Какие положительные изменения произошли с вами в результате прохождения программы?
1. Уменьшили или увеличили объемы различных частей тела или веса (кто измерял): увеличил объёмы груди, ног, бицепсов - чисто визуально, фото сделаю сегодня-завтра, можно будет сравнить со старыми. Вес увеличил с 67,5 до 74 кг. Этот пункт радует целиком и полностью.
2. Улучшили деятельность ССС, дыхательной системы, повышение выносливости: пульс не замерял, но да, стал более вынослив.
3. Приобрели новых друзей, получили повышение на работе и т.д. и т.п: стал более уверен в себе, ну и раньше был, но теперь ещё более уверен. Чувствую себя бодро.
Какие отрицательные изменения произошли с вами в результате прохождения программы?
Отрицательных изменений не было.
Что понравилось в программе и чего вам лично не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?
В программе понравилось всё. Жаль не хватало времени на тренировочные встречи.
Что не понравилось в программе?
Такого не было. Понравилось абсолютно всё. Программа - 10 из 10.