/forums/comment/389881-quote-name-vyxodnadve-post-389858-ochen-mnogie-i-k
20.10.2017 21:43
<quote name=Vyxodnadve post="389858">
очень многие и к таким как мы так относятся,ваще по телу не парятся.А у нас тут своя тусовка.</quote>
Так и есть)) Так и мы не совсем по телу, еще и по результатам в упражнениях и элементах.

Все надо соответствующим инструментом делать, тело строить - для этого бодибилдинг напрямую предназначен, со всей историей, методиками и наработками. А калистеника для этого и не позиционируется, хотя как сопутствующий эффект со временем конечно и внешние результаты проявляются. У каждого по-своему, и многим этого вполне достаточно. Хотя конечно всегда хочется большего)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/389891-quote-name-idealist-post-389878-quote-name-vyxodnadve
<quote name=idealist post="389878">
<quote name=Vyxodnadve post="389833">
Ваш спор про время, это вообще бред полный.Одинаково времени уходит,что на зал,что на турнички.</quote>
Да где я говорил, что в зале быстрее?</quote>
Зал,улица,собственный вес,доп. вес ,все одинаково.Я все это пробовал,никакой разницы по времени нет.Все зависит от желания и личных предпочтений.В любом из этих случаев можно заниматься быстро,долго,эффективно и не эффективно.

/forums/comment/389892-quote-name-leo-g-post-389881-quote-name-vyxodnadve
<quote name=Leo_G post="389881">
<quote name=Vyxodnadve post="389858">
очень многие и к таким как мы так относятся,ваще по телу не парятся.А у нас тут своя тусовка.</quote>
Так и есть)) Так и мы не совсем по телу, еще и по результатам в упражнениях и элементах.

Все надо соответствующим инструментом делать, тело строить - для этого бодибилдинг напрямую предназначен, со всей историей, методиками и наработками. А калистеника для этого и не позиционируется, хотя как сопутствующий эффект со временем конечно и внешние результаты проявляются. У каждого по-своему, и многим этого вполне достаточно. Хотя конечно всегда хочется большего)</quote>
Ты как всегда самую суть вытащил!

/forums/comment/389902-quote-name-idealist-post-389875-tut-ne-logichno
20.10.2017 22:14
<quote name=idealist post="389875">

Тут не логично. Время это один ресурс. И либо ты его тратишь либо экономишь. Так же нелогично, как экономить на расходных материалах, но при этом их чаше менять, чем более дорогие.</quote>
Итоговое время тренировки складывается из времени подготовки к упражнению и времени его выполнения. Время на подготовку условно считаем "минусом", сэкономленное время условно считаем "плюсом". Сводим эти значения в итоговом уравнении и получаем результат. Результат может быть положительным, но все равно в этом уравнении указанный "минус" имел место.

<quote name=idealist post="389875">

Тут ты принял решение за меня.</quote>
Ну из твоих постов я сделал вывод, что ты предпочитаешь приседать с утяжелениями. А мне из без них нагрузки хватает.

<quote name=idealist post="389875">

А вот тут, ты явно смешал. Я в нашем споре про время тренировки про зал и не заикался.</quote>
Значит не правильно тебя понял.

<quote name=idealist post="389875">
Честно. Мне совсем не понятно, что тебя задело. Ну все равно извини, не было цели тебя обидеть. Я просто хотел показать, что дополнительный вес может быть разным. И его совсем не напряжно навешивать</quote>
Ок 😃
Понятно, что время навешивания - это мелочь. И именно этой мелочью можно пренебречь. Просто этих мелочей собирается много. И вот уже в совокупности они что-то начинают значить.
/forums/comment/389904-quote-name-vyxodnadve-post-389891-zal-ulica
20.10.2017 22:19
<quote name=Vyxodnadve post="389891">
Зал,улица,собственный вес,доп. вес ,все одинаково.Я все это пробовал,никакой разницы по времени нет.Все зависит от желания и личных предпочтений.В любом из этих случаев можно заниматься быстро,долго,эффективно и не эффективно.</quote>

Я думаю это самый правильный пост, которым стоит закончить спор 😃
/forums/comment/389912-quote-name-idealist-post-389901-a-na-press-da-bez
20.10.2017 22:31
<quote name=idealist post="389901">
А на пресс, да, без утяжеления нудно скручивания/подёмы ног делать.</quote>

Включай нагрузку на пресс во все свои обычные упражнения. Вместо подтягиваний - подтягивания с уголком, вместо отжиманий на брусьях - отжимания с уголком, вместо отжиманий от пола - тоже варианты с нагрузкой на пресс и т.д.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/389915-quote-name-wasd-post-389912-quote-name-idealist-post
<quote name=WasD post="389912">
<quote name=idealist post="389901">
А на пресс, да, без утяжеления нудно скручивания/подёмы ног делать.</quote>

Включай нагрузку на пресс во все свои обычные упражнения. Вместо подтягиваний - подтягивания с уголком, вместо отжиманий на брусьях - отжимания с уголком, вместо отжиманий от пола - тоже варианты с нагрузкой на пресс и т.д.</quote>
+100500.А утяжелители по 2 кг на каждую ногу примотать дома и не снимать!

