А у вас какой режим? Погулял-домой поесть и дома спать?
Летом же можно еду с собой брать, погуляли, устали, поели - ребёнок спит в тенёчке, в полтора года вполне можно в коляске спать, а у тебя - полная свобода, хошь книжку читай, хошь тренируйся, в общем свободен от ежесекундного контроля.
Как-то так.
У каждого свой путь.
Прогулка с ребёнком служит тренировкой наблюдательности и скорости реакции
</quote>
</quote>Дааааа, я порой сильнее устаю от него, чем от тренировки. Потаскай-ка 12 килограмм и коляску в течение 2-3 часов
~
~
~ Не то, что я не гулял с маленькими детьми, просто я давно не гулял с ними. Прочитал, вспомнил всю прелесть, когда и в рот всё тянется и падается и ещё много чего.
А у вас какой режим? Погулял-домой поесть и дома спать?
Летом же можно еду с собой брать, погуляли, устали, поели - ребёнок спит в тенёчке, в полтора года вполне можно в коляске спать, а у тебя - полная свобода, хошь книжку читай, хошь тренируйся, в общем свободен от ежесекундного контроля.
Как-то так.</quote>
А у вас какой режим? Погулял-домой поесть и дома спать?
Летом же можно еду с собой брать, погуляли, устали, поели - ребёнок спит в тенёчке, в полтора года вполне можно в коляске спать, а у тебя - полная свобода, хошь книжку читай, хошь тренируйся, в общем свободен от ежесекундного контроля.
Как-то так.
</quote>Спит днем один раз, и только дома и я с ним, потому что за ночь он меня выматывает. Ночью сплю часов 5-6 с перерывами, днем час - полтора, как повезет. Тут в инфопостах рекомендуют высыпаться, но куда мне...Еще года 2 - точно не поспать
~~
~ Делала утром, аееее
Махи 15
2-6-5-5/5 *6
Планка 62
Чувствуется, что вчера бахнула нагрузку, руки-ноги сказали: "Да ты офигела?? ОПЯТЬ?"
*Сегодня гуляли с малым на площадке для "турникмэнов", там была стайка пацанов лет 18-20, случайно от них услышала фразу, мол "да, бабы обижаются, что мы проводим больше времени на тренировках, чем с ними, но свое здоровье важнее"
Серьезные парни! И делали они что-то похожее на 100-дневку, кругами. Но упражнения были немного другие, подтягивания+отжимания+брусья и еще что то там.
~~
~ 
Махи 20
2-6-5-6/6 *6
Планка 72 сек
Сегодня достала свою старую спортивную форму. И да, в кроссовках выпады легче делать, чем босиком:smile:
Так же сгодился пояс для "похудения" и повязка на голову, чтоб пот в глаза не попадал. Интересно, что из всех частей тела у меня больше всего потеет лицо:unamused:
Вечером будет контрольное фото в купальнике и замеры. Сдается мне, что за этот месяц мало сантиметров ушло, пожрать я люблю:hugging:
Пусть будет тут. Наконец то срастила, как в программе выставить нужные мне упражнения:
~~
~ 