/forums/comment/388474-quote-name-kiss-post-388473-kak-by-jeto-donesti-do
как бы это донести до людей?</quote>
Да и кому помогали чужие грабли? Надо на свои наступить 
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/388483-quote-name-kaziy-post-388470-agada-jeto-on-posle
Агада)))Это он после стодневки рекорд по выходам силой сделал?))</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/388501-quote-name-idealist-post-388486-ot-velosipeda-by
От велосипеда бы снова бедра бы росли.</quote>
/forums/comment/388504-quote-name-ogrudko-post-388501-quote-name-idealist
От велосипеда бы снова бедра бы росли.</quote>
Я о том же, от бега (я так понимаю трусцой) ничего кардинального не вырастет.
</quote>
И от катания на велосипеде тоже ))) Катайтесь на здоровье, бегайте на здоровье, получайте удовольствие )))) Не надо ничего считать...
/forums/comment/388509-s-vami
/forums/comment/388510-quote-name-caseshot-post-388468-quote-name-shalinoy
здесь записались.вам с caseshot надо сдружиться</quote>
Покажите, пожалуйста, пальцем, где я писал гадости или вы балабол.
Спасибо!
</quote>
/forums/comment/388511-quote-name-ogrudko-post-388464-quote-name-shalinoy
С одной стороны я согласен ,но это если по 10 раз делать,а если по 20 то 200 получиться.И для новичка такая нагрузка норм покажеться</quote>
Субъективные ощущения и тренировочный стимул - не всегда тождественны, далеко не всегда. Вам потренироваться или "упахаться" нужно? Перефразируя "вам шашечки или ехать"?
</quote>
/forums/comment/388512-quote-name-shalinoy-post-388461-ja-tozhe-pytajus-jeto
Я тоже пытаюсь это объяснить,что у новичков прогресс будет даже больше чем у опытных на первых порах</quote>
/forums/comment/388514-quote-name-kiss-post-388459-quote-name-no-on-tolko
Name:>
но он только гадости пилит людям</quote>
И все таки
она верти мышц на 1 января у тебя не будет.
</quote>
/forums/comment/388515-quote-name-ogrudko-post-388501-quote-name-idealist
От велосипеда бы снова бедра бы росли.</quote>
Я о том же, от бега (я так понимаю трусцой) ничего кардинального не вырастет.
</quote>
/forums/comment/388516-rezultat-100dn-u-tebja-dolzhen-byt-ne-v-myshcah-a-v
результат 100дн у тебя должен быть не в мышцах,а в том что ты поймешь основы и сможешь самостоятельно планировать,выполнять и анализироавть свои тренировки
/forums/comment/388533-quote-name-kiss-post-388516-rezultat-100dn-u-tebja
результат 100дн у тебя должен быть не в мышцах,а в том что ты поймешь основы и сможешь самостоятельно планировать,выполнять и анализироавть свои тренировки</quote>
/forums/comment/388536-otmetila-1-4-g-na-svoi-ruki-nogi-4-6a-8-6u-8-1-10a-8
Отметила 1/4 
на свои руки-ноги...
4*6а-8-6у-8
1*10а-8-8у-10
Теперь вот по буквам не попадаю и на ногах стою не очень твердо)
Дааавооольная )))
О прогрессе. В руках появились мышцы))) по крайней мере, мне заметно )))
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/388573-segodnja-pervyj-raz-v-krugah-sdelal-podtjagivanija
Сегодня первый раз в кругах сделал подтягивания(нижним хватом). Смог сделать полноценных 2 раза + 6 австралийских. Два круга сделал нормально, а дальше силушки богатырской не хватило, пришлось негативные делать. Вот вопрос - как дальше быть? Так и продолжать 2 нижним хватом + 6 австр. - 2 круга и 2 негативных + 6а - 3 круга? Или уменьшать?
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/388577-quote-name-armix-post-388573-segodnja-pervyj-raz-v
Сегодня первый раз в кругах сделал подтягивания(нижним хватом). Смог сделать полноценных 2 раза + 6 австралийских. Два круга сделал нормально, а дальше силушки богатырской не хватило, пришлось негативные делать. Вот вопрос - как дальше быть? Так и продолжать 2 нижним хватом + 6 австр. - 2 круга и 2 негативных + 6а - 3 круга? Или уменьшать?</quote>
