Вес 87,9 кг

Дрищизм продолжается.

Сегодня решили сделать тренировку Ганнибала.

С самых первыйх подходов очень тяжело пошло.

Поэтому отдыхал подольше и сделал только 7 подходов.

Отжимания 30-29-28-27-26-25-24 =189

Подтягивания в.х. 10-9-8-7-6-5-5 = 50

Брусья 20-19-18-17-16-15-14 = 119

Подтягивания н.х.10-9-8-7-6-5-5 = 50

Не знаю что такое, какое-то недовосстановление переутомление или еще хз что, спать охота всегда уже.

Дрищь тыдыщь-тыдыщь, хотя свиду вроде качек :)

Всера нажрался мяса от пуза :)

Сегодня настроение супер (не то что вчера какатахрень была) ощущение что отдохнул.

Всегда бы так, хочеть все подряд мочить.

По плану

Расстояние 13,01 км Темп 4:46 /км Время 1ч. 2мин. чсс 152

Понравилось :)

Дорога жестко затвердела, на баланс и равновесие самое то тренить :) В одну сторону ветер встречный делает дополнительную нагрузку так что сильно не расслабишься.

Сегодня без фанатизма, только в конце немного позволил пульсу взвиться.

Начал наконецто чувствовать толчок руками.

Прочитал прошлогодние - 2 года назад посты с критикой от Anastasia13,

сейчас понимаю о чем речь и исправляю. Как мне кажется получается.

п.с.

Завтра по плану днюха :) когда представляю цифру 47 то в дрожь бросает какой я древний.

Давай, давай трень и за меня тоже😉

Люди столько не живут...

Вах, вах, поздравляю с днем рождения!!!! Я первый! Заранее. 

Ну да,я ж не "людь")). В 48 это уже мумия😆

Спасибо !

А вот теперь можно и поздравить с днем рождения! 

Рановато тебя в дрожь от древности твоей бросает, ты же только начинаешь жить:

"Мы перетягивали с папою канат. 

Он победил, я слёзы сдерживал едва... 

Конечно, папе - восемьдесят пять, 

А мне всего-то - сорок два!" 

Так что расти большой, сильный и послушный! 

И уроки вовремя делай! С детьми... А потом и с внуками))) 

С днем рождения! Спортивных успехов, новых взлетов и здорового аппетита твоему внутреннему червяку, который покоя тебя не дает, и все толкает и толкает тебя на новые подвиги. Это тот редкий паразит, которого не стоит выводить, хоть и делает он из людей упоротых на всю голову, но зверь он полезный все же! Здоровья, семейного благополучия, исполнения желаний! Будь счастлив! А возраст - это всего лишь формальное число прожитых на земле лет. Душа не имеет возраста, она определяет состояние человека совсем другими критериями. Судя по тому, с каким задором ты бросаешься на турники, тебе едва 18 стукнуло, дури еще на аудиторию студентов хватит, так что дрожать не о чем!))) 

С днем Рождения! 

Успехов во всех начинаниях! 

Спортивного долголетия! Здоровья крепкого!

Продолжай так же мотивировать и вдохновлять на спортивные подвиги

Ромка!😀Человек кабан,Локомотив и ядерный реактор!

С Днём Рождения!Жги на полную дружище, не тормози!Пусть сил хватает на всё и вся!

Здоровья богатырского, долгих спортивных лет жизни!

Новых тебе достижений,человек Рекорд😄!

Подтягивайся,отжимайся,плыви,беги, кати...Живи!!!

Всем Спасибо очень приятно !!!

Рома, с Днем Рождения Тебя!

Не останавливайся ! Как там у Кэролла - "Здесь чтобы оставаться на месте, нужно бежать со всех ног,а чтобы куда-то попасть - надо бежать в 2 раза быстрее". 

И вообще - главные твои вершины-рекорды-километры еще впереди, так что самое интересное только начинается! 

P.S. Может тебе стоит дневники делить не по календарным годам, а по твоим собственным (тем более они почти совпадают)? Зато открыл - и сразу видны цели на 47,48,50 лет и что делал в каком возрасте. Даже название тебе дарю - "Тренировки 47-летнего газонокосильщика")))

Вес 87,9 кг

Сегодня у Чака днюха, сегодня отдыхаю.

Решил что не буду повторяться устрою сегодня отдых, обычно же что то треню в этот день.

Сегодня на работе решил в обед отметить с коллегами.

Накрыл стол, лаконичный но все необходимое есть.

Рис, курица, оливье, шампанское, сок, колбаса сыр, хлеб, торт, конфеты, чай.

Вечером пойду в баню.

Эх старость...

Ну все, совсем старый стал, даже не тренит

P.s. Дрищ