/forums/comment/603136-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-potrenil-30-chistyh
СЕГОДНЯ ПОТРЕНИЛ. 30 чистых подтягиваний нонстоп
ЗАМЕНА МАСЛА 115000. Замена на 122500
Eneos 0w20 куплена вроде за 1900
Сегодня купил S-Oil (корейское) за 1000 рублей. Проехать 7000км.
/forums/comment/603138-i-data-ed3-3-i-p-chjo-za-nitochka-na-foto-p
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/603168-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
/forums/comment/603211-i-data-ed3-3-i-p-otzhimanija-v-stojke-podgotovka-k-60
Отжимания в стойке (подготовка к 60)
42 повтора
5 минут отдыха
30 повторов
5 минут отдыха
26 повторов
5 минут отдыха
29 повторов (таймер тупанул)
5 минут отдыха
27 повторов
/forums/comment/603312-i-data-ed3-3-i-p-otzhimanija-v-stojke-podgotovka-k-60
Отжимания в стойке (подготовка к 60)
45 повторов
5 минут отдыха
33 повтора
5 минут отдыха
25 повторов
5 минут отдыха
26 повторов
5 минут отдыха
24 повтора
/forums/comment/603317-i-data-ed3-3-i-p-chjo-k-rekordu-mira-gotovishsja-p
Чё к рекорду мира готовишься?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/603320-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Чё к рекорду мира готовишься?
Да я там одному телу в комментах написал что это гавно, а не рекорд. Вот теперь приходится доказывать, что каждый дрищь может сделать 60 отжиманий на полшишечки. Книга рекордов это полное фуфло!
/forums/comment/603340-i-data-ed3-3-i-p-40-podtjagivanij-za-podhod-p-p-br-p
40 подтягиваний за подход
50 подтягиваний тотал
10 подтягиваний с жилетом 15кг
отдых 4 минуты
9 подтягиваний с жилетом 15кг
отдых 4 минуты
8 подтягиваний с жилетом 15кг
отдых 4 минуты
че то еще было)
/forums/comment/603385-i-data-ed3-3-i-p-40-podtjagivanij-total-p-p-br-p-p-40
40 подтягиваний тотал
40 подтягиваний с жилетом +17кг (по 4 повтора)
40 подтягиваний тотал
/forums/comment/603755-i-data-ed3-3-i-p-100-otzhimanija-v-stojke-za-7-10-p
100 отжимания в стойке за 7:10
/forums/comment/603768-i-data-ed3-3-i-p-o-s-ponedelnika-nachal-chto-li-p
О с понедельника начал что-ли?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/603782-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
О с понедельника начал что-ли?
как все нормальные спортсмены, а не извращуги))
/forums/comment/603783-i-data-ed3-3-i-p-35-podtjagivanij-nonstop-p-p-w
35 подтягиваний нонстоп
W-лесенка до 5
отжимания в стойке, тотал 50
отжимания на брусьях, тотал 100
То чувство когда бицекс растет в другую сторону
/forums/comment/603788-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
То чувство когда бицекс растет в другую сторону
Не парься!У меня ваааще не растёт 🙈🤪🤣🤣🤣
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/604036-i-data-ed3-3-i-p-50-otzhimanij-v-stoke-za-podho-p-p
50 отжиманий в стоке за подхо
50 подтягиваний тотал за 1:35
5 подходов по 5 идеально чистых подтягивания
10 подтягиваний + 10 отжиманий в стойке + 10 резина бицепс
О чудо, плечо восстановилось, прошло 3-4 месяца
