/forums/comment/549104-quote-name-russman-post-549097-u-menja-zhe-chistymi-8
У меня же чистыми 8-10раз и то вряд ли их можно назвать техничными.</quote>
/forums/comment/549106-v-proshlom-godu-pervyj-moj-vyhod-poluchilsja-posle
В прошлом году первый мой выход получился после того, как я увидел одну фишку в видео вроде бы Джеффа Кавальера. В общем в начале выхода надо не только свести лопатки и подать грудь вперёд, но и вытянуть шею вперёд. Тогда получается хороший импульс в начале движения вверх-назад
/forums/comment/549108-quote-name-mamay-post-549104-quote-name-russman-post
У меня же чистыми 8-10раз и то вряд ли их можно назвать техничными.</quote>
В профиле у тебя 21 подтягивание написано, потому и решил, что база есть.
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/550063-vsjom-privet-rebjat-kto-zanimaetsja-na-kolcah
Всём привет. Ребят кто занимается на кольцах, посоветуйте с чего начать чтобы освоить этот снаряд? Делаю 5 выходов на них, но хочу больше, как на тренировать мышцы стабилизаторы?
/forums/comment/550412-quote-name-romaja-post-550063-vsjom-privet-rebjat-kto
Всём привет. Ребят кто занимается на кольцах, посоветуйте с чего начать чтобы освоить этот снаряд? Делаю 5 выходов на них, но хочу больше, как на тренировать мышцы стабилизаторы?</quote>
/forums/comment/550414-poka-bez-lentochki-video-https-www-youtube-com-watch-v
/forums/comment/550438-otlichnye-vyhody-zachjot
Отличные выходы!Зачёт!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/550442-poka-v-shapochke-video-https-youtu-be-ahlfcsfgjvo
Пока в шапочке 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/550445-quote-name-lawnmover-post-550442-poka-v-shapochke
Это от чипирования Билла Гейтса?:laughing:
/forums/comment/550446-popytka-sozdat-obtekaemost-formy-dlja-kachestva
Попытка создать обтекаемость формы для качества выходов
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/550457-quote-name-lawnmover-post-550442-poka-v-shapochke
Прогресс есть!
Я бы сосредоточился на выпрямлении локтей внизу. И дальше так пойдет тренить, качество само еще улучшится.
/forums/comment/550458-quote-name-caracal-post-550414-poka-bez-lentochki
Пока без ленточки</quote>
силовые выходы!!!
/forums/comment/550459-quote-name-serke-post-550445-jeto-ot-chipirovanija
Это от чипирования Билла Гейтса?</quote>
/forums/comment/550460-quote-name-vyxodnadve-post-550459-quote-name-serke
Это от чипирования Билла Гейтса?</quote>
это от какуль
:joy:</quote>
/forums/comment/550462-quote-name-vyxodnadve-post-550461-quote-name
слишком здоровенный ,сразу вспомнилось:
</quote>
