25.09.2017 19:46
Тем не менее тренировку решил провести.Скоро походы в лес закончатся и восстановление будет лучше.
Разминка прошла неплохо.20 мин отдых.
НББ
5 выходов+50 брусья(42 нон стоп+4+1+1+1+1)
за 1мин25 сек
1.10 отдых,сократил на 20 сек.,но зато опять не смог одним подходом подтянуться
Подтягивания 27+3(нон стоп 15) за 2минуты.
1.10 отдых
Отжимания от пола тяжело пошли 25+5+5+5+по1 одним подходом за 2 минуты
1.30 отдых
5 очень кривых выходов тяжело и долго.Итого 10.25
Мышцы забились ,дыхалка тоже.На сегодня хватит.
В очередной раз на результатах сказалась усталость после похода в лес,но в принципе тренировка понравилась.Тяжело,но в кайф получилось.
Завтра за клюквой с утра,вечером по самочувствию.
Некогда отдыхать
,на выходные планирую очередную рыбалку,есть у нас озеро - каждый год разливается и уходит под землю,в этом году долго вода продержалась,но вот начала уходить,основная вода уходит,а в ямах остается рыба,щурята,хорошо на спинниг берут,а в этом году подрасти успели,причем вода высыхает и они в любом случае гибнут. 
25.09.2017 20:37
Завтра за клюквой с утра</quote>
Нормуль ты тренишь сочетая с лесными походами! Уважаю
Сквозь кровь и пот
25.09.2017 21:27
Завтра за клюквой с утра</quote>
Нормуль ты тренишь сочетая с лесными походами! Уважаю
</quote>
да клюква раз в году,а тренировки круглогодично!Успею еще улучшить результаты- больше года впереди!
27.09.2017 00:48
Тренировка на выносливость по скоростному сбору клюквы.</quote>
Сквозь кровь и пот
04.10.2017 20:23
Ни хрена у тебя темп! 4,48</quote>
Я бегаю фиксированную дистанцию 6 км ( пробовал доводить до 10 км,но больше,уже начинает мешать тренировкам на турниках,а они для меня важнее),при этом стараюсь улучшать время( чтобы организм не привыкал и гормон вырабатывался
), бегаю по самочувствию всегда,время гуляет в зависимости от разных факторов,но по мере тренированности потихоньку улучшается.Отсюда и одна из целей,хочу бегать не "умирая", в обычном тренировочном темпе( по самочувствию и состоянию) за 24 минуты. 