Задача. Сколько тонких блинов, пожаренных в 8 вечера из 4 литров теста, останется к 8 утра?
Ответ: 2.
Пояснение. На возмущеный вопрос жены: "Какая сволочь сожрала все блины?!", виновный может честно заявить: "Когда я поел там ещё несколько осталось". Ведь два - это несколько.
Шикарная диета!
</quote>
Ответ: 2.
Пояснение. На возмущеный вопрос жены: "Какая сволочь сожрала все блины?!", виновный может честно заявить: "Когда я поел там ещё несколько осталось". Ведь два - это несколько.
Шикарная диета!
Передний вис в группировке - 1'; вперемешку со скакалкой - 2074 прыжка.
Решила, что мало попрыгала. 10 кругов прыжков по схеме: 4 на месте, пятый с разворотом на 180°, ещё 4 на месте, а пятый в длину и заново.
Подъём ног к перекладине - 5*5.
Ножницы в уголке - 1'.
Решила, что мало попрыгала. 10 кругов прыжков по схеме: 4 на месте, пятый с разворотом на 180°, ещё 4 на месте, а пятый в длину и заново.
Подъём ног к перекладине - 5*5.
Ножницы в уголке - 1'.
Нормально тесто замешивать просто надо :grin: 
из 4 литров максимум только 4 блина и получится</quote>
Carpe diem
Ты полегче там в тренажерке. Твой жим ногами лежа слегка пугает,когда ты так полностью разгибаешь ноги, а потом так сильно прижимаешь колени к груди. Вот поэтому я не люблю тренажерку, много тонкостей и нюансов, чтоб не покалечиться</quote>
Вот на работе сегодня коробки с книгами обрабатывала, сдуру потащила на мусорку коробку с коробками. Учебники-то я таскаю стопочками по 9-10 кг, а вот сколько весила эта чёртова коробка не знаю, но я её до контейнера еле допёрла, теперь спина болит...
А ещё сейчас уроки вести пойду :persevere:
Carpe diem
Дык, блондинка же! Кто же будет смотреть, как выполняются упражнения до того, как их делать? Инструкции мы начинаем читать, когда уже сломали :grin:</quote>
</quote>
Вон туда мэн ==>>
А чё, ещё есть инструкции? </quote>
Универсальная инструкция: "Что ж вы так убиваетесь?! Вы же так не убьётесь!".
Специально для Diletantka. Теперь ваша душенька довольна? :wink:
Бег, велик, брусья, скручивания, юзанье тренажёров и избиениемужа груши.
Бег, велик, брусья, скручивания, юзанье тренажёров и избиение
Carpe diem
Мы болеем за тебя..</quote>
Для меня еще никто специально не снимал видео</quote>
Carpe diem
Вчера
10' скакалки.
5 кругов:
Бёрпи - 7;
Стульчик - 30".
5 кругов:
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.
Приседания - 100.
Сегодня
10' скакалки (соседи обойдутся).
Лесенка подтягиваний 1-5-1.
А потом вольная программа всякого на пресс, выпады и упражнения на равновесие (всегда с ним плохо было).
10' скакалки.
5 кругов:
Бёрпи - 7;
Стульчик - 30".
5 кругов:
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.
Приседания - 100.
Сегодня
10' скакалки (соседи обойдутся).
Лесенка подтягиваний 1-5-1.
А потом вольная программа всякого на пресс, выпады и упражнения на равновесие (всегда с ним плохо было).
Carpe diem
Зато 30 тренила дома, а 31 и 1-го закалялась в тренажёрке.
Суббота 30.01.
Скакалка 10'.
Передний вис в группировке 1'.
Отжимания 5×10.
Растяжка.
Воскресенье 31.01.
Променяла любовника на мужа, пошла тренить с зайчиком.
Турник там слишком высоко, пришлось изгаляться. Поставила вес 60 кг и использовала в качестве турника:
Понедельник 01.02.
Ещё одна тренировка в тренажёрке
Этот оболтус час гулял в горочку, заняв последнюю рабочую беговую дорожку. Пришлось в конце пару км на посошок пробежать, а остальное время чем придётся пробавляться.
Попался велотренажёр. Села, кручу педали - тяжело идут, убавила до упора, всё равно еле кручу. Провертела почти 5 км, решила посмотреть, а как же тогда на более тяжёлых крутятся педали и поняла, что я - блондинка. Оказывается 1 - самый тугой режим, а 7-8 - слабенький. Так что я наоборот упёрлась в максимум и ещё бухтела на себя, какая я дохлячка.
Скакалка 10'.
Передний вис в группировке 1'.
Отжимания 5×10.
Растяжка.
Воскресенье 31.01.
Променяла любовника на мужа, пошла тренить с зайчиком.
Турник там слишком высоко, пришлось изгаляться. Поставила вес 60 кг и использовала в качестве турника:
Понедельник 01.02.
Ещё одна тренировка в тренажёрке
Попался велотренажёр. Села, кручу педали - тяжело идут, убавила до упора, всё равно еле кручу. Провертела почти 5 км, решила посмотреть, а как же тогда на более тяжёлых крутятся педали и поняла, что я - блондинка. Оказывается 1 - самый тугой режим, а 7-8 - слабенький. Так что я наоборот упёрлась в максимум и ещё бухтела на себя, какая я дохлячка.
Carpe diem