333716 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
меня заставили вести дневник
14848
353
Назад
1
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Вперед
/forums/comment/554426-razminka-podtjagivanija-1-2-3-4-5-6-78-7-6-5-4-3-2-1
CopperRedPony
Балашиха
25.08.2020 21:31
разминка
подтягивания 1-2-3-4-5-6-78-7-6-5-4-3-2-1
болгарские выпады 4*15
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/554525-razminka-vyhody-s-fioletovoj-rezinkoj-4-4-4-4-3-3-2-2
CopperRedPony
Балашиха
27.08.2020 21:30
Разминка
Выходы с фиолетовой резинкой 4-4-4-4-3-3-2-2
Приседания с выпрыжками 4*20
Выпады 3*50
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/554715-vchera-31-08-2020-podtjagivanija-5-8-bolgarskie-vypady
CopperRedPony
Балашиха
01.09.2020 09:54
Вчера 31.08.2020
Подтягивания 5*8
Болгарские выпады 3*15 + 2*20
Подъёмы ног в уголок 3*5 в висе + 5*10 на брусьях
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/554802-razminka-podtjagivanija-3-5-vyhody-s-fioletovoj
CopperRedPony
Балашиха
01.09.2020 21:07
Разминка
Подтягивания 3*5
Выходы с фиолетовой резинкой 6*3 + 2+1
Выпрыжки 5*5
Махи ногами 3*30
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/554898-razminka-otzhimanija-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4
CopperRedPony
Балашиха
02.09.2020 21:05
Разминка
Отжимания 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Проходка выпадами 4*40
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/555364-razminka-avstralijskie-10-10-bolgarskie-5-15-vypryzhki
CopperRedPony
Балашиха
09.09.2020 21:01
Разминка
Австралийские 10*10
Болгарские 5*15
Выпрыжки 4*20
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/556651-razminka-otzhimanija-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4
CopperRedPony
Балашиха
28.09.2020 20:57
Разминка
Отжимания 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Выпады 4*40
Отжимания на трицепс 5*20
Подъёмы на мыски 5*30
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/557102-razminka-podtjagivanija-5-7-vypady-5-40-otzhimanija-na
CopperRedPony
Балашиха
05.10.2020 20:50
Разминка
Подтягивания 5*7
Выпады 5*40
Отжимания на трицепс 7*15
Выпрыжки 2*15
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
Назад
1
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581506
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
473989
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308792
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277371
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233340
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229163
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221581
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163724
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155425
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154878
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
473989
2939
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[03.05.2024 00:34]
10726
216
Прогресс подтягиваний
bdv72
[02.05.2024 22:47]
197
2
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[02.05.2024 12:53]
5909
11
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145171
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28270
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14024
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81657
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22381
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221581
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[03.05.2024 23:01]
456861
5030
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379257
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
310108
7144
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302631
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252291
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[03.05.2024 10:55]
241842
2251
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210457
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206673
1250
Вспомнить всё!
AK83
[03.05.2024 23:06]
198053
3116
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168936
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover
[03.05.2024 23:38]
1554
48
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[03.05.2024 23:37]
2211
101
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[03.05.2024 23:32]
6126
220
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[03.05.2024 23:22]
1832
89
Вспомнить всё!
AK83
[03.05.2024 23:06]
198053
3116
Live your life
Brom
[03.05.2024 23:01]
456861
5030
трень 2
Anastasia13
[03.05.2024 21:56]
102265
1199
Фитнес 2024
Liliya_
[03.05.2024 20:47]
7978
175
После SOTKI
Alexandr_Neon
[03.05.2024 20:37]
5297
185
Трени.
sashamoble1
[03.05.2024 19:51]
101620
1909