Уличная тренировка: ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ (неофициальное продолжение 100 дневки)

WasD

Москва

10.07.2017 22:06

В общем сегодня у меня в голове что-то щелкнуло и идея продолжения стодневки, о котором очень многие меня просили, начала оформляться во что-то материальное. Пока сложно сказать, как именно это будет выглядеть, но судя по всему новой программе (слово программа здесь, скорее, лишнее) быть.

Уличная тренировка: ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ будет ориентирована на изучение продвинутых упражнений, в том числе силовых упражнений, заимствованных из гимнастики:

<url="https://www.youtube.com/watch?v=P5FBtPMAvJs&list=PLojidQ8-6nJk2jkB9UGCibVkT4tFT7J7E&index=29&t=28s">Выход силой</url>
<url="https://www.youtube.com/watch?v=-g5RMKa5Aic&t=1s">Передний вис</url>
<url="https://www.youtube.com/watch?v=7IYZ7nzerzE&t=147s&list=PLojidQ8-6nJk4vOrJe2rc_XKnw6Ssuu59&index=13">Задний вис</url>
Планш Ганибала
<url="https://www.youtube.com/watch?v=HmNMNHEPcZc&t=1s&list=PLojidQ8-6nJk4vOrJe2rc_XKnw6Ssuu59&index=3">Драконий флаг</url>
Флаг
<url="https://www.youtube.com/watch?v=F1tQ1-fBkhI&t=4s&list=PLojidQ8-6nJk4vOrJe2rc_XKnw6Ssuu59&index=10">Стойка на руках</url>
Подтягивания на одной руке
Отжимания на одной руке
Приседания на одной ноге

Вроде бы ничего не забыл?

Соответственно, как вы уже поняли, базироваться все будет на наших 4-х недельных схемах, но они будут значительно дополнены и все это будет скомпилировано в какой-то один систематизированный сборник. Возможно мы так же выпустим приложение для мобильных устройств, поскольку оно в этот раз будет намного проще, чем для 100ки.

Как-то так.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Lyalya

Днепр

11.07.2017 00:19

Ну, Антон!
...нет, просто - ах!

Мощная идея!..
и только обсуждали - что "мертвый сезон",
и форум - уснул,
и стодневки же - так не хватает!...

Это так здорово!.. и хотя программа - не для меня,
я с таким удовольствием и почитаю, и понаблюдаю!

Успехов начинанию и - начинающим!

Я хочу - а значит, я это могу!

WasD

Москва

11.07.2017 00:49

Мощная идея!..
и только обсуждали - что "мертвый сезон",
и форум - уснул,
и стодневки же - так не хватает!...</quote>

Ну "мертвый" он условно, потому что в городах, где есть наши славные Кураторы, движуха не затихает ни на день. На осень стоит задача довести количество Кураторов до 100 человек в 100 городах, посмотрим.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Lyalya

Днепр

11.07.2017 01:15

Мощная идея!..
и только обсуждали - что "мертвый сезон",
и форум - уснул,
и стодневки же - так не хватает!...</quote>

Ну "мертвый" он условно, потому что в городах, где есть наши славные Кураторы, движуха не затихает ни на день. На осень стоит задача довести количество Кураторов до 100 человек в 100 городах, посмотрим.</quote>

Конечно, конечно же - условно))

На форуме сейчас - затишье,
нет той жизни и... движухи))
Хотя и продолжают все заниматься, и дневники вести!..

В общем, новая идея - новая программа! - это здорово!
Многие действительно же спрашивали - а что дальше,
что - после стодневки?

И хотя одной из целей стодневки являлось именно предоставление необходимой и достаточной информации для самостоятельного дальнейшего физического развития - отлично же, что вот такая программа тоже будет))

Жду с нетерпением - мне интересно!

Я хочу - а значит, я это могу!

dAppEr

Пафос

11.07.2017 01:55

Вся прелесть тут не в самой ~~программе~~, а в том, чтобы тренить вместе, чего тут многим после стодневки не хватает

Идея супер вообще

VyxodNadve

Пикалёво

11.07.2017 08:39

ничего не забыл?</quote>

Упор под турником можно добавить.Для интереса,хотя когда уже делаешь упор на брусьях( планш Ганнибала?) то и упор автоматом делать будешь

Kahar

Москва

11.07.2017 11:41

ничего не забыл?</quote>

Упор под турником можно добавить.Для интереса,хотя когда уже делаешь упор на брусьях( планш Ганнибала?) то и упор автоматом делать будешь</quote>

Упор под турником даже проще, так что да.

Choose the right way over the easy one

VyxodNadve

Пикалёво

11.07.2017 11:52

Вся прелесть тут не в самой ~~программе~~, а в том, чтобы тренить вместе, чего тут многим после стодневки не хватает

Идея супер вообще

</quote>

Да, этого не хватает для более продвинутых новеньких на сайте.

DarthZmei

Запорожье

14.07.2017 19:45

Прикольно, ждемс

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.