/forums/comment/387609-pochemu-vechno-nado-trenirovatsja
Почему вечно? Надо тренироваться! 
/forums/comment/387703-pipec-vy-zladei-na-uchenika-5-prisjadov-na-odnoj-da-15
Пипец вы зладеи, на ученика 5 присядов на одной, да 15 брусьев)))
/forums/comment/387710-est-k-chemu-stremitsja
Есть к чему стремиться!
/forums/comment/387714-dapper-klassnye-normativy-tolko-nuzhno-dopisat-v
dAppEr классные нормативы. Только нужно дописать в грандмастеры:
- грандмастер может быть только один
- если претендентов на грандмастера несколько, то необходимо провести баттл
- если претенденты в одном городе то битва проводиться в реале (с записью на видео дабы другие члены команды могли просмотреть бой)
- если соперники в разных городах то баттл проводиться в видео формате.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/387731-ogon-ostalos-nauchitsja-otzhimatsja-v-gorizonte-i
Огонь!
Осталось научиться отжиматься в горизонте и можно устраивать баттлы! 
/forums/comment/387758-mozhno-ustraivat-batly-sredi-uchastnikov-s-odnim
можно устраивать батлы среди участников с одним званием, например между учениками или юнлингами.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/387795-quote-name-dapper-post-387538-padavan-2-vyhoda-siloj
Падаван
2 выхода силой через одну (по 1 на каждую)</quote>
Джедай
2 выхода на две</quote>
ну и подтягиваний 25 надо бы
Мастер джедай
6 выходов на две
30 подтягиваний</quote>
подтягиваний 40
Грандмастер: все упражнения мастера выполняются сверх нормативов + отжимания в горизонте.</quote>
Выходы без раскачки, например, ровно медленно (типо подтягивания до пояса)
Тут че ваще должно быть то, чисто база без всяких висов и элементов?
А то сочетания какие можно сделать (вис + выход + дипсы)
На пресс вообще ничего нет, уголок, поднятие ног к перекладине, подтягивания с уголком, планка (расходимся со стойки в положение почти параллельно земле, ну как с роликом только без него)
Где подтягивания на ОДНОЙ?
Можно вообще какой-нибудь бонус добавить выполнить комплекс базы на время (небольшой кроссфит)
/forums/comment/387815-tut-dolzhna-byt-tolko-fizuha-na-kolichestvo-jelementy
Тут должна быть только физуха на количество. Элементы на время у тёмных
/forums/comment/387816-zamechanija-delnye-budem-dorabatyvat
Замечания дельные, будем дорабатывать
/forums/comment/387961-rebjat-a-vam-ne-kazhetsja-chto-kolichestvo-povtorov-v
Ребят, а вам не кажется что количество повторов в отжиманиях от брусьев и пола как то зашкаливают. У меня просто отжимания от брусьев примерно одинаковые по количеству с подтягиваниями, и вот это меня немного удивило что-ли:
Джедай
20 подтягиваний
50 отжиманий на брусьях</quote>
Или я мало отжимания треню....
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/388068-ot-brusev-dolzhno-byt-bolshe-podtjagivanij-po-ljubomu
От брусьев должно быть больше подтягиваний по любому. В полтора-два раза. А от пола и подавно.
/forums/comment/388071-nu-i-tam-andrej-predlozhil-podtjagivanija-u-dzhedaja
Ну и там Андрей предложил подтягивания у Джедая поднять чутка. 25 к 50 получится
/forums/comment/388083-u-skorrektiroval-po-rezultatam-obsuzhdenija-u-b
Скорректировал по результатам обсуждения
Юнлинг
1 подтягивание
2 отжимания на брусьях
10 отжиманий от пола
20 приседаний
Ученик
10 подтягиваний
15 отжиманий на брусьях
40 отжиманий от пола
10 приседаний на одной (5 на каждой)
5 подъемов ног к перекладине
Падаван
4 выхода силой через одну (по 2 на каждую)
15 подтягиваний,
30 отжиманий на брусьях
60 отжиманий от пола
20 приседаний на одной (10 на каждой)
10 подъемов ног к перекладине
Джедай
6 выходов на две
25 подтягиваний
50 отжиманий на брусьях
80 отжиманий от пола
30 приседаний на одной (15 на каждой)
2 отжимания в стойке на руках (без опоры)
20 подъемов ног к перекладине
Мастер джедай
12 выходов на две
35 подтягиваний
70 отжиманий на брусьях
120 отжиманий от пола
40 приседаний на одной (20 на каждой)
6 отжиманий в стойке на руках (без опоры)
30 подъемов ног к перекладине
Грандмастер
Все упражнения мастера выполняются сверх нормативов (хотя бы +1)
+ делает отжимания в горизонте (минимум 2)
+ подтягивания на одной (минимум 2 на каждой)
Кроме этого:
- грандмастер может быть только один
- если претендентов на грандмастера несколько, то необходимо провести баттл
- если претенденты в одном городе то битва проводиться в реале (с записью на видео дабы другие члены команды могли просмотреть бой)
- если соперники в разных городах то баттл проводиться в видео формате
- оценивается количество и качество выполнения упражнений
/forums/comment/388084-quote-name-droll-post-387795-gde-podtjagivanija-na
Где подтягивания на ОДНОЙ?</quote>
/forums/comment/388085-quote-name-arhizmei-post-387961-kolichestvo-povtorov
количество повторов в отжиманиях от брусьев и пола как то зашкаливают</quote>