Я ноги бегом "качаю". Пресс вообще не делаю,он во всех отказных упражнениях достаточно грузится( так Максим Трухоновец сказал и ,глядя на его пресс ,я ему верю,да и мой пресс хорош,просто его плохо видно под слоем жирка,но если кожу натянуть вниз...)

/forums/comment/390016-quote-name-vyxodnadve-post-389915-ja-nogi-begom
21.10.2017 06:17
<quote name=Vyxodnadve post="389915">
Я ноги бегом "качаю"</quote>
А какие дистанции и скорости?
/forums/comment/390024-quote-name-zhev-post-390016-quote-name-vyxodnadve
<quote name=Zhev post="390016">
<quote name=Vyxodnadve post="389915">
Я ноги бегом "качаю"</quote>
А какие дистанции и скорости?</quote>
В дневнике .

/forums/comment/390319-vyxodnadve-a-mozhno-li-nogi-bez-primenenija-zheleza
21.10.2017 21:21
VyxodNadve
А можно ли ноги без применения железа накачать?
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/392150-quote-name-zhev-post-389655-quote-name-ciznot-post
25.10.2017 12:12
<quote name=Zhev post="389655">
<quote name=ciznot post="389635">
Занятия с утяжелителями помогут вам прогрессировать на более сложные упражнения</quote>
Вариантов прогрессии много (в постах к 100дневке описаны).
У занятий с доп. весом есть свои минусы:
1. Эти доп веса нужно иметь.
2. Их нужно с собой таскать на площадку.
3. На занятиях тратить время на их подвешивание и т.д.

</quote>
у каждого свои подходы к этому
кто то видит в этом возможность для развития, а кто то-причины для ничегонеделания в этом плане
а кто то не смотрит ни на то, ни на другое и просто равнодушен к тренировкам с утяжелениями

<quote name=Leonid_G post="389674">
Это по-моему основной момент. При всей любви, наличии и понимании пользы отягощений, часто их неохота или нет возможности с собой брать и нахожу альтернативные варианты с собственным весом. Если бы (да кабы)) площадка была под боком, или турник-брусья в квартире, использовал бы их гораздо чаще, и скорее всего это было бы эффективнее.</quote>
я сейчас беру с собой
правда совсем по детски 😁 -две гантели по 5 кг
в дополнение к турнику/брусьям/прочим элементам площадки делаю несколько упражнений с ними-например простая отработка ударов-ооооочень хорошее дополнение
Есть видос " 100 лучших упражнений с гантелями" от Би-Джей Гаддура-там широкий выбор
до площадки иду в районе километра, но есть идея в дни отдыха от силовых взяться за прогулки с доп.весом
утречком, до работы
/forums/comment/392152-quote-name-zhev-post-389831-ty-imeesh-mnenie-kotoroe
25.10.2017 12:22
<quote name=Zhev post="389831">
Ты имеешь мнение, которое отлично от моего. Ну и обосновывай его придерживаясь рамок приличий. На тон близкий к хамскому переходить не стоит, даже когда закончились нормальные аргументы. Я имею жену и двоих детей и мне неприятно читать подобные посты.</quote>
смотрел я его пост и с той стороны и с этой...ничего хамского не увидел
если тебя оскорбляет совет взять подружку-так ты в подписи напиши: женат, двое детей, подружек не имею

И да-я с сыном на спине иной раз отжимаюсь, я что то делаю не так?
"взять подружку"-универсальный необидный совет, не более
подружку/друга/жену/сына/дочь/бабушку/блин от штанги-разницы никакой, акцент не на субъекте, а на принципе
/forums/comment/392212-quote-name-idealist-post-392188-quote-name-alexsh
25.10.2017 14:50
<quote name=idealist post="392188">
<quote name=ALEXSH post="392152">
если тебя оскорбляет совет взять подружку-так ты в подписи напиши: женат, двое детей, подружек не имею</quote>
Zhev
А что жена не подруга? или смысл этого слова поменялся?</quote>
Особенности восприятия печатного текста, не правильно понял 😃
/forums/comment/392253-alexsh-pochti-vse-bolee-menee-razvitye-v-plane
25.10.2017 16:21
ALEXSH
Почти все более-менее развитые в плане мышечной массы спортсмены, которых я знаю, используют утяжелители.Понимаю, что можно пару лет позаниматься без них, но если ты хочешь свой генетический потолок достичь, то тебе они попросту необходимы(тут я затрагиваю только вопрос о мышцах, меня больше ничего другого не интересует).Какой главный принцип культуризма?Прогрессия нагрузки, не будешь её повышать, не будет больших мышц.Меня интересует, можно ли культуризмом заниматься на уличной площадке.
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!