Конечно же есть продукты которые более вредные, а есть которые более полезные, сейчас речь не об этом.
Вот вам задачка (пример конечно плохой, но хотя бы заставит задуматься...ну или хотя бы заставит почитать инфопосты на соответствующие темы про питание). Не буду приводить цифры, т.к. во-первых я вчера это все не записывал, а во-торых и так видно, что ужин далеко не самый "полезный" в плане продуктов.
Вчера после тренировки (5 кругов 100-дневки+набор планок, где-то минут 20-30) я взвесился-вес 90,4кг. Потом ужин в 20.00: огромная тарелка (больше похожая на немаленькую кастрюлю) овощного салата с майонезом!!!+жареная куриная ножка!!!+кусок шарлотки!!!+печенье!!! и это все со сладким чаем!!!
Сегодня утром мой вес на 0,3 кг меньше
Кто решит задачку, тот молодец
<quote name=idealist post="387623">
. Про туалет-тоже спорно.Двойка вам
Кто решит задачку, тот молодец</quote>
Чем больше нагрузка, тем больше ккал. Если б не было тазика салата, то всего остального - курицы, шарлотки, печенек зашло бы гораздо больше (соответственно, и ккал) и? Правильно, был бы на весах +</quote>
Почти...если убрать тазик из рассуждений (ведь он тоже содержит кКал учитывая что он с майонезом), то все верно...по крайней мере, я это так понял (не претендую на единственную правдивую версию)
<quote name=idealist post="387792">
Двойка вам </quote>
</quote> <quote name=idealist post="387792">
300 гр так это вообще в районе погрешности.</quote>
Почти...если убрать тазик из рассуждений (ведь он тоже содержит кКал учитывая что он с майонезом)</quote>
Я сейчас всё считаю. 100 гр майонеза 600 ккал. Сколько идет в салат? А уж в ботве ккал ваще смешное количество )))
Я это к чему - тазик салата с майонезом меньше по ккал чем курица+шарлотка+печенька даже и в половинном объеме от салата.
К пятидесяти жизнь только начинается )
Сегодня утром мой вес на 0,3 кг меньше</quote>
Пришла к выводу, что взвешиваться надо либо по утрам либо по вечерам, чтоб колебания веса видеть точно))
Нет истины, есть точки зрения.
