/forums/comment/405822-s-vami
/forums/comment/405866-quote-name-yurana-post-405586-jeh-vyhod-siloj-kogda
Эх выход силой)... когда нибудь я доберусь до тебя!)</quote>
Я только после окончания кормления ребенка,а это не раньше,чем через год.
Kris
/forums/comment/405868-quote-name-kris1911-post-405866-ja-tolko-posle
Я только после окончания кормления ребенка,а это не раньше,чем через год.</quote>
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/405869-skladyvaetsja-oshhushhenie-chto-bolshinstvo-schitaet-i
Складывается ощущение, что большинство считает (и предпочитает), что обучиться выходу гораздо легче, чем добавить к максимуму 5-6 подтягиваний.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/405870-quote-name-sizovigor-post-405868-quote-name-kris1911
Я только после окончания кормления ребенка,а это не раньше,чем через год.</quote>
Тебе то зачем это?
</quote>
Просто хочется. И знаю,что получится.
Kris
/forums/comment/405871-quote-name-leonid-g-post-405869-skladyvaetsja
Складывается ощущение, что большинство считает (и предпочитает), что обучиться выходу гораздо легче, чем добавить к максимуму 5-6 подтягиваний.</quote>
Хочется людям разнообразия
Kris
/forums/comment/405881-vyhod-siloj-na-turnike-jeto-moja-pervaja-stupen
Выход силой на турнике - это моя первая ступень!)
Будем сильными, будем добрыми!
/forums/comment/405887-quote-name-leonid-g-post-405869-skladyvaetsja
Складывается ощущение, что большинство считает (и предпочитает), что обучиться выходу гораздо легче, чем добавить к максимуму 5-6 подтягиваний.</quote>
Если человек, уверенно подтягивается 10-12 раз, то ПРОЩЕ научиться делать выходы, чем прибавить 5-6 раз. Но тут важен конечно такой параметр как МАССА человека. Я лично отталкиваюсь в своих рассуждениях от массы не более 75 кг.
Ну а если человек вообще не умеет подтягиваться, то ему конечно будет проще научиться подтягиваться 5-6 раз чем научиться делать выходы.
/forums/comment/405889-quote-name-vadulik-post-405887-esli-chelovek-uverenno
Если человек, уверенно подтягивается 10-12 раз, то ПРОЩЕ научиться делать выходы, чем прибавить 5-6 раз.</quote>
Если говорить о чистых выходах - то нет, а если о техничных с махом ногами - то да.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/405891-quote-name-vadulik-post-405887-esli-chelovek-uverenno
Если человек, уверенно подтягивается 10-12 раз, то ПРОЩЕ научиться делать выходы, чем прибавить 5-6 раз.</quote>
/forums/comment/405892-quote-name-kris1911-post-405870-quote-name-sizovigor
Я только после окончания кормления ребенка,а это не раньше,чем через год.</quote>
Тебе то зачем это?
</quote>
Просто хочется. И знаю,что получится.
</quote>
/forums/comment/405894-quote-name-wasd-post-405889-esli-govorit-o-chistyh
Если говорить о чистых выходах - то нет, а если о техничных с махом ногами - то да.</quote>
Но думаю, что большинство здешних пользователей (которые не умеют делать "выходы") мечтают для начала хотя бы просто оказаться сверху перекладины и не важно каким образом.
А вообще, Антон, считаю не однозначным вопрос о правильности выполнения выходов. Не буду сейчас распинаться - нет времени... у меня режим - в 22:00 уже должен спать 
И ещё... я вообще считаю то упражнение о котором идёт речь в данном топике не "выходом силой", а "выходом на 2 руки".
А "выходом силой" лично я всегда считал медленное подтягивание, когда в верхнем положении человек медленно проворачивает кисти (да да да - это самое сложное) и плавно продолжает подъём (но эта часть уже легкая ... остаётся всего лишь как бы отжаться на турнике)
Я раньше так умел делать (когда постоянно занимался на турнике и брусьях). Сейчас не могу. Даже не знаю в чём дело (какая группа мышц не позволяет это делать)
Я не согласен.С 10-12 раз 6 раз прибавить проще,чем сделать выходы ( в любой технике).Вот с 20 подтягиваний и далее более ,это да.</quote>
"Дайте мне человека, который реально может подтянуться 12 раз (чтобы весь подбородок был НАД турником, а не кончик как некоторые любят подтягиваться) и Я НАУЧУ ЕГО ДЕЛАТЬ ВЫХОДЫ за 12 ДНЕЙ".
/forums/comment/405897-pri-10-12-raz-v-podtjagivanijah-i-30-40-otzhimanijah
При 10, 12 раз в подтягиваниях и 30-40 отжиманиях, Вы убьете себе суставы если будете рывками делать выходы! Тренируйте базу и будьте здоровы!
/forums/comment/405898-quote-name-vyxodnadve-post-405891-quote-name-vadulik
Если человек, уверенно подтягивается 10-12 раз, то ПРОЩЕ научиться делать выходы, чем прибавить 5-6 раз.</quote>
Я не согласен.С 10-12 раз 6 раз прибавить проще,чем сделать выходы ( в любой технике).Вот с 20 подтягиваний и далее более ,это да.
</quote>
Вес очень влияет - 10-12 подтягиваний я делаю с +10кг, но идея начать тренировать сейчас выход с таким весом показалась бы мне дикостью)
При этом самая слабая красная петля почти не чувствуется, но выходы очень облегчает - с ней делаю 3 подряд, а если вверху больше отдыхать делал 5.
И ещё... я вообще считаю то упражнение о котором идёт речь в данном топике не "выходом силой", а "выходом на 2 руки".
А "выходом силой" лично я всегда считал медленное подтягивание, когда в верхнем положении человек медленно проворачивает кисти (да да да - это самое сложное) и плавно продолжает подъём (но эта часть уже легкая ... остаётся всего лишь как бы отжаться на турнике)
</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/405901-probuju-vyhody-doma-posle-osnovnoj-trenirovki-po
Пробую выходы дома после основной тренировки по подходам. Пока получается только с резинкой (на брусьях даже проще, чем на турнике). После стодневки планирую целенаправленно учиться делать выход на две, уже без резинки.
