:09

По манере исполнения похоже на то, что его учили полиатлеты.</quote>

Это единственный способ сделать по настоящему много- во время виса энергии успевает накопиться еще на одно повторение,но возникает проблема хвата,хотя у них она решается( раньше по 8 минут подходы были ограничены и многие эти 8 минут делали).Нон стопом все заканчивается намного раньше.

Конечно полиатлон и метод подготовки их.Вот только проблемно найти методику подробную.</quote>

Я уже приводил их методики где-то тут на форуме. Искать надо.

13.06.2017 13:22

Я уже приводил их методики где-то тут на форуме. Искать надо.</quote>

Ты имеешь ввиду видео седого мужика?

Есть еще небольшое видео у меня на странице.

Но это как-то обрывочно,хочется подробнее.

mtbrDot

13.06.2017 13:32

И еще одну. Найти сейчас не могу, т.к. скиспорт.ру лежит.

Там человек который сделал ~60 раз, расписал как подводился.
Делал тренировку примерно каждые 10 дней.
4 подхода до отказа, между подходами по 10 минут.
Первая треня была с максимумом в районе 25 ... последняя 50+
Сколько их там было не помню. Он из бывших полиатлонистов, по строению тела у него подтягивания и бег хорошо идут: узкий таз, широкие плечи, небольшой рост.

SVasilyev

13.06.2017 14:13

mtbrDot

Очень заинтересовал, помню на нечто похожее натыкался в сети, но тогда это было не актуально, поэтому ничего не сохранил, в общем, ссылку в студию, как говорится, ждём )

Training is nothing, will is everything.