/forums/comment/403391-a-chto-jeto-znachit-s-podskokom-chto-to-ne-pojmu-jeto
А что это значит - с подскоком? Что-то не пойму...это подпрыгнуть и сразу вверх дёрнуться?
Сейчас не буду делать - у нас почти 2 часа ночи и муж спит. Завтра попробую.
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.
/forums/comment/403394-quote-name-e-v-alif-post-403390-znachit-pauza-ne
значит пауза не особо влияет, но сейчас не суть</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/403473-quote-name-malina-post-403391-sejchas-ne-budu-delat-u
Сейчас не буду делать - у нас почти 2 часа ночи</quote>
Что-то не пойму...это подпрыгнуть и сразу вверх дёрнуться?</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/403738-lena-lenochka-s-pryzhka-obratnym-hvatom-podtjanulas
Лена! Леночка!!!! С прыжка обратным хватом подтянулась! Сначала сама не поверила и тут же снова, но второй раз уже не вытянула, получилось только до носа где-то. Отдохнула секунд 30 и снова получилось! Так ходила и между растяжками делала и делала подтягивания с прыжка! Не считала сколько, раз 6-8. Сейчас уже пока не могу. Полчасика отдохну и и ещё попробую.
Всё! Я тебя люблю, бесценная тренерша ты наша, новичковая! )):star:
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.
/forums/comment/403755-quote-name-malina-post-403738-s-pryzhka-obratnym
С прыжка обратным хватом подтянулась!</quote>
В свое время Лёня нарисовал мне хорошую <url="https://workout.su/forums/comment/300228-da-normalno-prichem-po-oshhushhenijam-v-poslednem">программу тренировок</url> на подтягивания. Сама толком не воспользовалась, с маниакальным упорством отвязываясь от резинки (сейчас понимаю, что зря).
бесценная тренерша ты наша, новичковая! ))</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/403761-spasibo-za-sovety-programmu-skopirovala-u-menja-eshhjo
Спасибо за советы! Программу скопировала. У меня ещё с субботы немного подбаливают мышцы, но такая крошечная боль меня даже радует.
А я ведь только-только решила каким-нибудь утром взвеситься, посмотреть сколько надо худеть до 50ти и сесть на 1000 - 1200 калорий. Без этих мер ну никак мне не начать самостоятельные подтягивания, решила я. Сейчас этот план скорректирую с новыми обстоятельствами. И будет всё окейно и с классическими подтягиваниями )
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.
/forums/comment/403769-quote-name-malina-post-403738-s-pryzhka-obratnym
С прыжка обратным хватом подтянулась!</quote>
Только не спеши и не переусердствуй на радостях; если хорошо идет значит все правильно, так же и продолжать надо.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/403772-spasibo-kak-to-neozhidanno-poluchilos-muzh-sejchas
Спасибо! Как то неожиданно получилось )
Муж сейчас приехал из гаража и тоже подивился ) Вот по сегодняшнему дню и посмотрю. Если завтра нормально будет, то сразу по твоей схеме и начну делать.
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.
/forums/comment/403826-zdorovo-kak-pozdravljaju-kstati-ja-kak-to-ne
Здорово как, поздравляю 
Кстати, я как-то не задумывалась что делать дальше человеку, когда одно подтягивание есть. А тут уже придумано оказывается))
/forums/comment/403992-quote-name-malina-post-403738-s-pryzhka-obratnym
С прыжка обратным хватом подтянулась!</quote>
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/404027-k-novomu-godu-ot-3-do-5-normalnyh-podtjagivanij-budet
К новому году от 3 до 5 нормальных подтягиваний будет 
.
/forums/comment/404124-vah-vah-prjam-zahvalili-spasibochki-vsem-sejchas-budu
Вах-вах! прям захвалили ) Спасибочки всем! Сейчас буду ещё больше стараться.
Сегодня на тренировку с разминкой ушло более часа, да на растяжку тоже час. Но зато всё делала не торопясь, со вкусом.
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.
/forums/comment/404388-segodnja-vynuzhdennyj-otdyh-tak-kak-nojut-koleni-ne
Сегодня вынужденный отдых, так как ноют колени, не смогла подтянуться вообще ни разу, отжимания с первой же попытки пошли тяжело. Это, наверное, перетрен. Или вчера слишком много тянулась.
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.
/forums/comment/404405-quote-name-malina-post-404388-jeto-navernoe-peretren
Это, наверное, перетрен</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/404418-aaa-ponjatno-ne-ja-sebja-ne-zastavljaju-trenirovatsja
Ааа! Понятно. Не, я себя не заставляю тренироваться. Наоборот, в конце дня планирую что и когда буду делать завтра. Спокойно вяжу сегодня манишку и смотрю телек, значит. Тоже для меня приятное времяпровождение )
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.
