/forums/comment/532232-poskolku-vorkaut-nerazryvno-svjazan-s-nauchnym
Поскольку воркаут неразрывно связан с научным подходом, предлагаю постить в данной ветке материалы, способствующие его укоренению и развитию среди паствы.
Для затравки:
And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532233-eshhjo-paru-neplohih-lekcij-o-rabote-serdca-video
Ещё пару неплохих лекций о работе сердца
And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532254-skoro-uzhe-nado-budet-vvodit-nominacii-master-sporta
Скоро уже надо будет вводить номинации Мастер спорта по теоритическому воркауту 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/532259-quote-name-lawnmover-post-532254-skoro-ude-nado-budet
Скоро уде надо будет вводить номинации Мастер спорта по теоритическому воркауту</quote>
And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532314-quote-name-root1916-post-532259-zanjatija-vorkautom
занятия воркаутом</quote>
Воркаутом НЕЛЬЗЯ заниматься. Воркаут - это субкультура. А заниматься ты можешь на турниках и брусьях (например). Рекомендую сначала ознакомиться с матчастью:
<url="https://workout.su/articles/855-chto-takoe-vorkaut-trenirovki-chast-1">Часть I. Тренировки</url>
<url="https://workout.su/articles/882-chto-takoe-vorkaut-ideologija-chast-2">Часть II. Идеология</url>
<url="https://workout.su/articles/886-chto-takoe-vorkaut-socialnaja-aktivnost-chast-3">Часть III. Социальная активность</url>
требуют серьезной теоретической и идеологической подготовки.</quote>
А бег-то тут при чем? Когда мы говорим о теоретической подготовки, нужно начинать с азов:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/532333-quote-name-wasd-post-532314-a-beg-to-tut-pri-chem
А бег-то тут при чем?</quote>
And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532335-quote-name-root1916-post-532333-quote-name-wasd-post
А бег-то тут при чем?</quote>
При том, что понимать работу сердечно-сосудистой системы должен не только ВоркАутер, но и вообще любой человек, особенно связанный с физкультурой / спортом. Плюс в этих лекциях есть неплохая мотивация к регулярным физическим нагрузкам.
</quote>
сотку надо пройти ну или хотя прочитать все инфопосты.
/forums/comment/532337-quote-name-mtbrdot-post-532335-sotku-nado-projti-nu
сотку надо пройти ну или хотя прочитать все инфопосты.</quote>
And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532338-quote-name-root1916-post-532337-quote-name-mtbrdot
сотку надо пройти ну или хотя прочитать все инфопосты.</quote>
Одно другому не мешает.
</quote>
не мешает, но будет хотя бы понимание, с какого места начинать продолжать добавлять науку.
/forums/comment/532339-quote-name-mtbrdot-post-532338-ne-meshaet-no-budet
не мешает, но будет хотя бы понимание, с какого места начинать продолжать добавлять науку.</quote>
And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532344-quote-name-root1916-post-532339-posemu-dobavljat
Посему добавлять науку можно с любого места, даже это будет повторение уже пройденного.</quote>
Одна из больших проблем интернета, что он дает людям фрагментарные знания и не дает последовательного и полного представления. 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/532346-quote-name-wasd-post-532344-odna-iz-bolshih-problem
Одна из больших проблем интернета, что он дает людям фрагментарные знания и не дает последовательного и полного представления.</quote>
And may freedom follow in your footsteps...
/forums/comment/532352-quote-name-wasd-post-532344-quote-name-root1916-post
Посему добавлять науку можно с любого места, даже это будет повторение уже пройденного.</quote>
Одна из больших проблем интернета, что он дает людям фрагментарные знания и не дает последовательного и полного представления.
</quote>
интернета? :astonished:
/forums/comment/532457-root1916-spasibo-za-video-ot-kardiologa-posmotrel
root1916,спасибо за видео от кардиолога,посмотрел,понравилось!
Про причины мышечной боли он говорит то,что я понимаю ,принимаю и что раньше про это знал,а не этот бред про микроразрывы в мышцах...
/forums/comment/532477-quote-name-vyxodnadve-post-532457-root1916-spasibo-za
root1916,спасибо за видео от кардиолога,посмотрел,понравилось!
Про причины мышечной боли он говорит то,что я понимаю ,принимаю и что раньше про это знал,а не этот бред про микроразрывы в мышцах...</quote>
Лектор, кстати, не абы кто, как-никак <url="https://ru.wikipedia.org/wiki/Мацкеплишвили,_Симон_Теймуразович">автор свыше 400 научных работ</url>, хотя некоторые шероховатости я все-таки заметил.
Во-первых, утверждение, что мы называем инсультом инфаркт мозга не соответствует действительности. Инфаркт мозга и инсульт мозга - разные вещи Был неправ, беру свои слова назад, посыпаю голову пеплом:zipper_mouth:
Далее - "никакие тромбы не отрываются, просто сосуды сужаются и перекрывают кровоток". Ну как это не отрываются, если отрываются.
Третье - похоже, что он все-таки со спортом не очень имел дело. "Как контролировать пульс при беге? - Организм вам сам подскажет, когда нагрузка слишком высокая". Из своего опыта могу сказать, что нифига он не подсказывает. При определенной тренированности можно бегать на явно завышенном пульсе и не испытывать при этом особого дискомфорта. Организм-то конечно, в конце-концов подскажет, но будет уже поздновато.
Ну и аудитория там попалась, конечно... Обрывают на полуслове на интересных моментах, ржут как кони ни к селу, ни к городу.
А так да, я уже два раза смотрел и, наверно, буду еще пересматривать.
And may freedom follow in your footsteps...
