День 59. Спортивное питание для набора массы или похудения

20.11.2017 20:54

С телефона не очень удобно писать длинные ответы

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Koal

Красногорск

20.11.2017 21:11

Его результаты будут расти ТОЛЬКО пока он принимает спортивное питание.</quote>

Можно тоже самое и про еду сказать

Тут вообще слово спортивное лишнее. Без него точнее будет)</quote>

Я правильно понял, что ты можешь перестать есть? Совсем?</quote>

Ну это уже перегибы палок пошли) Минимальное питание для хоть какого-то функционирования необходимо. А вот что сверх того...) Вот перестанешь есть творожок и курочку и результаты расти не будут. Можно ведь сказать, что результаты будут расти ТОЛЬКО пока он принимает творог и курицу.

WasD

20.11.2017 21:25

Его результаты будут расти ТОЛЬКО пока он принимает спортивное питание.</quote>

Можно тоже самое и про еду сказать

Тут вообще слово спортивное лишнее. Без него точнее будет)</quote>

Я правильно понял, что ты можешь перестать есть? Совсем?</quote>

Ну это уже перегибы палок пошли) Минимальное питание для хоть какого-то функционирования необходимо. А вот что сверх того...) Вот перестанешь есть творожок и курочку и результаты расти не будут. Можно ведь сказать, что результаты будут расти ТОЛЬКО пока он принимает творог и курицу.</quote>

Ну почему перегибы. Одно дело специально спортпитом затариваться в надежде/гонке за результатом, другое - питаться как обычно питаешься. Все, конечно, идет от образа жизни. Но вообще да, результатам будет сложно рамти без нормального питания, но все эти еритические загоны про 4 грамма белка на кг тела)))

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

hronik

Чернигов

20.11.2017 21:41

кроссфит тренер</quote>

Energy Diet,</quote>

хихихихихи</quote>

Нормальная комбинация, почему я не удивлен?

</quote>

Ну они в основном палео диету предпочитают,а вот почему воркаутеры веганство предпочитают?

Leonid_G

Бат-Ям

20.11.2017 21:57

почему воркаутеры веганство предпочитают?</quote>

Кто?

В бою первым гибнет план боя

Kahar

20.11.2017 21:58

Будет дней через 5, когда закончится период для внесения результатов участниками</quote>

Я с вами!(с)
В строю!(с)
Продолжаю марафон!(с)
Но замеры на половине пути считаю бессмысленными, тем более, что первые 50 дней были введением в предмет и служили для развития выносливости.</quote>

Я тоже считаю бессмысленно.единственное что интересно сколько осталось нас</quote>

Ну, для вас мб и бессмысленно (хотя, когда я проходил 100-дневку, для меня почему-то это не было бессмысленно), а для организаторов это - сбор статистики, чтобы потом улучшить программу.

Choose the right way over the easy one

VyxodNadve

Пикалёво

20.11.2017 21:59

Предположим- человек на спортпите достиг хороших результатов( есть там вещи которые реально работают,есть)

1 .он не бросает заниматься,с чего бы ему бросать спортпит,чтобы поддерживать результат( я не про стероиды,я про спортпит,он ничем не вреднее того,что лежит на прилавках супермаркетов!)

2. он бросил спортпит,но не бросил заниматься,да некоторое снижение результатов возможно!!!будет,но набранная форма никуда не денется,он не превратиться обратно в дрича только потому,что изменил свое питание- ведь убрав спортпит он просто поменял питание,он не перестал есть и правильно питаться сообразно своим тренировкам и целям!А чтобы были результаты ты уже не обычно питаешься,ты уже питаешься( или учишься это делать правильно) так,чтобы результат был(от целей зависит).

Leonid_G

Бат-Ям

20.11.2017 22:10

Да вообще так рассуждать неправильно и как-то странно (бросишь спортпит - упадут результаты). Постоянный рост или поддержание высоких результатов требуют всего - тренировок, питания, сна, режима, отдыха. Нарушение баланса, уменьшение (ухудшение) любого компонента приведет тоже к падению результатов. Спортпит - только определенное звено в питании, и он ничем не отличается от других компонентов в плане влияния на результат.

С тем, что для подавляющего большинства, занимающегося прежде всего для здоровья спортпит не обязателен, я согласен.

