День 7. Растяжка в домашних условиях для начинающих
/forums/comment/357242-quote-name-vyxodnadve-post-357230-quote-name-wasd
WasD
WasD
Москва
18.06.2017 18:00
<quote name=Vyxodnadve post="357230">
<quote name=WasD post="357220">
К сожалению, не разделяем твои предпочтения, поэтому на растягивающегося мужика смотреть нет желания)</quote>
+100500😁 ,хотя образ выбранный Натали тоже производит неоднозначное впечатление,но зато фигурка супер.</quote>

У неё будет новый образ, впрочем, тоже на любителя)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/358986-dlbrogo-dnja-mozhno-li-delat-rastjazhku-kazhdyj-den
sashau
sashau
Новосибирск
27.06.2017 08:59
длброго дня можно ли делать растяжку каждый день так как есть необходимость ?
/forums/comment/359002-quote-name-sashau-post-358986-dlbrogo-dnja-mozhno-li
WasD
WasD
Москва
27.06.2017 11:25
<quote name=sashau post="358986">
длброго дня можно ли делать растяжку каждый день так как есть необходимость ?</quote>

Ну если есть необходимость.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/360777-kak-zhe-mnogo-nado-chitat
d220bth
d220bth
Славянск-на-Кубани
08.07.2017 12:32
как же много надо читать
Только ты победишь себя!
d220bth
/forums/comment/360782-a-razminku-pered-rastjazhkoj-delat
d220bth
d220bth
Славянск-на-Кубани
08.07.2017 12:40
а разминку перед растяжкой делать?
Только ты победишь себя!
d220bth
/forums/comment/360784-quote-name-warpl-post-320474-quote-name-wasd-post
d220bth
d220bth
Славянск-на-Кубани
08.07.2017 12:43
<quote name=warpl post="320474">
<quote name=WasD post="320457">
На самом деле в совете обратиться к врачу ничего сакрального нет, но многие, по каким-то странным причинам, не хотят этого делать.</quote>
А-а, все так банально. Я-то думал, сейчас опять про волшебные пилюли и молитвы рассказывать начнут.</quote>
😆 😆 😆
Только ты победишь себя!
d220bth
/forums/comment/360827-quote-name-d220bth-post-360782-a-razminku-pered
WasD
WasD
Москва
08.07.2017 15:26
<quote name=d220bth post="360782">
а разминку перед растяжкой делать?</quote>

Да.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/362303-zdravstvujte-podskazhite-na-vosmoj-den-takzhe
EvgenDj
EvgenDj
Каменск-Уральский
18.07.2017 14:17
Здравствуйте, подскажите на восьмой день, также прибавляем по одному подтягиванию и по два приседания и отжимания?
/forums/comment/362318-quote-name-evgendj-post-362303-zdravstvujte
WasD
WasD
Москва
18.07.2017 15:55
<quote name=EvgenDj post="362303">
Здравствуйте, подскажите на восьмой день, также прибавляем по одному подтягиванию и по два приседания и отжимания?</quote>

Прочитай внимательно схему подбора нагрузку из инфо-поста первого дня, там есть ответ на твой вопрос.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/362320-druzja-vsem-privet-u-kogo-byla-ili-est-problema-s
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
18.07.2017 15:58
Друзья, всем привет,у кого была или есть проблема с позвоночником? я говорю про сколиоз или же выраженный кифоз, занимаюсь сейчас базовым воркаутом, делаю в дни отдыха растяжку, у меня выраженный грудной кифоз и шея сильно впереди , болей нет, мне 22 года.Все кто имеет опыт какие упражнения посоветуете на устранение дефекта и создания ровной осанки? и возможно ли это исправить в моём возрасте. буду благодарен вашей отзывчивости)
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/364002-v-plane-gibkosti-ja-derevjannyj-i-znal-ob-jetom-vsegda
megalinskiy
megalinskiy
Санкт-Петербург
28.07.2017 20:42
В плане гибкости я деревянный, и знал об этом всегда.
Сегодня 21 день моей сотки, решил в кои то веки растянутся. Вдохновился виде от natalipashkof , признаться, есть на что посмотреть, и попробовал.... убедившись в полной отсутствии гибкости.
Зрелище (про видео от Натали) очень красивое и кажется всё не так сложно, но на практике выполнить что либо хотя бы приближенно похоже не получается .... )
Буду искать "растяжку для деревянных" ))
Не получается растягиваться , от этого и не хочется, но буду )

/forums/comment/364040-quote-name-sam-prihozhu-post-364002-budu-iskat
WasD
WasD
Москва
29.07.2017 00:21
<quote name=sam_prihozhu post="364002">
Буду искать "растяжку для деревянных" ))</quote>

1-2 недели и будет от нас видео с Натали про растяжку для деревянных.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/368430-po-mnogochislennym-prosbam-my-snjali-novoe-video-pro
WasD
WasD
Москва
25.08.2017 14:25
По многочисленным просьбам, мы сняли новое видео про растяжку с Натали. Смотрите первый пост 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/368440-quote-name-wasd-post-368430-po-mnogochislennym
rdv
rdv
Тольятти
25.08.2017 15:03
<quote name=WasD post="368430">
По многочисленным просьбам, мы сняли новое видео про растяжку с Натали. Смотрите первый пост 😉</quote>
новое видео не работает... и эксплоер внизу ругается "содержимое страницы было изменено для предотвращения запуска межсайтовых сценариев"... что за фигня такая не знаю..., а старое видео посмотреть есть возможность? (жене хотел его показать, да что-то так и не сложилось)
/forums/comment/368446-quote-name-rdv-post-368440-quote-name-wasd-post
WasD
WasD
Москва
25.08.2017 15:26
<quote name=rdv post="368440">
<quote name=WasD post="368430">
По многочисленным просьбам, мы сняли новое видео про растяжку с Натали. Смотрите первый пост 😉</quote>
новое видео не работает... и эксплоер внизу ругается "содержимое страницы было изменено для предотвращения запуска межсайтовых сценариев"... что за фигня такая не знаю..., а старое видео посмотреть есть возможность? (жене хотел его показать, да что-то так и не сложилось)</quote>

Попробуй сейчас. Старое видео вот -
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD