24.02.21 Среда
Решил сегодня по обыкновению сравнить себя с собой прошлогодним и поза прошлогодним. На улице также как и в прошлом году -11 но снега вал.
В том году
<url="https://workout.su/forums/comment/541607-b-26-02-20-sreda-b-v-obshhem-po-analogii-s-url-https">26.02.20 была треня</url> с нон-стоп зарубой, ее и решил повторить.
На особый результат не рассчитывал так как вчера катал лыжи до усеру
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Получилось так
2021 18-35/8-18/6-14=32/67=99
2020
<url="https://youtu.be/utbc2RW0mFc">19-30/9-16/7-12=35/58=93</url>,
2019
<url="https://youtu.be/sEmCEEEhXYY">18-25/05-15/11-18=34/58=92</url>
В общем неплохо, по подтягиваниям просел, но зато трицепуха тащит
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
тоже попробовал сегодня. вышло
21/27 - 9/15 - 7/14 ..37/56. всего 93.
я вот думаю что если сделать таких серий 4-5, с 5 минутным отдыхом- отлично заканает за развивающую треню
:smile:
</quote>