Повседневная тренировка
/forums/comment/418535-s-vozvrashheniem-a-ja-opjat-potjanul-svjazki-na-ruke
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
16.01.2018 11:37
С возвращением, а я опять потянул связки на руке. Сейчас кружку поднимаю левой...обидно
Я строю Дом
/forums/comment/418626-pereshel-na-vechernij-rezhim-trenirovok-20-00-razminka
genrih
genrih
Пермь
16.01.2018 19:42
Перешел на вечерний режим тренировок.
20.00 разминка.
Круговая тренировка с интервалом 60".
Подтягивания 5*5=25
Приседания 5*15=75
Отжимания 5*15=75
Приседания 5*15=75
Заминка.
Снова ощущается тонус в мышцах. Приятное чувство.
/forums/comment/418814-v-10-00-lesenka-ot-1-do-6-i-obratno
genrih
genrih
Пермь
17.01.2018 19:26
В 10.00 лесенка от 1 до 6 и обратно.
/forums/comment/418958-probezhal-na-lyzhah-6-km
genrih
genrih
Пермь
18.01.2018 15:50
Пробежал на лыжах 6 км.
/forums/comment/419510-18-00-razminka-krugovaja-trenirovka-s-intervalom-60
genrih
genrih
Пермь
21.01.2018 20:22
18.00 разминка.
Круговая тренировка с интервалом 60".
Подтягивания 6*5=30
Приседания 6*15=90
Отжимания 6*15=90
Приседания 6*15=90
Заминка.
18.35 окончание тренировки.
/forums/comment/419671-podtjagivanija-lesenka-s-vesom-12-kg-ot-1-do-5-obratno
genrih
genrih
Пермь
22.01.2018 17:52
Подтягивания лесенка с весом 12 кг от 1 до 5. Обратно без утяжеления.
/forums/comment/419850-lesenka-do-6-i-obratno
genrih
genrih
Пермь
23.01.2018 18:26
Лесенка до 6 и обратно.
/forums/comment/420561-beg-na-lyzhah-5-km-hotel-bolshe-no-vetrenno-ochen
genrih
genrih
Пермь
28.01.2018 15:26
Бег на лыжах 5 км. Хотел больше, но ветренно очень.
/forums/comment/420676-quote-name-genrih-post-420561-beg-na-lyzhah-5-km
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
29.01.2018 04:15
<quote name=genrih post="420561">
Бег на лыжах 5 км. Хотел больше, но ветренно очень.</quote>
Здравствуй! Где бегал?
Я строю Дом
/forums/comment/420766-maksim-privet-na-lyzhnoj-baze-dinamo-prakticheski
genrih
genrih
Пермь
29.01.2018 16:43
Максим, привет! На лыжной базе "Динамо". Практически всегда там бегаю. Периодически подтягиваюсь, чаще на работе. Как твои дела? MaxSnow
/forums/comment/420842-a-tak-sebe-ves-janvar-u-nas-holodryga-nizhe-minus-25
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
30.01.2018 06:54
А, так себе. Весь январь у нас холодрыга ниже минус 25, ближе к 30,35. Тренил от случая к случаю, также весь январь болели дети, а за последние 4 дня дважды попал в ДТП. В первом виноват я по деньгам рубля на 3, во втором обоюдка, рублей на 70. Так что , развлекаюсь.....
Я строю Дом
/forums/comment/420932-quote-name-maxsnow-post-420842-a-tak-sebe-ves-janvar
genrih
genrih
Пермь
30.01.2018 18:29
<quote name=MaxSnow post="420842">
А, так себе. Весь январь у нас холодрыга ниже минус 25, ближе к 30,35. Тренил от случая к случаю, также весь январь болели дети, а за последние 4 дня дважды попал в ДТП. В первом виноват я по деньгам рубля на 3, во втором обоюдка, рублей на 70. Так что , развлекаюсь.....</quote>
Ты брось такие развлечения. Ну их нафиг. Одни нервы. Лучше тренируйся. Надеюсь сам не пострадал?
/forums/comment/421010-zdorovo-ne-ne-postradal-trenirovki-nachinajutsja
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
31.01.2018 03:34
Здорово. Не, не пострадал. Тренировки начинаются...
Я строю Дом
/forums/comment/421441-lesenka-do-7-i-obratno-1-itogo-50
genrih
genrih
Пермь
02.02.2018 17:24
Лесенка до 7 и обратно+1. Итого 50.
/forums/comment/421645-vchera-na-lyzhnoj-baze-probezhal-9-km
genrih
genrih
Пермь
04.02.2018 07:09
Вчера на лыжной базе пробежал 9 км.