/forums/comment/524081-quote-name-felis-post-524080-quote-name-russman-post
Такой лучик вам подойдёт</quote>
Красиво!
А солнышко у нас выглянуло )))
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/524120-i-sumasshedshaja-mamashka-v-pervyj-raz-otpustila
Сумасшедшая мамашка в первый раз отпустила ребёнка одного в магазин и чуть не выпала с балкона, наблюдая, чтобы никто не обидел её дитятка. Как же страшно их отпускать от своей юбки...:rolling_eyes:
/forums/comment/524205-i-izobrazhala-iz-sebja-kreativnogo-parikmahera-zhalko
Изображала из себя креативного парикмахера. Жалко повод не ахти, зато причёска получилась классная! Себе тоже такую хочу, но, боюсь, окружающие не так поймут
На прогулке всякой всячиной занималась, считала только брусья - 26. Потом дома 5 кружков:
Подтягивания с резинкой - 2;
Приседания - 20;
Отжимания - 10;
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.
И 10 минут скакалки.
/forums/comment/524307-i-okazyvaetsja-dlja-kogo-to-javljaetsja-otkroveniem
Оказывается для кого-то является откровением, что, если мне сказать "Да пошла ты!", я услышу в этом лишь согласие (Да) и предложение куда-нибудь сходить. :kissing_heart:
На прогулке опять занималась какой-то ерундой по мелочи, в основном на пресс (уголок, подъём ног и т.п.), а дома попрыгала через скакалку 10 минут, потом сделала 5 кружков того же, что и вчера:
Подтягивания с резинкой - 2;
Приседания - 20;
Отжимания - 10;
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.
И прыжки, планки, скручивания по программке (вчера про неё просто забыла).
/forums/comment/524372-i-chuvstvuju-sebja-korolevoj-iz-skazki-pro
Чувствую себя королевой... из сказки... про Белоснежку. Только не вечером перед балом, а наутро после него :>
Злая королева перед балом:
- Свет мой зеркальце, скажи да всю правду доложи...
Утром с бодуна:
- Ты скажи-ка мне, трюмо, правда ль я такое ч.о?</quote>
В голове ёжики танцуют зумбу. Я, пожалуй, потанцую позже
:head_bandage:
/forums/comment/524377-quote-name-felis-post-524372-i-chuvstvuju-sebja
Чувствую себя королевой... из сказки... про Белоснежку. Только не вечером перед балом, а наутро после него :>
Злая королева перед балом:
- Свет мой зеркальце, скажи да всю правду доложи...
Утром с бодуна:
- Ты скажи-ка мне, трюмо, правда ль я такое ч.о?</quote>
, ещё нравится такой вариант:
/forums/comment/524469-i-vstala-segodnja-utrom-golova-ne-bolit-horosho-daj
Встала сегодня утром, голова не болит, хорошо! Дай, думаю, с утреца поподтягиваюсь. Прицепила свою супер-пупер резинку-скакалку, типа, попробую сначала так подтянуться, может пару раз и получится, а потом с резинкой добью. Сделала парочку разминочных попыткок подтягивания, а потом, рраз!, подтянулась! Следующий подход - опять подтянулась! "Ай, да я, ай, да молодец!", - думаю. Подошла ещё раз, и снова подтянулась, а потом, хоп!, и подтянулась два раза подряд! И ещё раз! "Это надо записать на видео", - решила я. Включила запись видео и подтянулась... 3 раза! Кривые, косые, читингованные, но свои родные, выстраданные 3 подтягивания:
Рома, ты ещё монастырь себе не присмотрел?
В общем, добила до 50 подтягиваний в сумме, до резинки так и не добралась. После обеда свалила на дачу, дёргала травку, корчевала кусты. Спина теперь ругается и требует политического убежища у дивана.
/forums/comment/524472-tak-pora-pisat-pismo-monaham-chto-b-mesto-podbirali
так, пора писать письмо монахам, что б место подбирали мне 
п.с. но там вроде на 20 был расчет не?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/524474-tak-ty-zaranee-a-to-vse-horoshie-mesta-zajmut-wink
Так ты заранее, а то все хорошие места займут:wink:
/forums/comment/524487-quote-name-felis-post-524469-a-potom-rraz-podtjanulas
а потом, рраз!, подтянулась!</quote>
/forums/comment/524515-quote-name-nikozay-post-524487-pozdravljaju-otlichnye
Поздравляю! Отличные подтягивания!
:muscle:</quote>
/forums/comment/524552-i-v-techenie-dnja-vremja-ot-vremeni-povisala-na
В течение дня, время от времени, повисала на турнике, чтобы убедиться - да, у меня получается подтягиваться! Теперь надо работать над техникой, чтобы это были действительно подтягивания, а не танец эпилептика.
5 кругов стодневки:
Подтягивания (можно сказать настоящие подтягивания! Даже не верится) - 2;
Приседания - 20;
Отжимания - 10;
Разножка - 20.
Потом 2 лесенки:
Ролик с колен 1-10-1 и
Отжимания (что-то последнее время мало их делаю) 1-7-1 с шагом 1.
Затем прыжки и планки по программе и 10 минут скакалки и 15 минут обруча.
/forums/comment/524671-i-sela-posmotret-bukvalno-paru-serij-prosidela-pochti
Села посмотреть буквально пару серий. Просидела почти весь день. Надо детей укладывать спать, да и у мужа будильник на 4 утра.
Где тренировка? Нет тренировки! Лентяйка, да...
:pensive:
/forums/comment/524689-quote-name-felis-post-524469-i-vstala-segodnja-utrom
Встала сегодня утром, голова не болит, хорошо! Дай, думаю, с утреца поподтягиваюсь. Прицепила свою супер-пупер резинку-скакалку, типа, попробую сначала так подтянуться, может пару раз и получится, а потом с резинкой добью. Сделала парочку разминочных попыткок подтягивания, а потом, рраз!, подтянулась! Следующий подход - опять подтянулась! "Ай, да я, ай, да молодец!", - думаю. Подошла ещё раз, и снова подтянулась, а потом, хоп!, и подтянулась два раза подряд! И ещё раз! "Это надо записать на видео", - решила я. Включила запись видео и подтянулась... 3 раза! Кривые, косые, читингованные, но свои родные, выстраданные 3 подтягивания:
Рома, ты ещё монастырь себе не присмотрел?
В общем, добила до 50 подтягиваний в сумме, до резинки так и не добралась. После обеда свалила на дачу, дёргала травку, корчевала кусты. Спина теперь ругается и требует политического убежища у дивана.</quote>
Берегись, слабаки!
Котенок сейчас начнет есть вас по одному как мышат!
Я первый на очереди и со страхом буду следить за прогрессом пушистика)
Мои поздравления, Лена!
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/524725-quote-name-ran18-post-524689-moi-pozdravlenija-lena
Мои поздравления, Лена!</quote>
Котенок сейчас начнет есть вас по одному как мышат!</quote>
