/forums/comment/516025-quote-name-felis-post-516024-mechtaju-grud-nakachat
<quote name=Felis post="516024">
мечтаю грудь накачать</quote>
нафига она?Маленькая лучше!Легче жить с маленькой.

/forums/comment/516027-popa-luchshe
Попа лучше!
/forums/comment/516030-quote-name-eugene1512-post-516027-popa-luchshe-quote
20.05.2019 09:16
<quote name=Eugene1512 post="516027">
Попа лучше!</quote>
Ну да, попа у меня лучше :laughing:😆
Carpe diem
/forums/comment/516032-kapustu-nado-est
20.05.2019 09:34
Капусту надо есть !
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/516033-quote-name-felis-post-516024-quote-name-eugene1512
20.05.2019 09:42
<quote name=Felis post="516024">
<quote name=Eugene1512 post="516022">
<quote name=Felis post="516020">
Я вот ни разу подтянуться не могу</quote>
Зато отжиманий - ого-го!</quote>
:joy:😂 Ага, мечтаю грудь накачать, чтобы хоть что-то было :joy:😂 :joy:😂</quote>

Если мужчину все устраивает, то не надо ничего делать, а если мужчину не устраивает, то надо менять мужчину, а не сиськи!

Силиконом кашу не поправишь.
/forums/comment/516046-quote-name-lawnmover-post-516032-kapustu-nado-est
20.05.2019 11:50
<quote name=Lawnmover post="516032">
Капусту надо есть !</quote>
Капусту надо есть в подростковом возрасте, а не сейчас.
Ну, вот не люблю я капусту! :sob:😭
<quote name=mtbrDot post="516033">
Если мужчину все устраивает, то не надо ничего делать, а если мужчину не устраивает, то надо менять мужчину, а не сиськи!</quote>
Причём тут какой-то мужчина? Меня не устраивает!
На самом деле, мне пофиг, но кажется, что второй размер смотрелся бы гармоничнее, чем мой родной нулевой.
А размер моей груди у нас дома такая же стандартная шутка, как интеллигентность и тактичность моего мужа :laughing:😆
Carpe diem
/forums/comment/516047-quote-name-felis-post-516046-prichjom-tut-kakoj-to
20.05.2019 11:52
<quote name=Felis post="516046">

Причём тут какой-то мужчина? Меня не устраивает!
</quote>

Чё вправду? :scream:😱

Quote:>

А размер моей груди у нас дома такая же стандартная шутка, как интеллигентность и тактичность моего мужа :laughing:😆</quote>

у мужа больше? :grin:😁
/forums/comment/516048-quote-name-mtbrdot-post-516047-u-muzha-bolshe-quote
20.05.2019 11:54
<quote name=mtbrDot post="516047">
у мужа больше?</quote>
Я ещё до свадьбы мужу призналась, что мне всегда нравились мужчины, у которых титьки больше моих :smile:😄 :smile:😄 :smile:😄
Carpe diem
/forums/comment/516049-quote-name-felis-post-516048-quote-name-mtbrdot-post
20.05.2019 11:57
<quote name=Felis post="516048">
<quote name=mtbrDot post="516047">
у мужа больше?</quote>
Я ещё до свадьбы мужу призналась, что мне всегда нравились мужчины, у которых титьки больше моих :smile:😄 :smile:😄 :smile:😄</quote>

:thumbsup:👍 :thumbsup:👍

Вот и не надо ничего делать, это же разрушит ваш брак!

:stuck_out_tongue_winking_eye:😜
/forums/comment/516054-a-voobshhe-po-teme-navreno-nado-osvezhit-5md-t-k
20.05.2019 13:34
А вообще по теме наврено надо освежить 5MD, т.к. Мёрфа опять не сделаю, т.к. там бегать надо, а бег у меня в другие дни и там всё строго
/forums/comment/516115-quote-name-eugene1512-post-516017-v-pjatnicu-na
21.05.2019 06:20
<quote name=Eugene1512 post="516017">
В пятницу на тренировке думал чтобы такого ударного для себя сделать, вспомнил, что давно хотел попробовать, за сколько получится 50+100. Вспомнил сейчас, что видел эту тему на форуме, зашёл посмотреть результаты народа, опечален)) 13:30
P.S. Осталось ещё до Ганнибала добраться, когда будет много свободного времени, чтобы расстроиться совсем))</quote>
Ты сделал за 13 с половиной минут?
По какой схеме делал?
Сто пудов нерационально и не рассчитал сил. Я при максимумах 8 подтягиваний и 25 отжиманий укладывал в 10 минут.
Моя схема такая: делаю 3 подтягивания 6 отжиманий 2 подтягивания 4 отжимания, все это подряд и отдыхаю до конца минуты. И так 10 минут.
Пробуй разные сочетания и найдешь оптимальное.
У каждого свой путь.
/forums/comment/516118-quote-name-olegsh-post-516115-quote-name-eugene1512
<quote name=OlegSh post="516115">
<quote name=Eugene1512 post="516017">
В пятницу на тренировке думал чтобы такого ударного для себя сделать, вспомнил, что давно хотел попробовать, за сколько получится 50+100. Вспомнил сейчас, что видел эту тему на форуме, зашёл посмотреть результаты народа, опечален)) 13:30
P.S. Осталось ещё до Ганнибала добраться, когда будет много свободного времени, чтобы расстроиться совсем))</quote>
Ты сделал за 13 с половиной минут?
По какой схеме делал?
Сто пудов нерационально и не рассчитал сил. Я при максимумах 8 подтягиваний и 25 отжиманий укладывал в 10 минут.
Моя схема такая: делаю 3 подтягивания 6 отжиманий 2 подтягивания 4 отжимания, все это подряд и отдыхаю до конца минуты. И так 10 минут.
Пробуй разные сочетания и найдешь оптимальное.</quote>
Да, начал с 5 подходов нонстоп 4+10, после них подзабились предплечья, после этого пара по 3+6 и дальше добивал по 2+4. Понял, что не надо в начале разгоняться, а лучше делать с паузами хотя-бы по 30сек. Попробуем сегодня-завтра в таком исполнении)
/forums/comment/516136-doshjol-do-ploshhadki-predlozhennym-sposobom-vsjo
Дошёл до площадки, предложенным способом всё равно 11 минут. 7 раз по 3+6 + 2+4 и отдых до конца минуты (в среднем 15-20сек) осилил. Дальше уже хватило только на 3+6 и небольшой отдых.
Возможно если отдохнуть, а не на фоне вчерашней тренировки подтягиваний максимумами, и уложусь в 10 минут)
/forums/comment/516157-podumal-tut-chto-dlja-podgotovki-k-md5-horoshim
21.05.2019 15:08
Подумал тут, что для подготовки к MD5 хорошим вариантом должны быть "интервалы" укороченной длины с отдыхом между ними, к примеру:

3-6 или 4-8 или 5-10 (или больше - подобрать в зависимости от уровня) сделать три раза подряд без отдыха, потом минуты две, скорее даже три, отдохнуть и повторить. Повторять такой цикл, пока хватает сил сделать его, потом уменьшить подтягивания на единичку и отжимания на двоечку и сделать еще несколько циклов.
/forums/comment/516158-samoe-normalnoe-jeto-ravnomerno-raschitat-sily-v-30
21.05.2019 15:16
Самое нормальное это равномерно расчитать силы, в 30 сек, делать 5 подтягиваний и 10 отжиманий, остально время отдыхать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.