/forums/comment/489139-quote-name-olegsh-post-489063-znat-by-chto-pomogaet
02.11.2018 19:24
<quote name=OlegSh post="489063">
Знать бы, что помогает, покой или наоборот...</quote>
Да, тот еще вопрос...

<quote name=Lawnmover post="489119">
такая же хрень.</quote>
Плохо то, что на самой тренировке ни какой перетренированности связок не чувствуешь.
Я тренировался утром и все было отлично. Болеть только ночью начало 😕
Хорошо, что во время тренировки дождик разошелся. Он меня с площадки в тот день прогнал. А то еще хуже могло бы быть.
/forums/comment/489292-b-03-11-2018-b-razminochnye-krugi-1-6-vyhody-5-raz
03.11.2018 14:18
03.11.2018
Разминочные круги 1-6

Выходы - 5 раз. Записал на видео. Ноги хоть и прямые (первые 2 выхода), но почти в уголок сгибаются.Раскачка большая. Короче пока еще фигня выходит, а не выходы :grin:😁

На этих самых выходах я понял, что связки у меня нифига не прошли 😦
Потом пытался подтягиваться и отжиматься, но связки в локоте были против, поэтому забил на дальнейшую трень.
/forums/comment/489293-quote-name-zhev-post-489292-no-svjazki-v-lokote-byli
03.11.2018 14:21
<quote name=Zhev post="489292">
но связки в локоте были против, поэтому забил на дальнейшую трень.</quote>

Такая же хрень. даже без выходов. как увеличил подтягивания в 2 раза за треню, через месяц накрылась, причем одна. и тоже в локте.
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/489303-quote-name-zhev-post-489292-vyhody-5-raz-zapisal-na
03.11.2018 15:23
<quote name=Zhev post="489292">
Выходы - 5 раз. Записал на видео. Ноги хоть и прямые (первые 2 выхода), но почти в уголок сгибаются.Раскачка большая. Короче пока еще фигня выходит, а не выходы :grin:😁</quote>
Самокритика-это хорошо. Но нужно сравнивать с тем, что было ранее. Благо видео есть. Во-первых, выросло количество. Во-вторых, качество небо и земля, если сравнивать те же видео. При таком же усердии, на следующем видео будут выходы без раскачки с прямыми ногами в стиле Трухановца:wink:😉
/forums/comment/489317-da-progress-na-lico-uzhe-chuvstvuetsja-sila
Да,прогресс на лицо!!! Уже чувствуется сила!

/forums/comment/489319-i-chego-tebe-ne-nravitsja-ne-ponjatno-otlichnye-vyhody
03.11.2018 16:27
И чего тебе не нравится не понятно, отличные выходы, мне до таких еще далеко.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/489321-suhozhilija-u-vas-boljat-a-ne-svjazki
03.11.2018 16:33
Сухожилия у вас болят, а не связки.

/forums/comment/489322-prosto-zhdat-poka-projdut-mozhno-vechno-ja-polgoda
03.11.2018 16:34
Просто ждать пока пройдут можно вечно. Я полгода ждал и результат ноль.

/forums/comment/489323-mazat-nado-diklofinak-naprimer
03.11.2018 16:35
Мазать надо. Диклофинак например.

/forums/comment/489325-zdes-imenno-svjazki-iz-za-togo-chto-poluchajutsja
03.11.2018 16:41
Здесь именно связки, из-за того что получаются критические углы в суставах при напряженных мышцах. это растяжения которые долго болят и ждать пока пройдут бесполезно, надо потихоньку их укреплять, дозируя нагрузку, возможно делая перерывы в упражнениях в которых они начинают сильно болеть на 1 -2 недели.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/489326-suhozhilie-bolit-v-pokoe-i-pri-kazhdoj-nebolshoj
03.11.2018 16:46
Сухожилие болит в покое и при каждой небольшой нагрузке, проходит если хорошо размять или разогреть. Связка начинает болеть в момент сильной нагрузки и начинает болеть по нарастающей, проходит через час два после тренировки. В покое вообще не болит ибо растягиваться нечему.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/489330-quote-name-hottabych-post-489293-takaja-zhe-hren
03.11.2018 16:57
<quote name=HoTtaBycH post="489293">
Такая же хрень. даже без выходов. как увеличил подтягивания в 2 раза за треню, через месяц накрылась, причем одна. и тоже в локте.</quote>
Да, обидно вышло. Постепенно все нужно прибавлять.

<quote name=guenkov post="489303">
Самокритика-это хорошо. Но нужно сравнивать с тем, что было ранее. Благо видео есть. Во-вторых, качество небо и земля, если сравнивать те же видео</quote>

<quote name=Vyxodnadve post="489317">
Да,прогресс на лицо!!! Уже чувствуется сила!</quote>

<quote name=Lawnmover post="489319">
И чего тебе не нравится не понятно, отличные выходы, мне до таких еще далеко</quote>
Мне нравится, что есть прогресс 😃. Но объективно это еще не выходы. Все еще впереди :grin:😁 По крайней мере надеюсь на это.

<quote name=dAppEr post="489321">
Сухожилия у вас болят, а не связки.</quote>
Это не одно и тоже?:flushed:😳
Короче болит то чем мышца крепится к костям и прилегающий кусок мышцы.
При прощупывании больного участка возникают болезненные ощущения.

<quote name=dAppEr post="489323">
Мазать надо. Диклофинак например</quote>
У нас дома только какая-то тайская мазь, типа звездочки. Хорошо жжется и прогревает. Пойдет такая?

<quote name=Lawnmover post="489326">
Сухожилие болит в покое и при каждой небольшой нагрузке, проходит если хорошо размять или разогреть. Связка начинает болеть в момент сильной нагрузки и начинает болеть по нарастающей, проходит через час два после тренировки. В покое вообще не болит ибо растягиваться нечему.</quote>
Если верно то, что ты написал, то у меня сейчас в бедре болят сухожилия,а в локте связки.
/forums/comment/489331-a-plechi-ne-boljat-u-menja-bolshe-plechi-nu-i-lokti
03.11.2018 17:04
А плечи не болят? У меня больше плечи, ну и локти тоже причем все равномерно, нет приоритета лево право. В покое ничего не болит, как начинаю грузить побаливают в момент принятия нагрузки, и потом после снятия ноют какоето время. Если сильно не грузить проходят потихоньку за неделю. Сильно, это допустим выходы или подтягивания с весом. На простых подтягиваниях не болят.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/489334-quote-name-lawnmover-post-489331-a-plechi-ne-boljat
03.11.2018 17:11
<quote name=Lawnmover post="489331">
А плечи не болят?</quote>
Нет. Плечи еще не разу не болели. Болят связки-сухожилия в локтях. В левом чуть-чуть, в правом ощутимо.
Что интересно, сначала они болели с внешней стороны локтя, а потом стали болеть с внутренней.
/forums/comment/489335-lawnmover-vsjo-verno-tolko-u-tebja-slova-suhozhilija
03.11.2018 17:23
Lawnmover

Всё верно, только у тебя слова сухожилия и связки нужно местами поменять :grin:😁