/forums/comment/418543-podderzhivaju-esli-tak-delat-na-maksimum-to-budesh
Поддерживаю !!!
Если так делать на максимум то будешь делать пока не упадешь без сил. Причем полностью без сил 
Психически это будет очень тяжело.
Это все равно что бежать столько сколько можешь бежать, и потом упасть без сил, только тут ты быстрее "в негодность" придешь.
Есть такое выражение "загнать лошадей" вот это оно. Только кони иногда мрут от таких вещей.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/418552-nu-fig-znaet-ja-delal-25-podhodov-po-2-4-po
Ну фиг знает...
Я делал 25 подходов по (2+4), по субъективным ощущениям отказные подходы пошли бы подходов через 5...
Те кто делает 5MD по схеме 5+10 и выше, у них вообще отказные подходы случаются в ходе выполнения 5MD. И им приходится отдыхать между подходами.
/forums/comment/418554-otkazov-byt-ne-dolzhno-v-processe-otkaz
отказов быть не должно в процессе.Отказ = экспоненциальная потеря силы и выносливости.
/forums/comment/418556-quote-name-kiss-post-418554-otkazov-byt-ne-dolzhno-v
отказов быть не должно в процессе.Отказ = экспоненциальная потеря силы и выносливости.</quote>
/forums/comment/418557-quote-name-zhev-post-418552-nu-fig-znaet-ja-delal-25
Ну фиг знает...
Я делал 25 подходов по (2+4), по субъективным ощущениям отказные подходы пошли бы подходов через 5...
Те кто делает 5MD по схеме 5+10 и выше, у них вообще отказные подходы случаются в ходе выполнения 5MD. И им приходится отдыхать между подходами.</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/418558-quote-name-zhev-post-418556-u-tebja-zamechanie-k
У тебя замечание к методологии или терминологии?</quote>
/forums/comment/418560-po-odnomu-razu-esli-sprygivat-s-turnika-i-zhdat-2-3
По одному разу если спрыгивать с турника и ждать 2-3 секунды можно очень долго подтягиваться. Отжиматься так можно до бесконечности. Организм успевает восстанавливаться.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/418561-quote-name-lawnmover-post-418560-po-odnomu-razu-esli
По одному разу если спрыгивать с турника и ждать 2-3 секунды можно очень долго подтягиваться. Отжиматься так можно до бесконечности. Организм успевает восстанавливаться.</quote>
/forums/comment/418655-quote-name-zhev-post-418552-nu-fig-znaet-ja-delal-25
Ну фиг знает...
Я делал 25 подходов по (2+4), по субъективным ощущениям отказные подходы пошли бы подходов через 5...
Те кто делает 5MD по схеме 5+10 и выше, у них вообще отказные подходы случаются в ходе выполнения 5MD. И им приходится отдыхать между подходами.</quote>
/forums/comment/418658-quote-name-shalinoy-post-418655-barboss-quote-esli
если терпение ограничено, то лучше ставь запятые, а не раскладку переключай.
/forums/comment/418661-u-menja-poslednie-podhody-po-ljuboj-sheme-byli-ochen
У меня последние подходы по любой схеме были очень близко к отказным. Но это же для проверки и для зарубы, в тренировках до такого постараюсь не доводить)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/418664-quote-name-kiss-post-418658-quote-name-shalinoy-post
если терпение ограничено, то лучше ставь запятые, а не раскладку переключай.
</quote>
/forums/comment/418672-vot-shhas-ne-ponjal-to-li-jeto-vopros-to-li-che
Вот щас не понял, то ли это вопрос,то ли че.
/forums/comment/418676-quote-name-kiss-post-418672-vot-shhas-ne-ponjal-to-li
Вот щас не понял, то ли это вопрос,то ли че.</quote>
/forums/comment/418715-parni-opjat-v-storonu-zarulili-kiss-ili-ja-tebja-ne
Парни опять в сторону зарулили...
kiss, или я тебя не знаю, или ты по жизни ко всем придираешься...
По теме...
Так кто мешает делать не до отказа. Чувствуешь что не тянешь, останавливайся не выжимай (через силу), необязательно 10 делать.
Считать только не удобно.
Если дожать отказной повтор из последних сил то считай приехал....сила убывает очень сильно, скажеться на следующем подходе. Так только на тренях надо тренить, соревноваться так не получится. Если только он (подход, повтор) последний.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
