/forums/comment/543715-braslet-u-tebja-prikolnyj-vse-schitaet-po-basu-u-menja
Браслет у тебя прикольный, все считает 
По басу у меня тоже хрень. Гребков 22-23 получается, на скорость 25-26.
Говорят что должно быть 15-16 гребков на технику когда плывешь. Ноги тонут, скольжения нет. Надо больше практики.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/543726-u-menja-nogi-vrode-ne-tonut-a-vot-sam-grebok-hromaet-i
у меня ноги вроде не тонут, а вот сам гребок хромает и в стороны немного заносит
скольжения да.. практика
/forums/comment/543809-b-24-03-2020-vt-b-rabota-po-12-ch-ustala-eshhe-i
24.03.2020/вт
Работа по 12 ч
Устала....
еще и бассейн сегодня закрыли...
Буду тренить сон, в последние дни недосып сильный вышел и на работе большая нагрузка
/forums/comment/543897-b-25-03-2020-sr-b-18-40-velosiped-spoiler-img-uploads
25.03.2020/ср
18,40. Велосипед
23.00, бег
На площадке еще 10 подтягиваний, после бега как обычно растяжка ног
/forums/comment/543959-zachetnaja-majka-nu-i-aktivnost-vpechatljaet
Зачетная Майка!!!!! ну и активность впечатляет!
Ни шагу назад, топим вперед!!!
/forums/comment/544067-majka-da-b-26-03-2020-cht-b-sil-net-vyrubilo-v-son-b
Майка да...
26.03.2020/чт
Сил нет, вырубило в сон
27.03.2020/пт
Сил нет...
/forums/comment/544199-b-28-03-2020-sub-b-8-10-beg-na-ozero-10-km-1ch-3-min
28.03.2020/суб
8.10
бег на озеро, 10 км, 1ч 3 мин, 6:14/км
21.10
лыжероллеры 20,9 км, 1ч 16 мин, 3:40/км
Между этим днем была самоизоляция в гараже. Вновь чинила машину- замена тормозных цилиндров, тормозных колодок в передних колесах...
На озере с утра народу было больше чем обычно. 3 чел. с двумя палатками сидели у костра, парочка на лавочке, пожилые люди парами и по одиночку прогуливались....
А в это время, точнее уже с пятницы, военный госпиталь в городе, пос. Ферма, закрыли на поступление по приказу с выше. Хирургическое отделение переименовали в коронавирусное, под него начали освобождать 2 корпуса, пациентов выписывать....
Готовимся...
Рядом парк Скитские пруды
что еще к этому добавить?
Сидеть дома
Но, как? Когда и на работу то ходить страшно и не ходить и не работать ты не можешь потому что ты должен
:joy:
/forums/comment/544202-quote-name-anastasia13-post-544199-mezhdu-jetim-dnem
Между этим днем была самоизоляция в гараже. Вновь чинила машину- замена тормозных цилиндров, тормозных колодок в передних колесах...</quote>
Настя,ты просто супер!Я тебе удивляюсь каждый раз.Вы там держитесь!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/544297-nu-tachku-to-ja-odna-nikogda-ne-chinju-kak-podmastere
Ну тачку то я одна никогда не чиню, как подмастерье больше, колеса свинтить, цилиндры разработать,промазать
/forums/comment/544298-b-29-03-2020-vs-b-14-30-beg-spoiler-img-uploads
29.03.2020/вс
14,30, бег
И пусть этот день останется в памяти цветными повторами
23.00, дома:
Немного пресс, планка,приседания на Bosu
Сегодня с 20.00 по Моск обл.
обьявлен карантин, в городе официально 2 с подтвержденным COVID -19, а я знаю что есть еще и третий и будут еще...
Теперь все, главное, не помереть...
/forums/comment/544373-b-30-03-2020-pn-b-u-22-00-doma-u-5-krugov-8
30.03.2020/пн
22.00, дома
5 кругов:
8 подтягиваний
30 пресс
20 отжимания от перевернутого Bosu
20 приседания на перевернутом Bosu
10 подьем прямых ног к перекладине в висе
Сегодня я вернулась с работы домой
Я этому рада
Я врач
/forums/comment/544446-b-31-03-2020-vt-b-rabota-po-12-ch-segodnja-bez-treni
31.03.2020/вт
работа по 12 ч
сегодня без трени, домой вернулась к 21.00
В Сергиево-Посадском округе зафиксировано 4 случая заражения коронавирусом. В режиме самоизоляции на дому под наблюдением находятся 207 человек.
На улицах города курсирует пустой общественный транспорт, отключено освещение в общественных местах и пешеходных зонах.
/forums/comment/544454-quote-name-anastasia13-post-544446-b-31-03-2020-vt-b
31.03.2020/вт
работа по 12 ч
сегодня без трени, домой вернулась к 21.00
В Сергиево-Посадском округе зафиксировано 4 случая заражения коронавирусом. В режиме самоизоляции на дому под наблюдением находятся 207 человек.
На улицах города курсирует пустой общественный транспорт, отключено освещение в общественных местах и пешеходных зонах.
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/544458-osveshhenie-otkljucheno-originalno-teper-eshhe-i
Освещение отключено, оригинально. Теперь еще и грабить будут.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/544672-b-01-04-2020-sr-b-b-02-04-2020-cht-b-b-03-04-2020-pt
01.04.2020/ср
02.04.2020/чт
03.04.2020/пт
19.40, бег
Набегала то ли 7 км (страва) , то ли 9 км (браслет), жпс седня тупил.... Тропинками, полем во лесок да на озеро, кросы несколько раз утопила, но , я бегу!:blush:
, я просто бегу!:blush: , Вот она - свобода!!!
Ну не могу ниче с собой сделать... бег - это наркотик! А мире хаос...
работа,на которой царит пи... потом уроки с сыном, потом сама по ночам учишся... требуют, сертификатами отчитываешся, все в МЗ,
Перепрофилируют...
Уже почти...
И еще - у машины в глушителе дырку нашла, завтра опять гаражная изоляция
