ВАРКАУТ МОСЬ! - Street Workout (стр. 19 из 49)

02.11.2020 13:29

10 подходов по 5 подтягиваний. (15 секунд)
Отдых 3 минуты

66 подтягиваний за 5 минут.
Записал чтобы запомнить.

Вон туда мэн ==>>

Serke

03.11.2020 16:42

70 отжиманий от пола для соревнований Влесенку. (эх, так ты на брусьях :neutral_face:

)

10 подходов по 5 подтягиваний (отдых 10 секунд между подходами)

4 минуты отдых

5 минут подтягиваний. Итого: 60 повторений

4 минуты отдых

5 минут подтягиваний. Итого: 59 повторений

4 минуты отдых

5 минут подтягиваний. Итого: 58 повторений

Время тренировки: 30 минут.

Вон туда мэн ==>>

Serke

11.11.2020 18:09

После видео азиатов, капец как хочется отжаться в стойке на руках 50 раз. :person_shrugging:

Поэтому с сегодняшнего дня начну тренировать :crazy_face:

Для начала сделал 20 строгих (касаясь носом пола) отжиманий в стойке. :love_you_gesture:

Цель наверное будет такая: до конца года сделать 40 отжиманий в стойке.

Ну и как бонус, залил видео отжиманий от пола с соревнований в приложении Влесенку.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=x5Jj9pR7-Ag[/video]

Вон туда мэн ==>>

12.11.2020 04:53

[quote="
" post="559193"]Ну и как бонус, залил видео отжиманий от пола с соревнований в приложении Влесенку.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=x5Jj9pR7-Ag[/video]</quote> Супер-популярные обои, у меня тоже раньше висели такие:rofl:

:rofl:

Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя

Serke

12.11.2020 15:36

LordGorg: post="559223">

Супер-популярные обои, у меня тоже раньше висели такие</quote>

а это жена такие выбрала

Вон туда мэн ==>>

Serke

13.11.2020 08:12

21 отжимания в стойке.

Вон туда мэн ==>>

Lawnmover

Чита

14.12.2020 09:43

Серега тебе еще один члендж в ленту

Ждем твое выполнение

Канаты, 1 мин.

Рома

Андрюха

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Serke

14.12.2020 12:40

Ждем твое выполнение</quote>

Веселая тема, я делал как то их. Как ты любишь, до блевотины:grin:

Вон туда мэн ==>>

Serke

23.12.2020 06:30

Письками мериться это святое!

Не так давно Крис Хериа запустил челлендж, в честь своего ДР, с призовым фондом 2000$:scream:

Суть такая: за 5 минут надо сделать
10 отжиманий в стойке на руках
20 подтягиваний
30 отжиманий на брусьях
40 выпрыгиваний
50 отжиманий от пола.

Выиграл Дикий Лось, с крутым результатом 2:03.
А это значит надо не опозориться и сделать этот вызов за 3 минуты:laughing:

Вон туда мэн ==>>

23.12.2020 12:09

Опять эта засада с отжиманиями в стойке :rolling_eyes:

Ну вот как тут померяешься..:sweat_smile:

Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя

23.12.2020 12:17

Кстати, я нашел видео с Лосем, где время 2:23. И там он, по-моему скромному мнению, что на брусьях, что от пола халтурит: амплитуда сильно не полная. Ты, Серега, четче сделал:point_up:

Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя

Serke

23.12.2020 13:21

Кстати, я нашел видео с Лосем, где время 2:23. И там он, по-моему скромному мнению, что на брусьях, что от пола халтурит: амплитуда сильно не полная. Ты, Серега, четче сделал:point_up:

</quote>

Не, мне мои отжимания от пола не нравятся. Не вывожу их в сетах:neutral_face:

Можно же сделать отжимания в стойке возле стены:wink:

Вон туда мэн ==>>

Lawnmover

Чита

23.12.2020 13:26

Вы еще Ковтуновские не видели, но он ладно после травмы.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

23.12.2020 14:18

Кстати, я нашел видео с Лосем, где время 2:23. И там он, по-моему скромному мнению, что на брусьях, что от пола халтурит: амплитуда сильно не полная. Ты, Серега, четче сделал:point_up:

</quote>

Не, мне мои отжимания от пола не нравятся. Не вывожу их в сетах:neutral_face:

Можно же сделать отжимания в стойке возле стены:wink:

</quote>

Да ладно? :astonished:

Хотя, блин, я и возле стенки не силен:sweat_smile:

Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя