epsilon77
войти
Регистрация
Отправлено: 24.12.2016 19:47
Сегодня турбо-блок бета комплекс
В теме:
Мой дневник осень 2016
Отправлено: 24.12.2016 19:34
Выполнил!
Было круто!
В теме:
День 93. ТУРБО комплекс БЕТА
Отправлено: 23.12.2016 19:28
Турбо блок попробую завтра. Пост после тренировки прочитал
В теме:
День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!
Отправлено: 23.12.2016 19:27
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*30
Пресс. - 6*30
Турбо блок попробую завтра. Пост после тренировки прочитал
В теме:
Мой дневник осень 2016
Отправлено: 22.12.2016 00:06
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*30
Пресс. - 6*30
Добавил по 5 на пресс и отжимания
В теме:
День 90. Составление программы тренировок (практика)
Отправлено: 22.12.2016 00:04
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*30
Пресс. - 6*30
В теме:
Мой дневник осень 2016
Отправлено: 20.12.2016 00:04
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
В теме:
Мой дневник осень 2016
Отправлено: 17.12.2016 21:59
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
Плюс брусья
В теме:
День 86. Как составить программу тренировок (теория)
Отправлено: 17.12.2016 21:58
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
Плюс брусья 4*8
В теме:
Мой дневник осень 2016
Отправлено: 15.12.2016 22:16
Растяжка
В теме:
Мой дневник осень 2016
Отправлено: 14.12.2016 23:24
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
В теме:
Мой дневник осень 2016
Отправлено: 13.12.2016 19:43
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
В теме:
День 82. Факторы роста мышечной ткани
Отправлено: 13.12.2016 19:42
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
В теме:
Мой дневник осень 2016
Отправлено: 12.12.2016 21:05
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
В теме:
День 81. Тренировка Митохондрий и Миофибрилл
Отправлено: 12.12.2016 21:05
Сегодня
Подтягивание - 6*8
Приседание - 6*15
Отжимание. - 6*25
Пресс. - 6*25
В теме:
Мой дневник осень 2016
《
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
》