Хрена се, ты конь:grinning:
Я, правда, брусья с весом толком и не пробовал.</quote>
Я, правда, брусья с весом толком и не пробовал.</quote>
Вон туда мэн ==>>
А как принято отмечать воркаутерам из Читы свое День Рождение? Правильно! Только мощным сетом!:muscle:
Обычно сет такой: сколько тебе лет, сколько и повторений (можно делать с разбивкой), сначала идут подтягиваний, затем отжимания на брусьях и под конец добиваем все отжиманиями от пола. :smirk:
Но я решил убрать отжимания от пола и включить свои любимые отжимания в стойке на руках!:person_doing_cartwheel:
Вон туда мэн ==>>
Мощно!
С Днем рождения,воркаутер!</quote>
С Днем рождения,воркаутер!</quote>
Вон туда мэн ==>>
Мощщщь!
С днём рождения!
Удачи!!!</quote>
С днём рождения!
Удачи!!!</quote>
Надо ещё 31 выход бы сделать))
Вон туда мэн ==>>
На носу 10.10.2020, а это значит День Рождение!:wink:
А как принято отмечать воркаутерам из Читы свое День Рождение? Правильно! Только мощным сетом!:muscle:
Обычно сет такой: сколько тебе лет, сколько и повторений (можно делать с разбивкой), сначала идут подтягиваний, затем отжимания на брусьях и под конец добиваем все отжиманиями от пола. :smirk:
Но я решил убрать отжимания от пола и включить свои любимые отжимания в стойке на руках!:person_doing_cartwheel:
</quote>
А как принято отмечать воркаутерам из Читы свое День Рождение? Правильно! Только мощным сетом!:muscle:
Обычно сет такой: сколько тебе лет, сколько и повторений (можно делать с разбивкой), сначала идут подтягиваний, затем отжимания на брусьях и под конец добиваем все отжиманиями от пола. :smirk:
Но я решил убрать отжимания от пола и включить свои любимые отжимания в стойке на руках!:person_doing_cartwheel:
Мои поздравления!
Я думаю, ты можешь быстрее прогрессировать, чем +1 повторение в год! Давай уже кратно х10!!:nerd:
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
Мои поздравления!
Я думаю, ты можешь быстрее прогрессировать, чем +1 повторение в год! Давай уже кратно х10!!:nerd:</quote>
Я думаю, ты можешь быстрее прогрессировать, чем +1 повторение в год! Давай уже кратно х10!!:nerd:
</quote>Это просто азиаты мотивируют, они прогрессируют нереально!
Вон туда мэн ==>>
