Отправлено: 05.03.2013 11:46
<quote name=urus>
<quote name=SBoletus>
И уж очень удачный символ воркаут 2013 ))) Глядя на девченок, открываются скрытые резервы… хочется показать им, как настоящие мужики отжимаются😉
</quote>
да, уж это ты точно подметил))</quote>
Особенно насчет жена прирежет!
У тебя Серег она тоже здесь!
Отправлено: 05.03.2013 17:02
<quote name=SBoletus>
В примерах кисти рук на земле параллельно, руки чуть шире ширины плеч. Ни слова о других положениях рук. Можно ли (нужно ли) усложнить упражнение, изменяя угол положения кистей (развести в стороны/свести внутрь), или изменяя ширину стойки (руки вместе, к примеру)?</quote>

А еще ноги можно на табуреточку или шведскую стенку ставить.
но мне кажется это на более сложных уровнях будет рассмотрено.
Отправлено: 05.03.2013 11:46
<quote name=urus>
<quote name=SBoletus>
И уж очень удачный символ воркаут 2013 ))) Глядя на девченок, открываются скрытые резервы… хочется показать им, как настоящие мужики отжимаются😉
</quote>
да, уж это ты точно подметил))</quote>
Особенно насчет жена прирежет!
У тебя Серег она тоже здесь!
Отправлено: 05.03.2013 17:02
<quote name=SBoletus>
В примерах кисти рук на земле параллельно, руки чуть шире ширины плеч. Ни слова о других положениях рук. Можно ли (нужно ли) усложнить упражнение, изменяя угол положения кистей (развести в стороны/свести внутрь), или изменяя ширину стойки (руки вместе, к примеру)?</quote>

А еще ноги можно на табуреточку или шведскую стенку ставить.
но мне кажется это на более сложных уровнях будет рассмотрено.
Отправлено: 05.03.2013 11:46
<quote name=urus>
<quote name=SBoletus>
И уж очень удачный символ воркаут 2013 ))) Глядя на девченок, открываются скрытые резервы… хочется показать им, как настоящие мужики отжимаются😉
</quote>
да, уж это ты точно подметил))</quote>
Особенно насчет жена прирежет!
У тебя Серег она тоже здесь!
Отправлено: 28.02.2013 16:38
Антон добрый день!
А насколько вечером будет выложена программа😃
Отправлено: 28.02.2013 16:38
Антон добрый день!
А насколько вечером будет выложена программа😃
Отправлено: 28.02.2013 16:38
Антон добрый день!
А насколько вечером будет выложена программа😃
Отправлено: 13.02.2013 17:01
Спасибо!
Отправлено: 13.02.2013 15:44
WasD
Посоветуйте пожалуйста, подтягиваниями занимаюсь с 20 декабря. Прогресс с 5 в подходе до 12. В последнее время прогресс практически остановился. Вопрос стоит делать день отдыха между занятиями или заниматься каждый день? И еще действительно ли реально за 3,5 месяца довести количество подтягиваний до 25???
Отправлено: 13.02.2013 15:38
WasD
А первого будет выложена программа? Или разослана участникам?
Отправлено: 13.02.2013 17:01
Спасибо!
Отправлено: 13.02.2013 15:44
WasD
Посоветуйте пожалуйста, подтягиваниями занимаюсь с 20 декабря. Прогресс с 5 в подходе до 12. В последнее время прогресс практически остановился. Вопрос стоит делать день отдыха между занятиями или заниматься каждый день? И еще действительно ли реально за 3,5 месяца довести количество подтягиваний до 25???
Отправлено: 13.02.2013 15:38
WasD
А первого будет выложена программа? Или разослана участникам?
Отправлено: 13.02.2013 17:01
Спасибо!