Отправлено: 06.01.2013 16:39
<quote name=Lodochnik>
Неделю назад научился чисто отжиматься с хлопком за спину,пару дней не делал из-за травмы кисти и разучился,а опять лень учиться 😃</quote>
УРАА!Снова научился 😃
Отправлено: 06.01.2013 11:02
<quote name=Caracal>
Не, ну я-то серьезно. На одной с хлопком за спину думаю реально сделать.
neznaiu, да, с приземлением тяжко, надо начать пробовать толчковую руку заводить за спину, а вторую оставлять для страховки. Научимся 😉
_
Lodochnik:>
Кто-нибудь умеет отжиматься в стойке на одной руке?</quote>
Видел видео: парень делал опускание из стойки на одной руке в кривой горизонт на одной! Вот если еще и обратно подняться - это будет мега.</quote>
Смотри на 1:10 - опускание из стойки на одной руке в чистый горизонт на одной руке и обратно,и на 1:28 и 2:25 и 0:46 и т. д.
Отправлено: 05.01.2013 20:22
neznaiu,с хлопком за спину учи на мягкой поверхности,но не слишком мягкой,чтобы отталкиваться можно было хорошо,а то себе кисти отобъёшь,потом даже обычные отжимания делать не сможешь...
Отправлено: 05.01.2013 19:55
<quote name=neznaiu>
<quote name=Lodochnik>
Да,обычный перескок
</quote>
Хера себе задротсвто, это не обычный, это чуть по сложнее будет! Нужно будет его попробовать.</quote>
А какой легче?Это самый лёгкий перескок на турник.
Отправлено: 05.01.2013 19:45
Ничего себе,эти отжимания должны быть сложнее отжиманий в горизонте
Отправлено: 05.01.2013 19:41
Да,обычный перескок
Отправлено: 05.01.2013 17:43
Понятно,а то во многих видео про Ghetto Workout видел перелёт углом.
Отправлено: 05.01.2013 16:25
Есть ли в Ghetto Workout технические элементы?Я видел только перелёт углом и всё.
Отправлено: 04.01.2013 21:04
От крокодильчика на двух и на одной были ещё.
Отправлено: 04.01.2013 16:49
Кто-нибудь умеет отжиматься в стойке на одной руке?
Отправлено: 04.01.2013 14:45
Отправлено: 04.01.2013 11:00
Нет,это точно сердце.
Отправлено: 03.01.2013 20:47
Если тренить подтягивания только нижним хватом и повышать их кол-во,то кол-во подтягиваний верхним хватом возрастёт хоть чуть-чуть?
В теме: Хваты
Отправлено: 03.01.2013 20:08
Теперь и после крокодильчика болит.
Отправлено: 03.01.2013 17:48
<quote name=Hirurg>
Уверен что сердце именно болит? Характер боли ( жгучая, сжимающая , колющая). Полюбому не сердце.</quote>
Сердце это как мне кажется,боль по моему ближе к сжимающей,хотя я не уверен.Когда я держу ласточку,очень сильно напрягаюсь,потихоньку дышу или вобще не дышу.На смену головной боли пришла эта.