В бою первым гибнет план боя

20.11.2017 22:32

59 из 100

4 подтягивания/12 приседаний/11 отжиманий/5 выпадов на 6 подходов.

Сегодня проявил героизм и отказался от кусочка торта на работе. Прекрасный торт. От Палыча. С черносливом. Такой пломбирно-сливочный... Ох хо хох....

Всем сил и терпения. Пошел запекать горбушу на завтра

Вот такое спортивное питание))</quote>

Молодец,но я думаю,что надо кушать все что хочешь только в меру.плюс где то урезать,где то добовлять.просто я считаю,что если вот ты к примеру торт ни ешь/не съел то потом можешь еще больше скушать,ну и психологически будет не просто все время себя заставлять не кушать

Oleg_Taptygin

Ставрополь

20.11.2017 22:39

Полезная информация для тех кто сомневался. Да и вообще много разной и полезной информации, но, может я что то упустил или при монтаже видео вырезается, суть, в процессе тренировки вы воду пьете? И делаете ли вы заминку?</quote>

Не пью, не делаю. Я даже дыхание на сотке не сбиваю.</quote>

Антон ты заминку после трень не делаешь!?!?!?

<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>

20.11.2017 22:44

Будет дней через 5, когда закончится период для внесения результатов участниками</quote>

Я с вами!(с)
В строю!(с)
Продолжаю марафон!(с)
Но замеры на половине пути считаю бессмысленными, тем более, что первые 50 дней были введением в предмет и служили для развития выносливости.</quote>

Я тоже считаю бессмысленно.единственное что интересно сколько осталось нас</quote>

Ну, для вас мб и бессмысленно (хотя, когда я проходил 100-дневку, для меня почему-то это не было бессмысленно), а для организаторов это - сбор статистики, чтобы потом улучшить программу.</quote>

Бессмысленно потому что,только начали по сути подходить к более сложным упражнения,во вторых не факт что они вырастут (если конечно ты не совсем новичок),плюс я думаю не в максимумах смысл тренировок и вообще.

20.11.2017 22:51

Да вообще так рассуждать неправильно и как-то странно (бросишь спортпит - упадут результаты). Постоянный рост или поддержание высоких результатов требуют всего - тренировок, питания, сна, режима, отдыха. Нарушение баланса, уменьшение (ухудшение) любого компонента приведет тоже к падению результатов. Спортпит - только определенное звено в питании, и он ничем не отличается от других компонентов в плане влияния на результат.

С тем, что для подавляющего большинства, занимающегося прежде всего для здоровья спортпит не обязателен, я согласен.</quote>

Он не обязателен всем впринципи,вот возьмем протеин,это у нас что белок.правильно то есть употребляя его ты заменяешь часть своего питания(яйца,творог и т.д) на белок из протеина.то есть как я считаю тебе лень или сложно приготовить/съесть эту еду.плюс по ходу она тебе не нравится раз ты пьешь протеин.вот я и не вижу в нем смысла,так как он по сути ни дает ни чего.про гейнер та же тема

Kahar

20.11.2017 22:52

Бессмысленно потому что,только начали по сути подходить к более сложным упражнения</quote>

И что?)

во вторых не факт что они вырастут (если конечно ты не совсем новичок)</quote>

Не факт, да. Но, когда я проходил 100-дневку, я был далеко не новичок, но показатели выросли за 50 дней.

я думаю не в максимумах смысл тренировок и вообще.</quote>

Да, но максимумы - хороший способ отслеживать прогресс.

Choose the right way over the easy one

20.11.2017 22:54

Да вообще так рассуждать неправильно и как-то странно (бросишь спортпит - упадут результаты). Постоянный рост или поддержание высоких результатов требуют всего - тренировок, питания, сна, режима, отдыха. Нарушение баланса, уменьшение (ухудшение) любого компонента приведет тоже к падению результатов. Спортпит - только определенное звено в питании, и он ничем не отличается от других компонентов в плане влияния на результат.

С тем, что для подавляющего большинства, занимающегося прежде всего для здоровья спортпит не обязателен, я согласен.</quote>

Если брать как человек выше написал.то да есть там некоторые которые тебе дадут силу,уберут усталость да куча короче всего.то есть - это мое мнение,и я его не навязываю не кому,без них ты не можешь,а с ними герой,так получается.тоже бессмысленное занятие